食材明细:
香芹适量,熏干适量,葱适量,花椒适量,盐适量
香芹炒熏干的做法步骤:
第1步香芹洗净择去芹菜叶,切成段。熏干切成条。
第2步锅内放油,煸香花椒。将煸出香味的花椒捞出,倒入香芹迅速翻炒,加入盐,炒到芹菜有点塌。
第3步倒入豆腐干,翻炒均匀出锅即可。
食材明细:
韭菜250克,香干150克,植物油20克,酱油4克,香油4克,盐3克,味精1克
熏干炒韭菜的做法步骤:
1. 将韭菜择洗干净,切成段;
2. 熏干(香干)切成细丝;
3. 炒锅注油烧热,下入熏干丝煸炒,放入韭菜,加酱油、精盐、味精炒熟,淋入香油即可。
食材明细:
蒜苗。豆腐熏干。盐,食用油,鸡精。
熏干炒蒜苗的做法步骤:
1、将蒜苗洗净切段,熏干切成长片;
2、坐锅点火,待油热后放入蒜苗、熏干翻炒,加入盐、鸡精即可出锅。
食材明细:
芹菜一大根,熏干一块,盐少许
芹菜炒熏干的做法步骤:
第1步芹菜洗净,切成斜段;熏干切成小段;
第2步锅中油热后,放入芹菜和熏干段大火翻炒两分钟,加盐调味儿即可。
食材明细:
熏干适量,芹菜适量,油适量
熏干炒芹菜的做法步骤:
第1步芹菜去叶,洗净后斜切成小段;熏干切片
第2步锅内放油,油热后放入芹菜段和熏干大火快炒两分钟即可
最近到市场买菜时,听到主妇们说得最多的一个字,便是涨,涨,涨。
的确,今年以来,各种生活必需品一路涨价,特别是菜价只上不下,主妇们的菜篮子越拎越沉。面对菜品涨价进行时,日子总得往下过,怎样合理消费既能省钱,又不至于影响正常的就餐品质呢?这个时候,就需要精明主妇精打细算,不求贵的只找对的!
豆腐干蒜苔炒肉丝
原料:瘦肉地瓜粉生抽蒜苔红辣椒豆干
豆腐干蒜苔炒肉丝的做法
1、瘦肉切丝,拌入地瓜粉和生抽;
2、蒜苔切寸长,红辣椒和豆干分别切丝;
3、热油后,倒入肉丝划散;
4、加入豆腐干丝翻炒;
5、分别加入蒜苔和红辣椒丝;
6、快速翻炒二分钟起锅即食。
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豆腐干和韭菜能一起吃:两者同食是素食者最好的蛋白质补充来源
辣椒和豆腐干能一起吃:清暑去热、明目、消食、壮阳、解毒、益智美容健脑
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