解暑山楂饮

食材明细：

主料：：紫砂生菜适量，苦苣适量，石花菜适量，樱桃番茄适量，

辅料：：油渍番茄适量，橄榄油适量，食盐适量，柠檬半个，

解暑沙拉的做法步骤：

1.紫砂生菜和苦苣择好，冲洗干净

2.切成小段，不要太短

3.石花菜热水泡开洗干净，撕成小段

4.樱桃番茄一切两半

5.除了樱桃番茄的所有原料放到盆里面，加一点食盐拌匀

6.加入油渍番茄和里面带香料的橄榄油

7.最后放进去切好的樱桃番茄

8.拌匀装盘之后挤上柠檬汁，等一会就可以开动啦！

食材明细：

主料：：龙骨250克，绿豆70克，赤小豆30克，黑豆30克，

辅料：：盐1克，鸡精1克，胡椒粉1克，

解暑汤的做法步骤：

1.把汤料清洗干净。

2.把汤料倒电压力煲里，加入水600毫升，盖好盖调煲汤档。

3.时间到后，调入盐、鸡精、胡椒粉搅匀后起碗中，便可食了。

食材明细：

杨梅适量，盐适量，温开水适量

解暑佳饮盐渍杨梅汁的做法步骤：

第1步取两粒杨梅冲入温开水,静置5分钟,让杨梅味充分溶解

食材明细：

乌梅适量，山楂适量，甘草适量，桂花适量，冰糖适量

解暑佳饮桂花酸梅汤的做法步骤：

第1步将以上材料除桂花外洗净,放入适量的水中,泡上半个小时泡好之后的水呈咖啡色,直接煮开,再放入桂花和冰糖

第2步煮好后,摊凉,过滤,如果能够冰冻一下就更好喝了

食材明细：

主料：：酸奶一袋，

辅料：：柠檬1个，瓜子若干，绿豆少许，

解暑雪糕的做法步骤：

1.煮好绿豆，微微开花即可。等绿豆的时候我磕了点儿瓜子。准备模具。

2.买了袋酸奶，比较浓的那种袋装，2.5元。早晨孩子吃剩下的一丢丢红龙果的汁做调色。

3.在酸奶中加入几滴柠檬汁，搅拌。

4.依次放入，然后存储到冰箱冷冻室即可