返回

“银燕抱福来(鱼唇炖三宝)、喜鹊报佳音(珊瑚扒双蔬)、永结喜同心(生炒糯米饭)”在很多场合你应该见过类似的这些菜谱,要做好这些菜,并不是随随便便就可以的。其实原料、调料和烹饪方法构成了每道菜的“基因”,你是不是也在研究美食菜谱呢?因此,栏目特意整理了青菜烩芋丸,仅供你在工作和学习中参考。

食材明细:

芋头200克,青菜5棵,盐适量,鸡精适量,淀粉适量,水少许

青菜烩芋丸的做法步骤:

第1步芋头去皮切小块入锅蒸熟后压成泥后加入少许淀粉,拌匀后用手制成小丸子备用锅内热油,六成热时,倒入洗净切段的青菜,煸炒至变色后放入芋丸,放入少许水

第2步加盐、鸡精调味,稍煮即可。

小贴士:

1、这样做出来的芋丸很嫩,入锅后动作一定要轻,以免破散。2、芋丸入锅后,会有一部份淀粉逸出,融入汤内,使汤变白,没关系,这样菜的口味会更好。

97msw.coM精选阅读

明月芋丸


食材明细:

芋头300公克,咸蛋黄10个,砂糖100公克,太白粉100公克,水少许

明月芋丸的做法步骤:

1.将芋头去皮切片,放入电锅蒸熟后,趁热压成泥状。

2.将砂糖加入芋泥中搅拌均匀,再拌入太白粉揉匀,并酌量加水,拌到芋泥成Q软不易散开状。

3.将揉好的芋泥平均分切成适当大小,搓圆后拍扁,包入咸蛋黄,用手沾少许水捏紧、搓圆,再沾裹太白粉。

4.将炸油烧热至150℃,逐一放入作法3的芋丸,炸至酥脆后捞起沥干即可。

蛋黄芋丸


食材明细:

芋头面糰300公克,豆沙200公克,咸蛋黄10颗,水少许,椰子丝适量

蛋黄芋丸的做法步骤:

1.芋头面糰分割为20等份备用。

2.咸蛋黄入蒸笼蒸约5分钟后放凉切对半;豆沙分为20等份,包入蒸好的咸蛋黄备用。

3.取作法1分割好的芋头面糰,包入作法2豆沙蛋黄馅,捏紧包成圆球形,表面用水沾湿,再沾裹上椰子丝。

4.热一锅油,以约150℃油温,将作法3入锅炸至浮起,表面呈金黄色即可。

客家毛芋丸


食材明细:

本地毛芋500克,净目鱼肉、五花肉各200克,竹荪50克,菜胆、蔗苗各10棵,香葱、鸡蛋、鸡粉、白糖、老抽、生抽、五香粉、生粉、香麻油、高清汤、料酒、姜汁各适量

客家毛芋丸的做法步骤:

1、五花肉去皮,切成细丁,调味后搅打上劲,分成10粒剂子备用。

2、毛芋洗净,旺火蒸熟后取出,去皮后改刀成块,压制成泥,加入目鱼蓉、蛋清,调味,搅拌上劲,均匀分成10粒剂子,逐一包入肉馅,与菜胆、蔗苗分别焯熟。

3、锅内入高清汤,下毛芋丸、菜胆、蔗苗、竹荪烧开,调味后分入小碗内即成。

小贴士:

特点

细腻有弹性,汤醇可口。

杨永卫 (福建)

草菇烧芋丸


食材明细:

芋头300克,草菇100克,柿子椒25克,油菜心50克,淀粉(豌豆)55克,小麦面粉50克,色拉油50克,盐5克,味精2克,胡椒粉2克,姜5克,大葱5克,香油10克

草菇烧芋丸的做法步骤:

1.将芋头去皮洗净蒸烂,冷却后擂成泥,加入面粉、干淀粉50克、精盐、味精调匀;红椒切片;葱切花、姜切片;将剩余淀粉加水适量调匀成湿淀粉约10克备用。

2.将草菇去蒂洗净,剖十字刀,入沸水锅内焯水,捞出沥干水分;油菜心洗净放入锅内焯水,入好味后围盘的边缘待用。

3.锅置旺火上,倒入色拉油,烧至六成热,将芋泥挤成丸子,下入锅中炸至金黄色,捞出后沥干油。

4.锅内留底油,下姜片煸香,放入清汤50毫升、草菇、芋丸、红椒片、加精盐、味精,烧透入味,勾芡,淋香油,出锅装围有菜心的盘的中间,撒葱花即成。

小贴士:

因有过油炸制过程,需准备色拉油500克左右。芋头:芋头忌于香蕉同食。

健康食疗《青菜烩芋丸》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了香芋的做法专题,希望您能喜欢!