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食材是组成各种美食的基本原料的统称,食材好,方能食得好!美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上,哪些食材让你印象深刻?为了让你在使用时更加简单方便,下面是小编整理的“蘑菇炒猪瘦肉片”,仅供参考,希望能为你提供参考!

食材明细:

蘑菇(鲜蘑)250克,猪肉(瘦)120克,花生油25克,料酒10克,盐3克,大葱5克,姜3克,胡椒粉1克

蘑菇炒猪瘦肉片的做法步骤:

1. 将猪瘦肉洗净,切成长3厘米、厚0.5厘米的薄片;

2. 姜、葱洗净,姜切片,葱切段;

3. 将鲜蘑菇切片;

4. 鲜蘑菇放入热油锅中煸炒,炒出香味后起锅;

5.锅中放入油烧热,加入姜片煸炒,再加入肉片翻炒几下加入炒好的蘑菇,料酒、盐、胡椒粉、味精,调好口味炒熟食用。

小贴士:

1. 本品具有温肺化痰、理气消食之功效;2. 适用于肺阻塞、痰饮留于肺胃、气喘、咳逆、胸肋疼痛等症。

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瘦肉炒蘑菇


食材明细:

主料::瘦肉适量,蘑菇适量,

辅料::食盐1/3勺,生抽1勺,生姜适量,

瘦肉炒蘑菇的做法步骤:

1.瘦肉切片,生姜切丝备用。

2.蘑菇清洗干净沥水。

3.将蘑菇直接倒入不放油的锅中,将水分炒出。

4.待蘑菇出水后,倒出沥水。

5.将锅洗净,烧热下油,放入瘦肉翻炒。

6.肉片炒至变色,放姜丝炒香。

7.倒适量食盐,炒匀。

8.将沥水后的蘑菇倒入一起翻炒。

9.淋上生抽翻炒均匀,盛盘出锅。

10.瘦肉炒蘑菇。

木瓜烧猪瘦肉


食材明细:

猪肉(瘦)300克,木瓜30克,土豆(黄皮)100克,料酒10克,姜5克,大葱10克,盐3克,鸡精2克,鸡油35克

木瓜烧猪瘦肉的做法步骤:

1. 将木瓜洗净后切成薄片;

2. 猪瘦肉洗净后切成3厘米见方的块;

3. 土豆去皮后洗净,并切3厘米见方的块;

4. 姜切成片,葱切成段;

5. 将炒锅置武火上烧热,加入鸡油,待油烧至六成热;

6. 放入姜片、葱段爆香,随放入木瓜、猪瘦肉片、土豆块、料酒炒至诸位变色;

7. 加入少许汤,烧熟后加入盐、鸡精即成。

小贴士:

本品具有舒经活络、化湿和胃之功效,适于风湿痛、关节不利等症患者食用。

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