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“百年美眷庆好合(干贝芋头糕)、佳偶永结齐同心(咖哩豆沙酥)”,想必你家里也有类似的菜谱,开具这些菜单,表明了餐馆的实力。一个厨师一辈子都会学习如何做好一道道菜品,你印象中最深刻的菜谱是什么呢?小编收集并整理了“莴苣叶煎蛋汤”,希望能帮助到你,请收藏。

食材明细:

鸡蛋100克,莴笋50克,盐2克,姜3克,大葱15克

莴苣叶煎蛋汤的做法步骤:

1. 将鸡蛋磕入碗中加少许盐打散;

2. 姜洗净切块;

3. 葱切成花待用;

4. 炒锅上火,油热下入鸡蛋煎好;

5. 莴苣(莴笋)只取莴苣叶待用;

6. 不用起锅,倒入开水,放入姜块;

7. 小火炖至汤色逐渐变成乳白色时,加入莴苣叶、放入葱花,起锅即成。

小贴士:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

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莴苣叶炒饭


食材明细:

剩米饭1碗,莴苣叶适量,鸭蛋2个,火腿肠1根,胡萝卜1小段,盐适量,白胡椒粉适量,黄酒适量

莴苣叶炒饭的做法步骤:

第1步莴苣叶洗净。锅中水烧开,加几滴油,放盐,放莴苣叶焯水,取出,沥干水切成段

第2步鸭蛋2个,加盐、白胡椒粉、黄酒打散剩米饭1碗准备好

第3步玉米火腿肠切成丁胡萝卜1小段去皮切丁

第4步坐锅热油,放蛋,快速炒一下,出锅另起油锅,先放剩饭炒,依次加胡萝卜丁、火腿肠丁、蛋,莴苣叶炒,加少许盐,炒透就出锅

莴苣叶菜饭


食材明细:

东北米适量,莴苣叶适量,腊肠适量

莴苣叶菜饭的做法步骤:

第1步莴苣叶洗净,切段腊肠切片

第2步热锅坐油,放腊肠,煸炒出油时盛出,放入莴苣叶煸炒,莴苣叶变软时加些盐,盛出米淘好,放入电饭锅,加水,正好到米的位置

第3步把腊肠、莴苣叶放入电饭锅,按下煮饭按钮煮饭档跳到保温档,稍稍焖一会,开盖,把饭菜搅拌均匀就好了

莴苣叶拌香干


食材明细:

莴苣叶适量,香干适量,白芝麻适量,盐适量,油泼辣子适量

莴苣叶拌香干的做法步骤:

第1步香干切成条,白芝麻准备好,莴苣叶事先焯好水,切成小段坐锅热油,转小火,把豆腐干放入炒,加入莴苣叶

第2步加一大勺油泼辣子,做法在这里。关火,加白芝麻拌匀

番茄煎蛋汤


食材明细:

鸡蛋3个,时鲜绿叶蔬菜100克,番茄2个,葱花,胡椒粉,盐,鲜汤各适量。

番茄煎蛋汤的做法步骤:

1、把鸡蛋打在碗里,搅匀;蔬菜摘洗干净;番茄用沸水烫后撕去皮,切片。

2、炒锅置旺火,下油烧至六成热,倒入蛋液煎熟,加入鲜汤(可用鸡粉加水),放盐调好味,放入蔬菜、番茄烧沸,撒葱花,出锅即成。可以用各种时鲜蔬菜,如小白菜、豌豆尖等;注意不同蔬菜下锅时间不同,以免煮太老。

菊叶蛋汤


食材明细:

鸡蛋100克,土三七500克,盐5克,味精1克,香油10克,生抽5克,大葱5克

菊叶蛋汤的做法步骤:

1. 将菊叶(土三七)洗净沥干水分;

2. 将鸡蛋磕入碗内调匀;

3. 葱切成末;

4. 将汤锅置火上,放油烧热,下入葱末炝锅,加适量的清水煮开,放入菊叶略煮;

5. 淋入鸡蛋,加精盐、味精,淋入香油,起锅盛入汤碗中即成。

小贴士:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

椒香莴苣叶(1)


食材明细:

主料:嫩莴苣叶适量

辅料:干红椒适量

配料:油适量,精盐适量,花椒油适量,生姜适量,大蒜适量

椒香莴苣叶的做法步骤:

1,选取嫩一些的莴苣叶。

2,莴苣叶去老黄叶子,择洗干净备用。

3,生姜、大蒜切碎,干红椒切段。

4,锅里添油,油热后放入蒜末、姜末爆香。

5,放入红干椒段,小火炒香。

6,先放入老些的莴苣叶,翻炒。

7,待变色后,放入嫩莴苣叶。

8,倒入少量花椒油,提味。

9,稍微翻炒,调入精盐炒匀即可。

小贴士:

1、莴苣叶选用稍嫩些的,炒的时候再细分一下:老叶、嫩叶分开入锅。

2、炒莴苣叶要大火、快炒防止莴苣叶变黑。





【莴苣】属一年生或两年生草本植物,原产地中海沿岸,约在七世纪初,经西亚传入我国,各地普遍栽培。莴苣分茎用和叶用两种,前者各地都有栽培,后者南方栽培较多,是春季及秋、冬季重要的蔬菜之一。

茎用莴苣是由叶用莴苣经长期长工选育而成,食用部分主要是花茎,嫩味也可食用,其茎肥如笋,肉质细嫩,故又名“莴笋”。



莴笋的品种,根据其叶片的形可分为圆叶和尖叶两个类型。圆叶莴笋,叶长倒卵形,茎粗大,中下部较粗,两端渐细,品质好。尖叶莴笋,叶披尖型先端尖,茎似棒状,下部粗上部渐细,品质不及圆叶莴笋。



莴笋一般应以粗短条顺,不弯曲,大小整齐;皮薄,质脆,水分充足,笋条不蔫萎,不空心,表面无锈斑;不带黄叶、烂叶、不老、不抽苔;整修洁净,无泥土者品质最佳。莴笋茎部肥大而脆嫩,味鲜美有香气,其茎叶均可做菜。

爆炒莴苣叶的做法


爆炒莴苣叶的做法

主料:莴苣叶子500克

配料:小米辣数个、蒜头4粒、盐1茶匙、生抽2勺、鸡精少许

爆炒莴苣叶的做法步骤:

1、先准备好莴苣叶子、蒜头等食材,莴苣叶子可以挑选上边的,尤其是头部,又嫩又水分多一些。将莴苣叶子清洗干净,控掉水分。

2、将小米辣切碎,蒜头用刀背使劲拍一拍就行了,不用剁碎碎的。

3、炒锅烧热,倒入少许油,然后再倒入蒜碎和小米辣翻炒半分钟。

4、接着再倒入莴苣,开大火翻炒均匀。

5、炒至微微发软,加入生抽,

6、再加入盐、鸡精,继续翻炒一两分钟。注意盐不要放太多,因为生抽也是带有咸味的。这道菜不宜炒时间过长,减少丢失维生素。

好了,这道爆炒莴苣叶就做出来了,特别的简单快手,小白都能一学就会呢!关键是这菜还特别的好吃,比吃生菜更划算,快来试试吧!

香花菜滚煎蛋汤


食材明细:

香菜200克,鸡蛋150克,花生油10克,姜20克,盐3克

香花菜滚煎蛋汤的做法步骤:

1. 香菜洗净沥水;

2. 锅烧热放入油,再打入鸡蛋煎成荷包蛋铲出;

3. 荷包蛋冷却后,每个荷包蛋切四份;

4. 锅余油加热,爆姜出香味,加入适量清水浇滚;

5. 放入香菜煮熟,放鸡蛋,大火煮5分钟,放盐即可。

小贴士:

本品可采用香菜花作主料,口感更好。香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

莴苣叶鸡蛋饼怎么做好吃 莴苣叶鸡蛋饼的做法,步骤


莴苣叶鸡蛋饼

前几日瞧到豆亲“梦里水乡”在她的菜谱“生拌莴苣丝”中介绍了莴苣的营养价值是如何如何的好。 于是就跑到小菜市场瞧瞧,可是个个莴苣都带有长长的叶子,就问卖主可以去掉

食材配方

主料:

莴苣叶

200g

鸡蛋

2个

小麦面粉

250g

辅料:

适量

适量

小葱

适量

做法 共8个步骤

1.备好今日特别的主角:莴苣叶。

2.将莴苣叶子洗净、切碎。

3.再切点小葱,还有根部的莴苣也切碎。

4.250克面粉,2个鸡蛋和小半勺子盐。

5.加水大约350毫升,搅拌成面糊。

6.最后将莴苣叶子和小葱拌入面糊。

7.起一平底煎锅,锅中倒少量的油,油热,晃一下,让油平铺底面;然后舀勺面糊入锅,也晃一下,让面糊平铺底面。

8.一面煎好,翻面煎另一面。

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