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“龙鱼永得水(清蒸石斑鱼)、心心相互印(避风塘排骨)、情深双高飞(一品烩鲍片)”很多都应该见过这样的菜谱,这些菜谱彰显了餐厅的实力。一个厨师一辈子都会学习如何做好一道道菜品,你是不是很想去学一学呢?小编现在推荐你阅读一下蚝油豌豆牛肉,感谢您的参阅。

食材明细:

牛里脊肉300克,洋葱(白皮)100克,辣椒(青、尖)50克,植物油30克,盐2克,酱油15克,料酒10克,蚝油15克,淀粉(豌豆)10克

蚝油豌豆牛肉的做法步骤:

1. 将牛肉切片,以腌料浸置15分钟,豌豆洗净,洋葱切片.

2. 锅烧热后,加入1汤匙油烧热,洋葱入锅翻炒,火转小,加入豌豆翻炒,再加盐,即先盛起备用。

3. 锅烧热,放入2汤匙油烧热,牛肉入锅,快速炒至将熟,加入洋葱,青椒,酱油,料酒,盐和蚝油,再翻炒几下即可上桌。

小贴士:

可以青椒或芦笋代替豌豆荚。蚝油酱亦含有高量的钠,不宜用得太多。

97Msw.com相关知识

豌豆牛肉粒


食材明细:

鲜豌豆250g,牛肉150g,大蒜1瓣,鲜姜2片,鲜小红辣椒2根,料酒2茶匙(10ml),盐1茶匙(5g),胡椒粉1/2茶匙(3g),芝麻香油1茶匙(5ml),生抽2茶匙(10ml),水淀粉2汤匙(30ml),鸡汤40ml,油20ml

豌豆牛肉粒的做法步骤:

1、将鲜豌豆仁从豆荚中剥出洗净;牛肉洗净切成0.5cm大小的粒;大蒜切片;鲜小红辣椒斜切成圈,备用。

2、牛肉粒中加入料酒、盐、胡椒粉和1汤匙水淀粉(15ml)拌匀腌制15分钟。

3、大火烧开锅中的水,放入豌豆仁汆烫30秒,盛出泡入凉水中浸凉,捞出沥干水分待用。

4、大火烧热炒锅中的油,放入大蒜片、鲜姜片和小红辣椒圈爆香,倒入腌好的牛肉粒翻炒片刻,加入豌豆仁,调入生抽、鸡汤和水淀粉翻炒均匀,淋入芝麻香油

即可。

牛肉豌豆汤


菜系及功效:家常菜谱

牛肉豌豆汤原料:熟牛肉250克,豌豆250克,土豆300克,胡萝卜、元葱、猪油、牛肉汤、精盐、胡椒粉、薄荷叶各适量。

牛肉豌豆汤的做法

1)胡萝卜、元葱切成薄片,熟牛肉切成丁,豌豆洗净,土豆去皮,洗净,切成片,用猪油炒至微黄。

2)锅置旺火上,放猪油烧热,下胡萝卜片、元葱片炒至微黄,再放上豌豆瓣炒透后,放上适量牛肉汤,并把切好的土豆片放在一起焖之,等焖软时,再放上切好的熟牛肉丁,加牛肉汤调剂浓度,在文火上微沸,加精盐、胡椒粉调好口味,食用时撒上薄荷叶末即成。

特点:郁香适口,味浓不腻。

网站小提示

土豆和牛肉能一起吃:不但味道好,且土豆含有丰富的叶酸,起着保护胃黏膜的作用

白菜和牛肉能一起吃:素荤相配,互为补充,营养全面、丰富,具有健脾开胃的功能效,特别适宜虚弱病人经常食用。对于体弱乏力、肺热咳嗽者有辅助疗效

蚝油草菇牛肉


食材明细:

草菇半斤,牛肉150克,葱2棵,蚝油,鸡粉,生粉,嫩肉粉,盐适量

蚝油草菇牛肉的做法步骤:

1、牛肉切片,加生粉、嫩肉粉、盐、少量食油拌匀;

2、草菇洗净对半切开,葱切段;

3、锅热油、下牛肉炒熟,滗掉多余的油盛起,

4、烧热锅中的底油,下葱白爆香,下草菇翻炒至九成熟;

5、下牛肉、葱绿、蚝油、鸡粉翻炒几下。OK!

小贴士:

牛肉在拌的过程中要多次摔打才会嫩。

相信《蚝油豌豆牛肉》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了蚝油牛肉的做法专题,希望您能喜欢!