“夫妻肺片、回锅肉、棒棒鸡、醋熘鸡、圆笼粉蒸肉”，我们到餐馆，首先找的是菜单，这些菜品实际上是有很深的学问的。其实每道菜对应的是不同的烹饪方法，你对烹饪美食有什么心得体会吗？下面是小编精心整理的"油爆里脊丁",供您参考，并请收藏本页！
食材明细：
猪里脊肉250克，八角5克，牛奶40克，盐5克，料酒10克，味精3克，淀粉(豌豆)25克，鸡蛋清20克，猪油(炼制)65克，虾油10克，粗盐2克
油爆里脊丁的做法步骤：
1.将大蒜去皮，切片；淀粉加水适量调匀成水淀粉约45克左右待用；将里脊剔去筋，片成1厘米厚的大片，两面奇花刀，再切成长条，改成1厘米见方的丁，放盆内，加清水浸出血水，使肉丁颜色变白嫩，再捞出控水，加盐少许、水淀粉35克、蛋清搅拌上浆。
2.取用小碗，将料酒、蒜片、盐适量、味精、高汤、水淀粉10克、醋、牛奶对成芡汁，备用。
3.油勺刷净坐旺火烧热，放猪油，烧至三四成热，将里脊丁分散下入油勺内，用铁筷子拨散滑透，倒入漏勺内控油，原勺坐火上，倒回里脊丁，把对好的小碗调味芡汁倒在勺内的里脊丁上，颠抖搅拌，待芡汁将里脊丁抱匀，打明油，颠抖出勺装入平盘，上桌时单带小碟虾油。
小贴士：
调料中的猪油作里脊丁滑油用，所以且准备比实际用量多一些
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油爆腰丁
食材明细：
猪腰子，冬笋，香菇，蒜苗，葱，姜，盐，料酒，胡椒粉，香醋，鸡精
油爆腰丁的做法步骤：
1.腰子去腰臊，切十字花刀，再切成1cm见方的丁；冬笋、香菇切菱形块；蒜苗切段
2.腰丁用热油滑油
3.葱姜炒出香味，下冬笋、香菇、腰丁、盐、料酒、胡椒粉、香醋，翻炒几下，放蒜苗、鸡精，炒匀
油爆笋丁
现在正是冬笋上市的季节，除了用来炖肉，爆炒味道也是不错的，今天小编教大家做的是油爆笋丁，炒的微微辣，超级美味下饭。
所用材料：
泡发笋干青椒红椒黑木耳
具体做法：
1将笋干泡发后用压力锅压制成较软的状态。我用的是电压力锅，蹄筋档，如果感到口感一次较硬，可换水后再煮一次。取出后切成小段。
2青红椒切成小丁，木耳泡发后去根撕成小朵。姜切片备用。
3锅中放比平时炒菜略多一点的油，烧热后放入笋丁爆炒。
4再加入黑木耳略炒。
5放入青红椒丁。
6略炒后加盐调味即可出锅。
小贴士
笋干泡发时要经常换水，一定要泡软后再用压力锅或其它锅煮制，推荐压力锅，较为省事。
小编有话说：以上就是小编教大家做的油爆笋丁，配粥配饭都超级美味哦。
油爆鸭丁
食材明细：
鸭肉300克，大葱5克，大蒜(白皮)3克，淀粉(豌豆)10克，盐2克，料酒4克，姜2克，鸭油50克，鸡蛋清50克，味精2克，猪油(炼制)25克
油爆鸭丁的做法步骤：
1.鸭脯肉划上0.3厘米宽的斜十字花刀，再翻过来切成1.5厘米见方的丁，放盐，味精和鸡汤50克渍好，再将湿淀粉（淀粉5克加水5克）调匀备用；大葱洗净切丁；大蒜洗净切丁；再将加鸡蛋清和湿淀粉拌匀。
2.葱丁、蒜片、盐、料酒、湿淀粉、味精和鸡汤75克，调成芡汁。
3.炒勺坐旺火，鸭油烧至五成热，下鸭肉丁散到呈魄时倒入漏勺，炒勺再坐旺火，葱姜油25克烧热，再下鸭肉丁烹芡汁，急速颠炒均匀，淋上葱姜油即成。
小贴士：
本品有过油炸过程，需鸭油约500克。本品最好使用鸡汤，口感更好。葱姜油的制作方法:把葱姜末、精盐少许放在25克猪油中炒成金黄色,出香味后,捡去葱姜末,即成葱姜油。
宫保里脊丁
食材明细：
猪里脊肉250克，花生仁(生)80克，大葱3克，姜2克，大蒜(白皮)3克，豆瓣辣酱3克，甜面酱2克，料酒10克，盐1克，白砂糖10克，酱油25克，味精2克，醋2克，香油12克，淀粉(豌豆)25克，鸡蛋清20克，植物油50克
宫保里脊丁的做法步骤：
1.将葱、姜洗净，蒜去皮，分别切成末；辣豆瓣酱剁碎；淀粉加水适量调匀成水淀粉约50克待用；将洗净的里脊肉切成1厘米见方的丁，放碗内，加盐少许、水淀粉35克和鸡蛋清，搅拌浆好；花生仁放碗内，用沸水烫，稍泡片刻，去掉皮，备用。
2.净油勺坐火上，放入净油，下入果仁，微火炸透，炸脆(不要上色)后捞出；原勺烧热，重新放入净油，烧至三四成热时，即下入浆好的里脊丁，拨散滑透倒入漏勺内控油。
3.原勺留少许底油，下辣豆瓣酱和面酱炒出香味，放葱、姜、蒜末，再放料酒、酱油、高汤、白糖、味精、醋，将里脊丁和果仁一起放入勺内，翻炒颠抖，用水淀粉勾芡，使其均匀抱在里脊丁和果仁上，再淋上辣香油，即可出勺装盘。
小贴士：
调料中的植物油作果仁、里脊丁滑油用，所以宜准备实际消耗量多一些花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。
腰果里脊丁
腰果里脊丁
该菜与川菜的宫保鸡丁及杭菜的生仁里脊丁做法有些相似，但又有不同之处，是吸取外帮菜的优处，
主料：生净猪里脊肉200g
配料：干腰果50g
调料：鸡蛋清1个葱末5g蒜片5g姜片5g干红椒3g酱油25毫升精盐1.5g白糖3g黄酒15毫升味精2g干淀粉5g湿淀粉10毫升花椒油10毫升辣油5毫升芝麻油5毫升色拉油500毫升（约耗50毫升）
腰果里脊丁的做法
1、将里脊肉批成片，再切成条。
2、然后切成比花生米略大的丁。
3、干红椒去籽，切成1厘米宽的段。
4、里脊丁放入碗内，加精盐、黄酒5毫升抓捏上劲，蛋清内加干淀粉捏匀后倒入里脊丁内拌匀待用。
5、另一碗内放酱油、白糖、黄酒、味精、湿淀粉、荤汤50毫升，调成对汁芡待用。
6、锅用旺火烧热，练锅后加油，烧至三成热时转小火，放入腰果，炸至金黄色时捞出摊开散热。
7、原锅中的油烧至四成热时转用中火，放入浆好的里脊丁，用筷子划散，见里脊丁转成白色断生时连油倒入漏勺沥去油。
8、原锅留底油15毫升，放入蒜片、姜片、干红椒，煸炒出香味，倒入里脊丁，烹入对汁，颠翻炒锅，倒入腰果，撒上葱末，淋上辣油、花椒油、芝麻油，迅速翻匀出锅装盘。
特点：色泽浅红，肉丁鲜嫩，腰果香脆，略带麻辣。
制作关键
1、里脊丁要切得大小均匀，使加热时同步成熟，老嫩一致。
2、上浆前肉丁先用盐捏上劲，再上浆，防止滑油时脱浆，肉丁变老。
3、炸腰果宜用小火，勤翻动，由淡黄转成中黄色即可捞出摊凉。
4、过油时掌握好油温，放入里脊丁后见转色断生即可倒出（约滑油10秒钟）。
5、煸香料时宜用中火，随后用旺火，操作要连续迅速，倒入腰果后锅即离开火口翻匀。
酱爆里脊
食材明细：
里脊肉150克，姜末1大匙，鸡蛋清半个
绍酒10克，黄酱25克，白糖20克，水淀粉2小匙，香油15克
酱爆里脊的做法步骤：
1、里脊肉用凉水泡1小时后，去掉其白筋，切成方片，加入鸡蛋清、水淀粉，拌匀上浆。
2、锅内倒油，用微火烧到四成热时，放入浆好的肉片，迅速用筷子拨散，滑到六成熟，倒在漏勺里沥去油。
3、另起锅倒入适量油和香油，用旺火烧热，随即下入黄酱，炒干酱里水分(酱一下锅就发出极响的哗哗声，等响声变得极其微小时，水分就基本上炒干了)，再加入白糖。待糖溶化后，加入绍酒和姜末，炒成糊状时再倒入做法2，继续炒约10秒钟即成。
美味小锦囊
◇酱爆法是指将肉类原料加工成丁、片等小型形状。经上浆滑油至断生后捞出，以浓稠的酱类炒出香味，加入调味料炒至黏稠，倒入主料裹上稠汁、翻炒成菜的烹调技法。
◇你知道吗，姜汁可是腌渍肉片的最佳拍档哦!肉片上浆前先用姜汁拌匀腌渍一会儿，不仅能解腥、增香，还能嫩化肉质。
芜爆里脊(2)
食材明细：
主料：猪里脊肉100克，蛋清1个，精盐5克，味精1克，水50克，水淀粉少许，香菜梗50克，化猪油1500克（实耗30克），料酒3克。
芜爆里脊的做法步骤：
1、将里脊肉切成3厘米长的薄片，用清水洗二遍去尽血水，挤干水分，用盐拌匀渍一下；再加入蛋清、水淀粉拌匀，下入五成热的油锅中滑熟倒出，滗出余油。
2、香菜梗切成节，锅内下化猪油烧热，放入少许盐炒一下，即下肉片，香菜段，料酒、水和味精拌匀，装入盘中即可。
盐爆里脊（二）
食材明细：
羊里脊150克，香菜10克，大葱5克，姜5克，牛奶10克，淀粉(豌豆)5克，鸡蛋清30克，盐2克，味精1克，植物油20克
盐爆里脊（二）的做法步骤：
1.将羊肉切成细条，加适量盐、牛奶、淀粉和蛋清拌好。香菜择洗干净切3厘米长段。
2.将羊肉条入沸水中氽至浮起捞出。
3.炒锅放油，烧热后先煸葱丝、姜片，接着下羊肉、味精、精盐迅速翻炒，撒上香菜后出锅装盘。
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