食材明细:
丝瓜适量,毛豆适量,剁椒适量,糖适量,盐适量
丝瓜毛豆子的做法步骤:
第1步毛豆洗净,沥干水丝瓜去皮,切滚刀块,用盐腌一下。入锅前用水把外皮的盐冲洗一下,以免太咸
第2步坐锅热油,放毛豆炒,炒至毛豆外皮微皱把丝瓜放入一起炒炒至丝瓜有些软放剁椒炒匀,加少许盐、少许糖,出锅
食材明细:
毛豆200克,青椒11克,香干50克,盐2克,植物油30克,白砂糖5克,香油5克,味精1克
青椒炒毛豆子的做法步骤:
1. 将嫩毛豆去壳,洗净,沥水;
2. 香豆干切成丝;
3. 将青椒去蒂和籽,洗净,切成丝;
4. 将炒锅置大火上,倒入植物油,烧热;
5. 先放入毛豆子煸炒,放少许盐,盖上锅盖,烧2分钟;
6. 倒入香干丝和青椒丝同炒,炒至青椒变成深绿;
7. 加精盐、白糖、味精炒几下后,淋上香油,盛入盘中即可上桌供食。
食材明细:
番茄一只,榨菜适量,毛豆适量,鸡蛋一个,盐适量,味精适量,麻油适量
番茄榨菜毛豆子蛋汤的做法步骤:
第1步番茄洗净,切去蒂,切成小块待用,毛豆剥出鸡蛋打散待用
第2步把番茄块、毛豆子、榨菜放入锅中,加入适量水烧开中小火烧五六分钟待毛豆酥了,转大火,缓缓倒入蛋液,一只手倒另一只手用勺子轻轻搅匀,这样倒入的鸡蛋不会结块,而且看起来很多
第3步加盐、味精调味,滴入适量麻油就可以了
喜欢《超级下饭的咸菜毛豆子》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了豆子的做法专题,希望您能喜欢!