没有好的食材不可能有好的美食，食材的好坏决定了美食的成败。美食文化的根在于食材，你对食材了解有多少呢？小编特意收集和整理了凉味绿茶，更多信息请继续关注我们的网站。
食材明细：
丝瓜200克，绿茶5克，盐2克
凉味绿茶的做法步骤：
1. 丝瓜洗净，切成0.6厘米厚片；
2. 盐放入250毫升水中溶解；
3. 丝瓜放入盐水中煮沸，再放入绿茶泡开即可。
小贴士：
1. 清热通便，生津生渴，解暑除烦，化痰通络；2. 丝瓜性凉，有清热通便、生津止渴、解暑除烦、化痰通络等功效；3. 绿茶含茶多酚，能抗癌；4. 另外还含有茶甘宁，能提高血管韧性，使血管不易破裂。绿茶：不要用茶水送服药物；服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒；饭前不宜饮茶；饭后忌立即喝茶；少女忌喝浓茶。
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柠檬绿茶
若是没有时间煮上一壶柠檬香茅姜茶，菜菜这儿还有个更简单的法子。
来自我的医生朋友推荐，不用煮开，风寒、风热都适用，非常适合办公室人士。
原理说起来也简单，大家都知道感冒了要补充vc才好的快。柠檬是维c之王，比起VC泡腾片更天然更健康哦。
而且酸酸甜甜的，很好喝。记得一天要泡上两杯才会对感冒起效果，然后坚持多喝几天。
材料：
主料：绿茶适量，青柠檬适量，
辅料：蜂蜜适量，开水适量，
柠檬绿茶的做法步骤：
1. 先把绿茶包泡上，什么牌子的都可以。
2. 待绿茶放温后，挤入青柠汁。果肉也别浪费了，用勺子挖出来放入绿茶中吧~
3. 加上一勺蜂蜜，就可以饮用了，是不是简单又快捷呢？
4. 菜菜今日分享的这两法子，平常人喝了也是可以预防感冒的，但更适合感冒初期。若是病已严重了，还是不要耽搁赶紧去看医生，吃处方药吧。
【粤菜】清补凉--六味煲鸡汤
食材明细：
主料：：鸡1只，
辅料：：党参2把，枸杞2把，红枣2把，蜜枣2把，玉竹2把，淮山2把，
配料：：盐适量，
【粤菜】清补凉--六味煲鸡汤的做法步骤：
1.六种药材材料图。
2.洗净沥干，最好用过滤网的小盆洗，这样可以洗去细沙。
3.洗净高压锅，全部药材倒入，加适量水。
4.盖上锅盖，大火至发出滋滋的响声，然后转小火焖15分钟即关火。
5.煲好的六味汤打开锅盖，放入洗净的整只鸡。
6.大火煮至汤滚后转中小火慢煲，每隔5分钟就帮鸡翻一次身，四面翻完用去20分钟，再慢煲5分钟即可。
7.起锅前下少许盐提味。
8.鸡夹起晾凉准备切块。
9.切成块状的鸡肉配上蒜蓉麻油汁，一汤两吃，无比美味。
小贴士：
1、注意药材需要用过滤网的盆子洗净细沙。
2、鸡一般水煮25分钟，鸡腿骨略带血丝是最香滑嫩的，不过时间视鸡的大小自行调整。
3、如果喜欢吃鸡肉烂烂的，可以药材跟鸡一块煲，那样鸡汤更浓，鸡肉更入味。
绿茶冰淇淋
食材明细：
主料：：牛奶200ml，雀巢淡奶油100ml，
辅料：：绿茶粉5g，糖粉35g，
绿茶冰淇淋的做法步骤：
1.牛奶放入奶锅中小火加热。
2.放入绿茶粉和糖粉。
3.用勺子边搅拌边加热1分钟（不要将奶煮沸，看牛奶要起泡是就离火）。
4.将淡奶油放入碗中。
5.用打蛋器打至6成发。
6.将放凉的绿茶牛奶溶液缓缓倒入奶油中。
7.搅拌匀均。
8.倒入事先冷冻好的制冷桶中。
9.放入冰淇淋机中。
10.盖上上盖接通电源搅拌20分钟。
11.可以通过加料口随时观察搅拌过程。
12.搅拌好的冰淇淋。再将搅拌好的冰淇淋盛入保鲜盒放入冰箱冷冻2小时即可。
小贴士：
牛奶不能加热至沸腾，小火慢慢加热。看到快沸腾就离火。
糖粉要适量少加。
水果绿茶
食材明细：
主料：：芒果半个，苹果半个，柠檬两片，枣一颗，
辅料：：绿茶10g，蜂蜜20g，水200g，
水果绿茶的做法步骤：
1.水果有苹果、柠檬、芒果、枣。
2.将水果洗净切块。
3.准备10克绿茶、蜂蜜20克。
4.将绿茶泡好过筛放凉，约200克茶水。
5.块好的水果舀进茶水杯中。
6.加入蜂蜜。
7.调匀，又甜又有果香的水果绿茶做好了。
8.成品。
枸杞绿茶
食材明细：
主料：：绿茶适量，
辅料：：枸杞适量，
枸杞绿茶的做法步骤：
1.备绿茶和枸杞，
2.将茶叶放进玻璃杯里，
3.冲进开水，
4.放进枸杞，
5.泡五至十分钟就可以喝了。
绿茶排骨
食材明细：
主料：：排骨适量，
辅料：：绿茶适量，盐适量，生抽适量，
绿茶排骨的做法步骤：
1.备排骨和绿茶
2.绿茶用水泡泡，排骨斩块
3.排骨用盐，生抽拌匀
4.倒进绿茶
5.拌匀
6.拌好的排骨
7.装碗里
8.放进电压锅里高压30分钟
9.好香的排骨
绿茶小饼
不知道是不是因为我的家乡盛产茶叶，从小我就特别喜欢绿茶的清香。绿茶味的蛋糕、绿茶味的馒头、绿茶味的饼干，一直都是我喜欢的味道。
材料：
主料：低筋面粉适量，绿茶粉适量，牛奶适量，雪蛤膏适量，
辅料：黄油适量，鸡蛋适量，红枣适量，白糖适量，
绿茶小饼的做法步骤：
1. 黄油软化。
2. 分2次加入糖粉搅打均匀至蓬松、颜色变白。
3. 分次加入蛋液搅打均匀。
4. 把低粉和绿茶粉混合拌匀。
5. 过筛到打发好的黄油里。
6. 用橡皮刮刀翻拌均匀。
7. 把饼干机的材料桶拧开，装入拌好的饼干糊然后装好。
8. 饼干机的枪口朝下，对着烤盘，每连按2下，就会自动出来一块与饼干模片一样的饼干图案。
9. 依次挤满烤盘，放入事先预热好的烤箱180度、中层、15分钟左右。
10. 成品图
绿茶奶茶(1)
食材明细：
主料：：牛奶两瓶，
辅料：：茶叶1块或2g，
绿茶奶茶的做法步骤：
1.食材准备
2.牛奶倒入锅内，煮沸
3.放入茶叶，小火慢熬
4.熬制变色
5.关火闷三分钟
6.打茶叶过删掉
7.倒入碗中晾凉
8.装杯即可
感谢您阅读“97美食网”的《凉味绿茶》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了凉菜谱专题，希望您能喜欢！
