返回

“糖醋排骨、鱼香肉丝、水煮鱼、宫保鸡丁、麻婆豆腐、红烧肉”,每到一个餐厅,我们都要看看菜谱,这些菜单不是心血来潮就开具的。其实菜名背后是不同的原料,不同的调料,不同的烹饪方法,你是不是对菜谱很好好奇呢?下面是小编精心整理的"冬笋炒香菇",欢迎阅读,希望对你有帮助。

食材明细:

冬笋50克,香菇(干)50克,盐10克,白砂糖10克,味精5克,猪油(炼制)20克,淀粉(玉米)20克

冬笋炒香菇的做法步骤:

1. 洗净香菇,泡软去蒂;

2. 冬笋切片,与香菇、盐、糖、味精、淀粉拌和;

3. 将香菇,拌好的冬笋放入锅内,加猪油烧热,加盖旺火煮5分钟,中途需翻一次。

小贴士:

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。

97Msw.com相关知识

香菇冬笋


食材明细:

香菇(干)150克,冬笋50克,酱油20克,白砂糖5克,味精1克,植物油30克,香油15克,淀粉(豌豆)5克

香菇冬笋的做法步骤:

1.将香菇用水涨发剪去蒂,用清水反复洗干净;冬笋切成4厘米的薄片。

2.炒锅烧热,下植物油烧至六七成热时,将冬笋片先入锅炒熟,然后下香菇,加酱油、白糖、味精和清水150克。旺火烧开,移小火煮15分钟左右至香菇软熟吸入卤汁发胖时,移旺火上收紧卤汁,用淀粉勾芡,颠炒几次,淋上香油出锅装盘。

小贴士:

酒饭均宜,老幼喜食。香菇是食用菌中的上品,现代研究发现,香菇含有丰富的蛋白质、碳水化合物、核黄素、烟酸、钙、铁、锰、相当丰富的钾,它含有30多种酶和18种氨基酸,其中包括人体所需的8种氨基酸里的7种,此外含有真菌多糖类、核酸、维生素D原、干扰素诱导剂等对人体有益的成份。

冬笋香菇


食材明细:

香菇(鲜)50克,冬笋50克,盐2克,白砂糖10克,淀粉(豌豆)15克,色拉油15克

冬笋香菇的做法步骤:

1. 将香菇洗净,浸泡开后剪去根。

2. 冬笋切片,与香菇、精盐、白糖、味精、淀粉、熟色拉油拌和。

3. 放入盘内,加盖高火5分钟。中途搅拌一次。

香菇冬笋丝


食材明细:

冬笋,香菇,青椒,盐,鸡精

香菇冬笋丝的做法步骤:

1.冬笋放开水里煮熟后,切粗丝。

2.香菇泡发后,切丝。

3.青椒切丝。

4.锅中放油,烧热,加入香菇翻炒。

5.放入青椒翻炒。

6.最后加入冬笋丝,炒的过程中要是觉得太干的话,可以加一些水,放入适量的盐。

7.放入鸡精盛出。

冬笋香菇烧白菜


食材明细:

香菇(鲜)50克,冬笋50克,白菜200克,虾籽5克,盐2克,花生油75克,大葱3克

冬笋香菇烧白菜的做法步骤:

1.将白菜取心洗净,切成3厘米长的段。香菇放入温水中泡透,去蒂,用清水洗净,捞出,控去水。冬笋切成薄片。

2.炒锅置旺火上,放入花生油烧热,下葱花(切花)、虾籽稍炸,投入香菇、冬笋片炒片刻,下白菜心段炒透,倒入鸡汤,加精盐烧入味,出锅装盆即成。

冬笋香菇鸡煲


食材明细:

冬笋150克,鸡640克,香菇(鲜)40克,大蒜(白皮)8克,姜5克,味精2克,盐4克,白砂糖3克

冬笋香菇鸡煲的做法步骤:

1. 剥净冬笋肉之外老皮,切开边,放入沸水内滚十分钟,取起在冷水中浸凉,切片待用;

2. 浸开冬菇,去蒂;

3. 鸡宰杀洗净,斩件,加味捞过,放入滚油内捞起待煲;

4. 烧热瓦缸,下油,下姜、蒜爆香,续下笋肉、鸡件同爆,倾下一汤碗清水,调适味,加入冬菇同煲二十分钟,下些粉芡,熟油即成,原煲上席。

冬笋炒毛豆


食材明细:

毛豆100克,冬笋300克,白砂糖5克,辣椒(红、尖)15克,酱油15克,大葱10克,姜10克,盐3克,花生油35克

冬笋炒毛豆的做法步骤:

1. 将毛豆粒放入冷水锅里,煮约10分钟捞出;

2. 冬笋洗净切片;

3. 葱、姜洗净均切末;

4. 鲜红辣椒洗净,去蒂和籽,切片;

5. 锅放火上入油烧热;

6. 锅内下葱、姜末煸炒几下,加入冬笋、毛豆粒、红辣椒、精盐、白糖和酱油,炒1分钟左右即成。

冬笋炒仔鸡


竹笋,是素菜中之美食、雅食,古今文人雅士都爱笋,所谓宁可食无肉,不可居无竹。无肉使人瘦,无竹使人俗。不俗加不瘦,竹笋加猪肉。冬笋,又素有金衣白玉,蔬中一绝之美誉,清《随息居饮食谱》谓笋味冠素食。

和春笋、夏笋相比,冬笋品质最佳,营养最高。冬笋是毛竹的嫩芽,立春前藏在土中的幼笋,公认为笋中的皇后,色白、肉厚、脆嫩,营养丰富,在美食家们看来,能吃上冬笋便是绝早地享受到春天的美味了。冬笋含有丰富的胡萝卜素、维生素B1和B2、维生素C等营养成分。其所含的蛋白质中,至少有1618种不同的氨基酸。食用冬笋能帮助消化和排泄,起到减肥、预防大肠癌的作用。它还对冠心病、高血压、糖尿病等,有一定的食疗作用。

冬笋炒仔鸡

原料:仔鸡

冬笋炒仔鸡的做法

1、半边仔鸡洗净,斩块;

2、红米辣去蒂洗净,切斜条;

3、冬笋去壳,切薄片,在沸水中焯一会,去掉涩味;

4、坐锅热油,先入干花椒炸香,

5、再入蒜末、姜末、红米辣,煸炒片刻,

6、下仔鸡块,加少许盐炒至鸡块出油,肉色变白,

7、再入焯好的冬笋片,放盐、生抽、老抽、剁辣椒,

8、翻炒入味,即可起锅装盘。

冬笋炒羊肝


食材明细:

食用油500克(实耗50克)香油大匙酱油1大匙料酒2小匙精盐1小匙味精0.5小匙羊肝175克冬笋25克大葱2根大蒜8瓣淀粉适量

冬笋炒羊肝的做法步骤:

1.将羊肝洗好,切片,用水淀粉拌匀上浆;冬笋洗净切片;葱洗净切丝,蒜洗净切末;

2.将料酒、酱油、味精、淀粉、精盐、葱丝、蒜末同放入碗内,搅匀,调成芡汁;

3.往锅里倒油,烧热,将羊肝片放入锅内滑透,再放入笋片稍炸一会,盛出沥油;

4.洗净锅,再将肝片、笋片重新倒入锅内,开火,倒入芡汁,炒匀,淋入香油即可。

注意

软嫩滑口,鲜香诱人。羊肝质地柔软、细嫩,炒制时间不要过长,以防止羊肝变老、变硬。

健康食疗《冬笋炒香菇》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了香菇做法专题,希望您能喜欢!