蔬菜通心粉汤

食材明细：

主料：：意大利通心粉500克，

辅料：：菜花2 颗，塞拉诺火腿150克，大蒜适量，大葱适量，芹菜适量，

配料：：料酒适量，奶酪适量，盐适量，

蔬菜炒通心粉的做法步骤：

1.菜花放入盐水中10分钟。

2.大蒜.大葱.芹菜洗好切丁,放入盐水中10分钟。

3.塞拉诺火腿切丁备用。

4.热锅放油，放入蒜瓣爆香。

5.放入大蒜.大葱.芹菜.菜花和塞拉诺火腿大火翻炒..加入料酒.胡椒粉.盐
少许，而后翻炒均匀。

6.锅中的水烧开后 加入少许盐,少许橄榄油.下入意大利通心粉.待通心粉大约8成熟的时候捞出,用凉水冲一下让其冷却。

7.加入冷却的通心粉入锅,而后翻炒均匀。

8.在装盘后,撒上少许芝士碎就开吃吧。

食材明细：

主料：：通心粉2个，洋葱1/4个，口蘑200克，西红柿1个，土豆1个，

辅料：：芝士粉300ml，黑胡椒粉1克，九层塔1克，盐2克，油2茶匙，牛奶2汤匙，

焗蔬菜通心粉的做法步骤：

1.先把蔬菜都切成小丁，土豆用水泡上，同时用锅煮好意大利面，煮通心粉时放几滴油和盐，煮7成熟时拿出来过凉水（面可以筋到儿）

2.（少照了一张照片）热锅五成热油，放入洋葱炒香后，放入土豆炒大概两分钟，再放入西红柿，炒软西红柿后，放入其它蔬菜，炒炒炒，倒入通心粉，加入所有调料

3.另起锅，煮芝士粉和牛奶，变加牛奶边搅拌，直到变稠即可

4.烤箱180度预热五分钟，把煮好的芝士汁倒在通心粉上，放入烤箱

5.烤20～30分钟后拿出来，就好啦

6.享用美味的焗意粉

食材明细：

主料：：通心粉适量，

辅料：：丘比焙煎芝麻口味沙拉适量，豆芽适量，黄瓜适量，

沙拉蔬菜通心粉的做法步骤：

1.锅中烧开水，放少许盐后把通心粉放入煮，煮至通心粉变软把豆芽也放入煮熟。

2.黄瓜用擦子擦成细丝。

3.煮好的通心粉和豆芽沥干水分后防凉。

4.把通心粉和豆芽还有黄瓜混合一起。

5.加入适量丘比焙煎芝麻口味沙拉汁。

6.把食材搅拌均匀即可。

小贴士：

还可以换成其他自己喜欢的蔬菜。

食材明细：

通心粉半斤，西红柿3个，蘑菇2个，叉烧少许，盐适量

通心粉的做法步骤：

1.西红柿洗净后用搅拌机打碎。

2.蘑菇洗净后切片焯水。

3.通心粉洗净。

4.水烧开后，西红柿碎同蘑菇。

5.煮沸后加入通心粉煮熟再加入适量盐调味。

6.铺上叉烧即可。

食材明细：

通心粉5克牛肉150克洋葱50克胡萝卜75克芹菜40克大蒜1瓣月桂叶1片百里香1枝食用油20克高汤20大匙番茄酱1大匙黑胡椒1小匙

牛肉通心粉的做法步骤：

1.牛肉洗净，切块，洋葱洗净切片；大蒜拍碎；胡萝卜洗净，切片；芹菜洗净，切末；

2.锅内倒入油，烧热，下牛肉块、洋葱片、大蒜翻炒，牛肉炒熟后盛出；

3.锅内放入一半高汤，将月桂叶、百里香扎成一束放入锅内，盖上盖炖30 分钟；

4.把余下的高汤和番茄酱、胡萝卜片一起放入锅里，加黑胡椒拌匀；

5.盖上盖，继续炖30 分钟，煮开后加入通心粉，盖上盖煮10 分钟；

6.通心粉煮软后，取出香草束，在牛肉和通心粉上撒上芹菜末即成。

注意

鲜香诱人，粉滑爽口。通心粉煮制的时间不要过长，否则太软了口感不好。