“龙凤振翅冲天飞（原盅鸡炖翅）、瑶池玉女网上鲍（珊瑚百花鲍）”，大家都应该见过类似的菜单或菜谱，餐馆的实力就隐藏在菜谱中。其实同样的原料和调料，但因为烹饪方法不一，菜的味道也就不一，你最拿手的菜品是什么呢？于是，小编为你收集整理了清凉解暑的爽口瓜皮。仅供参考，欢迎阅读。
食材明细：
西瓜皮适量，盐适量，醋适量，白糖适量，蒜茸适量，芝麻油适量
清凉解暑的爽口瓜皮的做法步骤：
第1步西瓜皮小心用刀削去红色的瓜瓤和绿色的瓜皮；
第2步西瓜皮切成丝用盐腌制半小时；
第3步滗去腌出的水，加入适量醋、白糖、蒜茸、芝麻油拌匀即可，放入冰箱冰镇后口感更佳。
97msW.com相关推荐
解暑沙拉(1)
食材明细：
主料：紫砂生菜适量，苦苣适量，石花菜适量，樱桃番茄适量
辅料：油渍番茄适量，橄榄油适量，食盐适量，柠檬半个
解暑沙拉的做法步骤：
1，紫砂生菜和苦苣择好，冲洗干净
2，切成小段，不要太短
3，石花菜热水泡开洗干净，撕成小段
4，樱桃番茄一切两半
5，除了樱桃番茄的所有原料放到盆里面，加一点食盐拌匀
6，加入油渍番茄和里面带香料的橄榄油
7，最后放进去切好的樱桃番茄
8，拌匀装盘之后挤上柠檬汁，等一会就可以开动啦！
解暑醒酒汤
食材明细：
食物：菱角10粒，瘦肉500克，药物：枳具子15克。
解暑醒酒汤的做法步骤：
菱解鲜品较难找，但菱角粉则一年四季均有出售，可以代用，菱角洗净，加枳具子、瘦肉、清水３碗煲汤。
【原创首发 清凉解暑绿豆大米粥怎么做好吃】原创首发 清凉解暑绿豆大米粥的做法,步骤
【原创首发】清凉解暑绿豆大米粥
绿豆大米粥清热解毒，解暑止渴，消肿，降脂。适用于中暑、暑热烦渴、疮毒疖肿、食物中毒，还可预防动脉硬化
食材配方
主料：
绿豆
80g大米
100g辅料：水
适量
做法 共4个步骤
1.准备原料大米、绿豆淘洗干净
2.电饭煲内放入适量水，加入大米绿豆，插电煮至米粒开花,粥汤稠浓即成
3.然后把开关调到保温上，在焖10几分钟更好
4.清凉解暑的绿豆大米粥就好了
解暑甜品冻水果
食材明细：
草莓适量，白糖适量
解暑甜品冻水果的做法步骤：
第1步将草莓去蒂后洗净，晾干表面水份将草莓放入保鲜盒中
第2步将白砂糖均匀的撒在草莓表面盖上保鲜盒的盖子放入冷冻室里
第3步冻上几个小时水果就可以拿出来吃了
小贴士：
草莓撒些糖在表面一可以让草莓相互间不那么粘，而且冰冻会让水果的甜份流失，所以喜欢吃甜些的可以撒些糖，也可不撒，这样冰冻的草莓不但可以解暑，而且在没有草莓的季节还可以尽情享用。其他水果也一样。
简单解暑的香蕉奶昔
香蕉奶昔是一款很适合春天饮用的甜品，主要材料有香蕉、鲜牛奶等。香蕉奶昔口味偏酸甜，清凉解火，适合春夏两季饮用。
材料：
主料：香蕉1根，牛奶适量，
辅料：冰淇淋一盒，，
简单解暑的香蕉奶昔的做法步骤：
1. 先将冰块放入搅拌机，打1分钟，打成碎冰.
2. 再把香蕉切小块，放入搅拌机
3. 加入牛奶，再打30秒.
4. 装进杯里，用挖球器挖出三个冰激淋，放在上面即可.香蕉奶昔冰烹饪技巧
清凉解暑、提神醒脑、润眼明目的足球小圆子
食材明细：
蛋黄三个，糖五十克，淡奶油二百五十毫升，牛奶二十五毫升，糯米粉一百五十克，红薯淀粉二十二克，抹茶粉八克，蜜豆适量，温水一百四十至一百五十毫升，竹炭粉一小勺
清凉解暑、提神醒脑、润眼明目的足球小圆子的做法步骤：
第1步蛋黄加砂糖搅拌均匀，倒入牛奶，隔热水打发至浓稠后冷却至室温淡奶油筛入抹茶粉，打发至有清晰花纹，分次加入蛋黄糊中切拌均匀，冷冻备用
第2步糯米粉与红薯淀粉混合，倒入温水，用手揉成光滑的粉团糯米粉与红薯淀粉混合，倒入温水，用手揉成光滑的粉团
第3步同法加竹炭粉做黑色粉团，取小块贴于白色小圆子上做足球状水开后放入糯米小圆子，转中火，待浮起，熄火盖上盖子焖十五至二十分钟，盛出备用
小贴士：
粉圆需现吃现煮，煮熟的无法保存。滚水下锅，如果是冷冻的，无需解冻，直接下锅。下锅后用勺子轻轻搅拌，以免粘连。水再次烧开后，中火继续煮五分钟，等到粉圆全部浮起来，熄火盖上盖子焖十五至二十分钟，依据粉圆大小调整时间。焖过的珍珠粉圆心才能熟透，而外表亦可保持Q弹。
解暑开胃的酸梅汤
食材明细：
乌梅4g，甘草6g，陈皮5g，山楂10g，洛神花6g，冰糖适量，水2500ml，玫瑰花3g，罗汉果5g，柠檬一个，柠檬蜜两勺，枸杞2g，柠檬汁适量
解暑开胃的酸梅汤的做法步骤：
第1步准备好所有的材料。锅中放入2500ml的水，把玫瑰花，洛神花，陈皮，山楂，甘草，枸杞，乌梅，罗汉果洗净放入锅中，滴一点柠檬汁。
第2步大火煮开以后转小火熬40分钟。熬好以后吧所有的材料捞出。
第3步就是这个样子。捞出来的材料放进罐子里还能熬第二次，我第二天拿出来又熬了一次。
第4步舀两勺柠檬蜜在杯子里，再倒一勺酸梅汤将其溶解。罐子底部放点冰糖，然后把弄好的柠檬蜜放进去。
第5步把酸梅汤倒进罐子里晾凉就能喝了。
小贴士：
胃酸过多者不宜饮用，以免加重不适。
解暑神器西瓜沙冰
食材明细：
西瓜300g，炼乳50g，薄荷叶5g
解暑神器西瓜沙冰的做法步骤：
第1步取半个西瓜切去外皮，仔细修去白色的部分后改刀切成小块，放入洗净擦干的盘子中裹上保鲜膜。将西瓜块放入冰箱冷冻室中冷冻4小时直至完全冻硬。
第2步将冻好的西瓜块放入破壁机中，加入炼乳打成沙冰，盛入容器中，摆上薄荷叶装饰即可。
小贴士：
1、用刀切西瓜皮时，第一刀不宜太深，切至露出红色部分即可。2、如果喜欢甜一点的沙冰可以多放一些炼乳，冰沙的甜度会比直接吃西瓜要轻一些。3、把西瓜放入冷冻室之前裹上保鲜膜是为了防止串味，而且也会更加干净卫生。4、因为最后要直接将西瓜块打成沙冰，所以最好选用无籽西瓜，口感更好。品质越好的西瓜制作出的沙冰清甜的香味也会更浓郁。
相信《清凉解暑的爽口瓜皮》一文能让您有很多收获！“97美食网”是您了解健康食疗的知识，各类美食的必备网站，请您收藏97msw.com。同时，编辑还为您精选准备了解暑食材专题，希望您能喜欢！
