食材明细:
高粉(塞北)400g,白砂糖32g,盐4g,芒果肉120g(150g),全蛋40G,冰水104g(120g),酵母(金安琪)7g,黄油48g
芒果香肠卷的做法步骤:
1.芒果切成小块儿用料理机打成泥备用;
2.将芒果泥加入,后油法揉至扩展阶段,开始一次发酵;
3.将面团排气,分割成10个,滚圆,松弛15分钟;
4.取出一个,卷起,搓成细长条;
5.卷在香肠上面;
6.摆在烤盘上开始二次发酵;
7.二次发酵后,刷上蛋液,烤箱190°中层15分钟。
小贴士:
用的塞北雪,虽然增加了芒果泥的用量,水的用量也没有减少。
食材明细:
松果3大匙,香腸2根,蛋1個,1根,白飯3碗,沙拉油3大匙,鹽少許,胡椒,味精少許,酒1小匙。
松果香肠炒饭的做法步骤:
用小火將松果炒至金黃色,把香腸切成斜片。鍋燒熱后加入油,再將蛋汁倒入熱油中快炒至七分熟盛起備用。
加入香腸、松果、花一起炒勻,待香腸顏色變了,再把飯和調味料全部加入,一起拌炒均勻即可。
食材明细:
主料:意大利面适量(细面),番茄1/2个,芒果1/2个,百香果1/2个,蟹柳少许,虾少许
辅料:香菜1棵,小辣椒1个(或红甜椒),黑胡椒粉适量,盐适量,香麻油少许
意大利水果凉面的做法步骤:
1,锅中加水放入海虾和蟹柳煮熟后捞起,虾去壳切丁,蟹柳切丁。
2,香菜、小辣椒洗净切碎。
3,番茄洗净切丁放入碗中,百香果对半切开将果肉勺入碗中。
4,芒果对半切,在在果肉侧划上十字刀,将果肉取下,与香菜、辣椒碎一起放入碗中。
5,碗中放入煮熟切丁的虾仁和蟹柳,调入适量香麻油、黑胡椒粉和盐,搅拌均匀。
6,锅中加水放入一小勺盐煮开,放入意大利面煮熟捞起,放入冷水中过一下,捞起拌入少许香麻油。
7,将意面放入盘中,倒上拌好的果肉丁,吃前搅拌均匀即可。
小贴士:
1、因为做的是一人份所以番茄、百香果和芒果我只用了一半,海虾也是只用了一大只和一根蟹柳,可以根据自己制作的量来调整配菜的量。
2、辣椒建议不用加太多,感觉有点微微辣,各种食材的味道平衡一些会比较好。
3、芒果挑选丝络纤维少的品种,然后不要太软烂的,切起来才能成块。
4、意大利面通常用的是橄榄油,不过家里不常备所以换成了香麻油。
食材明细:
苹果1个,水梨1个,火龙果1个,黄瓜1根,熟鸡蛋1个,韩国冷面400克,大料2个,姜适量,蒜适量,生抽适量,醋适量,盐适量,糖适量
韩式水果凉面的做法步骤:
第1步苹果、水梨、火龙果切片,黄瓜切丝,熟鸡蛋去,切开锅中加清水,放入大料、姜片、蒜片,煮5分钟
第2步依据自己喜欢的酸糖度,调入醋、盐、生抽、盐、糖煮开,然后过滤掉调料,将汤汁倒入大碗中,若是喜欢凉一些的冷面,可以把汤放入冰箱中冷藏锅中加水,水开后下韩国冷面煮熟,捞出后过以下凉开水,然后冷面、汤汁、水果、黄瓜,鸡蛋放入碗中即可食用
感谢您阅读“97美食网”的《水果香肠凉面》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了水果菜谱专题,希望您能喜欢!