返回

“鸿运当头(大红乳猪拼盘)、浓情蜜意(鱼香焗龙虾)、金枝玉叶(彩椒炒花枝仁)、大展宏图(雪蛤烩鱼翅)”,很多都应该见过这样的菜谱,菜谱的背后并不是名字这样简单。其实每道菜并不是随心所欲地做的,而是有相关的方法,你最难忘的菜谱是什么呢?请你阅读小编辑为你编辑整理的《佐粥小菜呛拌萝卜缨》,不妨参考一下。希望你喜欢!

食材明细:

萝卜缨适量,花椒适量,干辣椒适量,盐少许,糖适量,食用油适量

佐粥小菜呛拌萝卜缨的做法步骤:

第1步萝卜缨摘去黄叶洗净后控干水分备用;将控干水的萝卜缨切碎,用一勺盐洒在上面杀一下水;

第2步锅中放入食用油,小火放入花椒炸出香味后取出关火,趁油余温将辣椒段放入锅中爆香;将杀过盐的萝卜缨的水控干,把辣椒段及辣椒油倒在萝卜缨上,根据自己口味调入盐,糖即可。

小贴士:

1、萝卜缨用盐杀过后会有咸味,所以最后调味时盐的量要少放或者不放;2、萝卜缨含水分较大,如果不用盐杀拌出来的成品水分较多,影响口感。

97mSw.com相关阅读

牛肉萝卜缨粥怎么做好吃 牛肉萝卜缨粥的做法,配方


牛肉萝卜缨粥

牛肉含有丰富的蛋白质,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴

食材配方

主料:

大米

80g

牛肉

100g

萝卜缨

100g

辅料:

芝麻油

适量

适量

芝麻

适量

生姜

适量

做法 共9个步骤

1.准备好大米、萝卜缨、牛肉。

2.牛肉洗净、剁成茸。

3.加入黑胡椒粉、盐、淀粉拌好。

4.萝卜缨、生姜洗净、切碎备用。

5.萝卜缨加入盐、生姜末、芝麻拌好备用。

6.大米洗净、倒入沙煲,加入适量冷水,大火煮开,小火煮25分钟。

7.米粒开花,倒入牛肉末,搅散。

8.加入萝卜缨,煮开。

9.加入盐、芝麻油,调好味盛入碗中,温热食用。

小萝卜缨


菜系及功效:家常菜谱

小萝卜缨食料:小萝卜缨600克,植物油40克,精盐、味道、香油和花淑各适量。

红萝卜丝的做法

1)将小萝卜缨两端切掉,摘去余叶,只取中间的硬梗,洗净后放入开水锅内烫蔫,捞出沥去水,切成3厘米长的段,装盘。

2)炒锅置火上,放油烧至九成热,投入花椒10余粒炸至焦黑捞出。将油趁热淋在萝卜缨上,加入适量的精盐、味精和香油拌匀即成。

红萝卜丝特点:脆嫩爽口,色味俱佳,消食化疾。

网站小提示

萝卜和豆腐萝卜能一起吃:有助于人体豆腐的营养

萝卜和羊肉能一起吃:常吃降低体内胆固醇,减少高血压和冠心病的发生,具有防癌作用,有较好的益智健脑作用,可为人体提供丰富的蛋白质、维生素C等营养成分,具有补五脏、益气血的功效

呛拌白菜


食材明细:

原料:大白菜小半颗

配料:辣椒油,盐,鸡精,醋

呛拌白菜的做法步骤:

1、白菜用水烫一下捞起沥干;

2、趁热淋上辣椒油,在加盐和鸡精调味;

3、最后淋少许醋即可。

麻香萝卜缨


食材明细:

萝卜缨,豆腐,花生米,食盐1/4茶匙,芝麻香油少量,自制白芝麻粉1汤匙,食用油1/2汤匙

麻香萝卜缨的做法步骤:

1.萝卜缨用清水冲洗干净

2.锅里放入足量的水大火烧开

3.放入洗净的萝卜缨,加入1/8茶匙食盐

4.淋入1滴食用油,大火煮至水开

5.捞出萝卜缨,用凉水过凉并挤干水分

6.萝卜缨放在案板上,用刀切成碎末

7.花生米放入微波适用碟子中,加入1/2汤匙食用油

8.用筷子把食用油和花生米搅拌均匀

9.碟子放入微波炉中,微波高火加热2分钟

10.至花生米熟,取出放凉使花生米变脆

11.豆腐切成小见方块

12.处理好的萝卜缨、花生米和豆腐丁放入碗中

13.加入1/4茶匙食盐

14.淋入少量芝麻香油

15.加入1汤匙自制白芝麻粉

16.用筷子搅拌均匀即可

蒸胡萝卜缨


食材明细:

胡萝卜缨适量,面粉适量,醋少许,蒜末适量

蒸胡萝卜缨的做法步骤:

第1步胡萝卜缨洗净控干水分后摘去老茎切成寸段,将面粉均匀的裹在萝卜缨上。取一微波炉可用容器装上萝卜缨,大火微波2分钟即可。

第2步将蒜末与醋混合成醋蒜汁,吃时蘸食即可。

萝卜缨猪肉包


食材明细:

猪肉馅500克,萝卜缨500克,葱少许,姜少许,豆豉少许,盐适量,海鲜酱油适量,花生油适量,面粉400克,酵母5克

萝卜缨猪肉包的做法步骤:

第1步萝卜缨洗净,用开水焯一下,在用凉水过凉萝卜缨切小丁,剁开,加入肉馅,盐,葱末,姜末,豆豉末,酱油,拌匀

第2步将酵母加入面分钟,温水和面,和好开始发面一个小时,将发好的面揉好,再醒十五分钟,然后将面团制成剂子,开始包包子包好后放入锅中,先不开火,盖上盖子继续二次发酵十分钟,然后开火,蒸汽上来开始计时,十二分钟,关火,闷三分钟,起锅

小贴士:

制剂子是面皮不要太薄

尖椒炒萝卜缨


食材明细:

萝卜缨适量,尖椒一根,蒜瓣几瓣,盐适量,糖适量,豉油适量,香醋适量,水淀粉适量

尖椒炒萝卜缨的做法步骤:

第1步准备好材料将萝卜缨择选后,清水浸泡洗净,控水备用

第2步尖椒洗净,去蒂后斜切成椒圈,蒜瓣去皮切末备用调味汁:盐、糖、豉油、香醋,再加上些许水淀粉,搅匀备用

第3步铁锅烧热注油,四、五成油温时下尖椒,中火煸透后拨至锅边,将蒜茸下锅煸香转旺火,将萝卜缨子倒入锅中快速翻炒几下

第4步将调好的味汁倒入锅中翻炒均匀即起锅

小贴士:

和炒很多绿叶菜一样,炒萝卜缨也是一道急火快炒、抢火功的菜,烹饪时间过长,则色、味俱无。要想保持翠绿的色泽和清脆的口感,锅中的烹饪时间一定要控制好,可以一次性将所需的各种调味料事先勾兑好,直接浇淋入锅,这样可以有效的缩短一样样添加调料的时间,避免手忙脚乱,快手菜也可以做得很从容。

萝卜缨炒红螺


食材明细:

红螺(壳很重)若干个,买时让卖螺的人帮除壳,并剔除沙包肠包,回来洗一洗就可以了,萝卜缨(就是萝卜叶子,用盐腌制过的)要泡泡水多洗几次,里边有很多沙子,偷懒就会吃满嘴沙了!:)。

萝卜缨炒红螺的做法步骤:

1.红螺肉比较大个,把它切成2-3小块,用姜酒水焯一下,用盐、糖、酒、姜粉腌一腌。

2.萝卜缨拧干水切小段,白锅烧热,放进去炒干水,拨到锅的一边。倒油,爆姜、蒜、小红辣椒末,萝卜缨捞进去,加糖、盐炒,炒匀了盛出来。

3.洗一下锅,烧热,倒油,油很热的时候把螺肉倒进去,爆炒几下,倒入萝卜缨,炒均匀,尝一下味道,调味,加一点蚝油,焖上两分钟出锅。

萝卜缨大酱汤


食材明细:

煮熟的萝卜缨300克,鱼是鱼海带汤1200克。调料大酱60克,辣椒酱30克,蒜泥15克,大葱15克,青辣椒30克,红辣椒20克,盐2克。

萝卜缨大酱汤的做法步骤:

1、煮熟的萝卜缨剥去老帮子上的皮,反复清洗去掉苦味,切长5厘米的段,用大酱15克、辣椒酱、蒜泥抓拌均匀。

2、大葱、青辣椒、红辣椒切小圈。

3、锅内放入鱼是鱼海带汤、大酱45克小火烧开,入萝卜缨、葱圈、青辣椒圈、红辣椒圈小火烧开,用盐调味后出锅。

小贴士:

特点

酱香浓郁,口味微辣。

健康食疗《佐粥小菜呛拌萝卜缨》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了清淡小菜专题,希望您能喜欢!