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“百年好合(莲子百合红豆沙)、万紫千红(时令生果盘)”,相信你看过这类似的菜谱,餐馆的水平怎么样,通过菜谱可约略了解。其实每道菜都有明确的做法指南,你会多少菜品的烹饪方法呢?小编推荐你不妨读一下笋叶卷蛋,欢迎大家阅读收藏,分享给身边的人!

食材明细:

鸡蛋300克,莴笋300克,盐5克,味精1克,大豆油50克

笋叶卷蛋的做法步骤:

1.莴笋叶洗净后再用冷开水清洗,沥去水分;鸡蛋打入碗内,撒入精盐和味精搅散。

2.炒锅置火上,放少许油烧热,将鸡蛋摊成一张张蛋皮;蛋皮搭在莴笋叶上卷成卷,一根根整齐地码在盘内即成。

小贴士:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

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芥末笋叶


芥末笋叶原料:莴笋叶200熟白芝麻和白糖各25克,芥未粉5克,醋15克,精盐和味精各适量。

芥末笋叶制法:

(1)将莴笋叶洗净后切成4厘米长的段,投入沸水锅内稍焯,捞出投凉,沥净水分;芥末粉放在碗内,用50克沸水浸泡,然后放入醋、白糖、精盐和味精对成味汁。

(2)将莴笋叶放在菜盘内,堆成小丘形,浇入调味汁,撒入炒熟的芝麻即成。

特点:色泽鲜绿,香辣爽口。

网站小提示

黑木耳和莴笋能一起吃:莴笋具有增强食欲、刺激消化等功效,对高血压和心脏病者有疗效。黑木耳有益气养胃润肺、降脂减肥等作用,对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。两者合用,其功效更是明显。

莴笋和黑木耳能一起吃:对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用

笋叶拌鸡丝


食材明细:

鸡肉200克,莴笋300克,火腿肠5克,芝麻酱30克,盐6克,白砂糖3克,味精2克

笋叶拌鸡丝的做法步骤:

1.莴笋取其叶洗净后切成细丝,放入盆中;鸡肉(鸡脯肉)洗净煮熟切成丝放在莴笋叶上,再将火腿(熟火腿)切成丝点缀在鸡脯肉丝上。

2.芝麻酱用凉开水稀释一下,加入精盐、白糖和味精调成味汁,浇在鸡丝上,拌匀即可。

笋叶豆腐汤


食材明细:

莴笋150克,豆腐(南)200克,火腿50克,色拉油15克,盐4克,味精2克,香油2克

笋叶豆腐汤的做法步骤:

1. 把笋叶洗净,切成3厘米方片;

2. 豆腐切成厚1.5厘米,边长3厘米的正方块;

3. 火腿切成小方丁;

4. 锅内放汤加热,汤沸后放入油,再放笋叶,用筷子搅拌一下,使笋叶浸入汤中;

5. 盖上盖,用旺火煮几分钟后再加精盐、豆腐块,待汤沸;

6. 去浮沫,放火腿末,点麻油即可出锅装入大汤碗里。

小贴士:

本品需鸡汤约500克。

芹叶蛋饼


食材明细:

芹菜叶适量,鸡蛋两个,面粉适量,虾酱适量

芹叶蛋饼的做法步骤:

第1步将芹菜叶洗净后切几刀,不用切太碎,面粉,鸡蛋,芹菜叶虾酱所有材料混合在一起,

第2步加水将材料搅匀平底锅内用少许油擦下,

第3步将混合好的蛋液倒入锅内,摊平后煎至一面金黄然后再翻一面煎黄出锅即可

小贴士:

我没另加盐,虾酱平身调味料就充足

葡萄叶卷饭


食材明细:

葡萄叶6片,大米100克,牛肉馅50克,鲜香菇3朵,火腿20克,葱姜蒜末10克。调料:葡萄汁(20颗新鲜葡萄榨汁),橄榄油等。

葡萄叶卷饭的做法步骤:

1.葡萄叶清水浸泡几分钟后,两面擦净,晾干。

2.鲜香菇、火腿剁碎,与牛肉馅、葱姜蒜末搅拌均匀,再放进洗净的大米、葡萄汁,淋少许橄榄油,搅拌均匀。

酱汁叶卷肉


食材明细:

上等五花肉500克,糯米50克。调料棕叶14张,花生酱、芝麻酱、排骨酱、沙茶酱、沙嗲酱各5 克,蚝油10克,色拉油10克,味精、盐各5克。

酱汁叶卷肉的做法步骤:

1、五花肉切成2厘米宽、5厘米长、1厘米厚的粗条,把花生酱、芝麻酱、排骨酱、沙茶酱、沙嗲酱、蚝油、味精、盐等酱料一起放入碗中,加入色拉油调稀调匀备用。

2、将调稀的酱汁搅入五花肉和糯米浸一夜,然后将肉和米捞出,一起用棕叶包好呈长方体(如图),上蒸笼旺火蒸2小时即成。

小贴士:

特点

酱香味浓、口味浓郁。

制作关键

酱料要调匀,棕叶一定要包紧。

笋丁焖蛋


食材明细:

竹笋,肉糜,鸡蛋,葱,盐

笋丁焖蛋的做法步骤:

1.竹笋焯水切丁,肉糜调好味,鸡蛋两个或三个打散;

2.炒熟肉糜,下笋丁翻炒均匀;

3.加水没过肉末笋丁面,煮开,调好咸淡,浇进蛋液;

4.焖至锅内余少量汤汁,撒葱花增色增香,即可出锅。

蟹肉炒笋蛋


食材明细:

材料:蟹肉罐头1罐,真空包沙拉笋1包,葱2根,蛋4颗,罐头鸡汤半罐

蟹肉炒笋蛋的做法步骤:

1.沙拉笋切丝,葱切葱花,蛋打散备用 2.锅内烧热1大匙油,先放入沙拉笋拌炒一下,再加入鸡汤煮滚后,放入蟹肉拌炒均匀,再以画8字型的方式淋入蛋汁后,摆上葱段以中火烧至蛋汁凝结即可完成 厨师叮咛: *沙拉笋也可用酸笋或玉兰片替代,而如果有新鲜竹笋则是最棒的 *因为高汤已经含有盐份,所以不需要再加盐,但若觉得咸味不够,则再依个人口味酌量增加

蛋沙笋条


食材明细:

蛋黄一只,莴笋一根,盐少许,油少量,香油几滴

蛋沙笋条的做法步骤:

第1步莴笋去皮洗净切条后,用盐撒匀腌制十分钟去除莴笋内的水分;蛋黄搅拌均匀后备用

第2步腌制好的莴笋条洗净沥干水分放入蛋黄液中锅内放油,热后放入莴笋条煸炒五分钟后放几滴香油即可

双笋鱼卷


食材明细:

草鱼250克,葫芦条(干)100克,芦笋30克,竹笋30克,香菇(鲜)20克,盐5克,淀粉(豌豆)18克,姜汁4克,白酒2克,香油5克

双笋鱼卷的做法步骤:

1.鱼肉切薄片(5×4×0.5),约12片,以调味料(盐2克、淀粉10克、姜汁4克、白酒2克)腌10分钟。

2.芦笋、煮熟的竹笋、香菇均切4公分长条;干瓢泡软待用。

3.取一片鱼肉,摆上一份调料(芦笋、熟笋、香菇)卷起,以干瓢(12公分长)绑好,依次做好,用开水大火蒸熟取出排盘上。

4.将调味料(高汤1杯、盐3克、香油5克)煮滚,以调味料(淀粉8克、水20毫升)勾芡,淋于鱼卷上即成。

小贴士:

干瓢就是葫芦条,本菜中需用的葫芦条为12条。芦笋:《食鉴本草》记载:“芦笋,忌巴豆”。

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