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“美点双辉映(花好月圆)、合欢水果盘(万紫千红)、红抱喜临门(国宾大拼盘)”,每个对菜谱都应该非常熟悉,名称文雅或大众的菜名背后则是中国的美食文化。其实每道菜并不是随心所欲地做的,而是有相关的方法,你对烹饪美食感兴趣吗?考虑到你的需求,小编特意整理了“蔬菜泥汤”,大家不妨来参考。希望你能喜欢!

食材明细:

圆白菜300克,胡萝卜50克,土豆(黄皮)75克,芹菜50克,油炒面50克,面包屑25克,盐3克,味精2克,牛奶10克

蔬菜泥汤的做法步骤:

1. 将圆白菜、胡萝卜、土豆、芹菜摘净去皮洗净,用钢锅放水煮烂后捞出,再用绞肉机绞3遍,过粗箩待用;

2. 坐锅点火放清汤,汤开后加入油炒面搅匀,再加入牛奶过箩,然后将蔬菜泥放入汤中,微火煮开调剂口味,出锅时撒在炸面包丁上即成。

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蔬菜土豆泥


食材明细:

1.土豆400克,甜玉米粒,胡萝卜,酸黄瓜少许。,2.盐5克,糖5克,蛋黄酱两汤匙少许。

蔬菜土豆泥的做法步骤:

土豆去皮后,切成长条上锅蒸熟蒸透(大火大约蒸25分钟)。

胡萝卜、酸黄瓜切成小碎丁,玉米粒和胡萝卜下沸水烫一下,捞出用冷水过凉备用。

土豆趁热放入容器中加盐、糖捣成泥状,加入蛋黄酱搅拌均匀。

待土豆泥凉后,放入配菜一起搅拌均匀,即可食用。

小贴士:

土豆泥建议放入冰箱冰一会再吃,味道会更好。

捣土豆泥时建议留一些比较大颗粒的土豆,吃的时候口感更好一些。

蛋黄酱一定要趁土豆热时拌进去。

青豆泥汤


食材明细:

青豆250克,土豆(黄皮)75克,芹菜50克,洋葱(白皮)50克,火腿肠30克,盐3克,胡椒粉2克,香叶3克,黄油5克

青豆泥汤的做法步骤:

1. 把干青豆用冷水泡软;

2. 土豆去皮,与青豆一起放入清汤内,加入芹菜、洋葱、香叶和火腿皮,用文火煮烂;

3. 再将青豆连汤一起过筛搓成泥汤,再加入精盐、胡椒粉和黄油搅匀,上火烧沸即可;

4. 临吃时,将切好的小红肠片放入汤内,然后起锅装盘。

素菜泥汤


食材明细:

土豆(黄皮)50克,胡萝卜50克,芹菜25克,洋葱(白皮)25克,奶油10克,八角1克,味精1克,淀粉(玉米)3克

素菜泥汤的做法步骤:

1. 将土豆、胡萝卜洗净去皮,均切成片;

2. 芹菜择洗干净,切成段;

3. 葱头去老皮洗净,一切四瓣;

4. 煮锅注入清水,放入土豆片、胡萝卜片、芹菜段、葱头块,加入鲜奶油、茴香、淀粉、精盐小火烧开;

5. 煨至蔬菜熟烂,捣成泥,撒入味精即可。

蔬菜肉沫土豆泥


食材明细:

土豆1个,瘦肉100g,生姜沫少许,蒜头两瓣,小米椒2个,胡萝卜适量,玉米粒适量,小葱一根,盐适量,生抽一勺,豆瓣酱一勺,料酒一勺,胡椒粉少许,花椒根据自己口味可要可不要

蔬菜肉沫土豆泥的做法步骤:

第1步准备材料,辣椒,蒜,姜,肉洗干净蒸土豆至熟

第2步葱姜蒜肉切碎至沫状炒肉末,热锅加油,加葱姜蒜爆炒倒入肉沫,加料酒,酱油,豆瓣酱各一勺,盐少许,炒熟,生粉水勾芡倒入锅中,大火收汁,出锅

第3步土豆出锅去皮,加盐胡椒粉捣碎成泥状放入碗中!玉米粒胡萝卜豆角切丁状,放入锅中焯熟~备好材料将肉沫,倒入土豆泥中,蔬菜点缀,上面撒上葱花~

第4步成品~

蔬菜蕃茄汤


食材明细:

义式米形面50公克,洋葱1/2个,蕃茄2个,红萝卜1/2根,高丽菜1/6个,西洋芹2根,培根丁少许,牛高汤800㏄,巴西里末少许,红腰豆罐头1/4罐,盐少许,胡椒粉少许

蔬菜蕃茄汤的做法步骤:

1.将义式米形面放入滚水中煮熟备用。

2.将洋葱、蕃茄、红萝卜、高丽菜切大块,西洋芹切段备用。

3.热油锅,用小火爆香培根丁,再加入洋葱块、西洋芹段炒至香味出来即可加入牛高汤与剩余的所有蔬菜,一起熬煮至熟软,再放入红腰豆与作法1的义式米形面混拌均匀,最后加入调味料拌匀即可。

蔬菜通心粉汤


食材明细:

蔬菜汤1升,罐装切好的西红柿2罐,400克,大土豆1个,切成小块,洋葱1个,切块,西芹2根,切块,胡萝卜2根,切块,大卷心菜1个,切细碎,切好的欧芹1把,切好的罗勒1把,罐装云豆400克,袋装冷冻甜玉米500克,大胡瓜1根,切片,盒装通心粉500克,现磨黑胡椒和盐适量

蔬菜通心粉汤的做法步骤:

1.将蔬菜汤、西红柿、土豆、洋葱、西芹、胡萝卜、卷心菜和香料混在一起倒到一个大锅里煮沸,然后转小火,再烧15分钟。

2.加进豆、甜玉米、胡瓜和通心粉,蒸煮10-15分钟直到蔬菜变软。加盐和胡椒入味即可。

蔬菜云吞汤


食材明细:

小麦面粉100克,猪肉(瘦)100克,菠菜100克,腌芥菜头15克,鸡蛋100克,姜2克,大葱15克,酱油10克,白砂糖6克,淀粉(豌豆)10克,香油5克,色拉油10克,胡椒粉2克

蔬菜云吞汤的做法步骤:

1.菠菜洗净切短,盛筲箕内沥干水;腌菜剁碎。

2.猪肉剁碎后加葱(切末)末15克、鲜酱油10克、白糖3克、湿淀粉10克(淀粉5克加水)、芝麻油2克,拌匀,馄饨皮包入适量馅,包成馄饨,用鸡蛋粘口。

3.热高汤倒入汤碗中,高火5分钟,加入芝麻油3克、胡椒粉2克、白糖3克、精盐适量,色拉油10克、淀粉10克(淀粉5克加水)馄饨、菠菜及姜片,加盖高火5分钟,取出,放入腌菜,搅匀即可。

小贴士:

馄饨皮是用面粉加鸡蛋和成面团后人工擀制的,薄如蝉翼的馄饨皮口感细腻、鲜香、嚼之有劲润滑。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

蔬菜鸡腿汤


食材明细:

鸡腿1支,香菇1朵,红萝卜1/4根,玉米1/3根,姜片1片,芹菜40公克,青花菜2朵,鸡高汤1000㏄,盐少许,糖少许

蔬菜鸡腿汤的做法步骤:

1.鸡腿去除骨头,过水汆烫后切小块备用。

2.香菇去蒂切片;玉米、红萝卜切2cm小段备用。

3.鸡高汤煮滚后,先放入香菇、玉米、红萝卜、姜片、鸡腿肉,以中火煮约10分钟,再转小火煮约15分钟,然后加入芹菜、青花菜,以调味料调味料即可。

蔬菜小排汤


食材明细:

小排 葱 姜 油菜 豆干丝 绿豆芽

蔬菜小排汤的做法步骤:

1.小排切块 葱切段 姜切大片 开煮 开锅之后 撇去浮沫 转中火

2.煮个半个多小时就差不多额 时间长了 肉就发柴了

3.洗干净油菜 豆干丝 择好绿豆芽 掐头去尾

4.先放油菜 煮的差不多 放豆干丝 关火 放入绿豆芽 闷3分钟

5.可以喝了。。。有肉 有菜 有豆制品 嗯 营养还算全面~~~

蔬菜绿春汤


食材明细:

切段的香葱10根,去皮切碎的土豆2小只(约300g),切碎的胡萝卜2小根(约200g),切碎的大葱1棵,鲜香草末1汤匙(15g),拍散的大蒜5瓣,西芹1棵(约300g),撕碎菠菜叶100g,撕碎生菜叶200g,罐头蔬菜汤或水2碗(500ml),牛奶1碗(250ml),蛋黄1只,盐1茶匙(5g),白胡椒粉1茶匙(5g),油1汤匙(15ml)

蔬菜绿春汤的做法步骤:

大火烧热炒锅中的油,加土豆粒、胡萝卜粒、大蒜粒和西芹粒煸炒,并调入盐。

改中火煸炒5分钟,至蔬菜们变熟色,加入香葱段、香草末、菠菜叶和生菜叶,炒1分钟至叶子变软。

加入罐头蔬菜汤或水,中火煮5分钟,离火晾凉(约需20-40分钟)。将汤料分批入食品处理器中粉碎碾细,然后倒入煮锅。

中火加热煮锅中的蔬菜汤,煮沸后搅入牛奶和蛋黄的混合液体,慢慢热透,不时搅动(约需10分钟)。

调入白胡椒粉,盛入合适的容器中,可用鲜香草点缀。

小贴士:

加入蛋黄后,使这一款青菜汤更粘稠。也可以根据喜好,在出锅后适量淋上鲜奶油。

一定不能少了西芹,它是这道汤中最出味的。

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