返回

红烧鲫鱼、红烧肉、鲫鱼豆腐汤、莴笋炒木耳、冬笋炒肉丝、水煮白菜,在很多场合你应该见过类似的这些菜谱,菜谱名字的背后,可以评判厨师能力的强弱。厨师穷其一生的精力,都在研究怎么将菜的味道做得更好,你最难忘的菜谱是什么呢?小编特地为你收集整理“照烧芒果鸡丁饭”,供大家借鉴和使用,希望大家分享!

食材明细:

鸡腿两个,黑胡椒适量,辣油适量,盐适量,料酒适量,酱油适量,米醋适量,蚝油适量,干淀粉适量,芒果一个,洋葱一个,葱蒜粉适量,日式酱油适量,香菇老抽适量,日式甜酒适量,冰糖粉适量,清酒适量,玉米淀粉适量,水适量,米饭适量

照烧芒果鸡丁饭的做法步骤:

第1步鸡腿两个,去骨,切成丁,用黑胡椒、辣油、盐、料酒、酱油、米醋、蚝油、干淀粉腌半小时;芒果一个,去核切丁;洋葱一个,切片;葱蒜粉,盐,日式酱油,香菇老抽,日式甜酒(没有,于是用料酒代替的),冰糖粉,清酒,玉米淀粉,再加水,调匀

第2步将鸡丁快炒鸡丁变色后马上放入洋葱片翻炒

第3步倒入调好的照烧汁,继续拌炒食材都熟了以后,放入芒果丁,只要拌炒5-10秒就起锅。有水果的菜肴,水果一般都要最后放,并且烹调时间尽量缩短,以保持水果的口味和营养。

第4步完成

97msw.Com扩展阅读

照烧鱿鱼筒酿饭


食材明细:

米适量,豌豆适量,胡萝卜适量,鱿鱼适量,酱油适量,蜂蜜适量,味啉适量,淀粉水适量,盐适量

照烧鱿鱼筒酿饭的做法步骤:

第1步胡萝卜切成较大的丁,和豌豆玉米一起放入淘洗干净的白米中煮熟鱿鱼一只处理干净

第2步处理好的鱿鱼筒迅速地焯一下水备用煮好的米饭加少许细盐调个底味,拌匀

第3步拌好的米饭塞入鱿鱼筒中酿好米饭的鱿鱼筒放入平底锅烧烧煎一下,烹入酱油,糖,味啉烧煮一会儿上个色即可把鱿鱼筒捞出,剩余的调味汁加淀粉水勾芡再淋回鱿鱼筒表面伴食

第4步浇汁~

小贴士:

油量低。淀粉蔬菜和蛋白质俱全~营养健康的一餐这米饭塞在鱿鱼筒里看着不多~吃着简直是太顶饱果然是不能小瞧了鱿鱼筒的容量啊~这个饭。吃的时候得像吃牛排一样用刀叉切着来虽然如果你不介意直接啃整只鱿鱼筒的话也可以直接抓起咬我总是觉得整只的鱿鱼筒咬下去的口感不如切小了的好。所以只能费事儿切哎呦这给切得了个累~这种时候真希望能有大神的满级刀叉使用技能所以我已经无数次纠结这个事儿。何必折腾自己没事儿要去拗造型可是看到别人做这个造型就觉得好喜欢啊!好喜欢就总挂念着想要做没办法脑坑太大已填不满。试过一次也算是遂了这个愿。以后就老实了

照烧牛肉块烤肉饭


食材明细:

沙朗牛肉块180g,竹签2根,A.嫩精1/8茶匙,酱油1茶匙,料理米酒1/2茶匙,B.照烧烤肉酱1大匙

照烧牛肉块烤肉饭的做法步骤:

1.将牛肉切成厚2公分,长宽3公分见方的肉块备用。

2.取一大碗,倒入调味料A混合均匀后,再放入作法1的肉块腌渍约20分钟。

3.取竹签,将作法2腌渍好的肉块串成一串,重复此动作至材料用毕。

4.烤箱预热至250℃备用。

5.将作法3的牛肉串平铺于烤盘上,放入烤箱以250℃烤约1分钟,取出翻面后放入续烤约1分钟。

6.取出作法5的牛肉串均匀刷上调味料B,再放入烤箱以250℃烤约30秒即可。

7.取一碗适量的白饭,将作法6烤好的牛肉串放在白饭上,再配上自己喜欢的小菜与配汤,就可以享用了。

芒果鸡丁


食材明细:

芒果2个,鸡腿1个,青瓜半条,青椒半只,盐适量,生粉适量,料酒适量,生油适量

芒果鸡丁的做法步骤:

1.鸡腿去皮去骨后切丁,然后用适量盐、生粉、料酒、生抽、生油腌制2小时。

2.芒果洗净去皮将果肉切成小块,然后放入搅拌机中搅拌成汁;芒果核不要丢备用。

3.青瓜洗净后切块;青椒洗净后切丝。

4.锅内放少量油,烧热后加入鸡腿肉翻炒至7成熟。

5.加入芒果汁、芒果核、青瓜、青椒炒匀后盖上锅盖焖2分钟即可。

照烧鱿鱼


食材明细:

鱿鱼1个,西兰花半个,红萝卜适量,木鱼花适量,酱油适量,味淋适量,生抽适量,清酒适量,蜂蜜适量,油盐适量

照烧鱿鱼的做法步骤:

第1步鱿鱼打上花刀后切成块, 冷水下锅焯一下;当鱿鱼微微打卷后就赶紧捞起;

第2步再加入少许盐和几滴油,水再次开后下入西兰花和红萝卜片;水再次开后捞出西兰花和红萝卜片, 并将西兰花摆盘成圆形;

第3步干净锅中将酱油:味啉:清酒:蜂蜜按照3:1:1:1的比例倒入锅中;大火加热收汁, 不停的搅拌,直到其变为浓稠且量减少到一半时;

第4步加入刚刚焯过水的鱿鱼块;小火慢慢让它收汁入味;

第5步将其盛入盘子放入西兰花中间,表面撒上些红萝卜花和木鱼花。

小贴士:

1. 鱿鱼先要在表面斜切花刀, 再解刀成小块,焯水,注意焯水时间不宜过长,微微打卷后即可捞起;再利用这开水加入点油盐继续将西兰花和红萝卜花焯水;2. 这道菜最重要的就是按照3:1:1:1比例将酱油:味啉:清酒:蜂蜜混合熬制照烧汁,如果有人觉得味啉、清酒普通家庭都没有,那么就以生抽、黄酒代替;熬煮时注意要不停地搅拌,将其浓缩到二分之一;3. 再加入刚焯过水的鱿鱼煮一下, 让其入味,注意时间不宜过长,鱿鱼很容易老;煮好后盛入盘子里的西兰花中,再放入我们提前准备好的红萝卜片和木鱼花。

照烧排骨


食材明细:

排骨300公克,四季豆适量,黄甜椒适量,芝麻少许

照烧排骨的做法步骤:

1.排骨洗净并沥干水分、四季豆切段、黄甜椒切条状,备用。

2.取一锅水煮沸后放入作法1的四季豆、黄甜椒,汆烫一下后捞起,备用。

3.起一锅放入3大匙油,并放入作法1的排骨煎约1分钟至上色。

4.加入照烧酱汁,一起以小火煮至入味,酱汁呈稠状,即可装盘。

5.摆上作法2的材料,再撒上少许芝麻即可。

照烧豆腐


食材明细:

鱼豆腐扬1包,绞肉150公克,花枝浆75公克,香菇40公克,蛋1/2个,洋葱少许,红萝卜少许,

调味料1.胡椒粉少许,香菇蚝油1小匙,香油少许,

调味料2.太白粉少许,

调味料3.烤香酱适量,

调味料4.辣椒末少许,葱花少许

照烧豆腐的做法步骤:

(1)所有材料洗净,先将香菇、洋葱及红萝卜都切碎备用。

(2)将绞肉、香菇、洋葱、红萝卜碎及花枝泥放入容器中,加入调味料(1)搅打成泥。

(3)鱼豆腐扬切半,上面洒少许太白粉,将作法(2)材料镶在上面,刷上适量烤香酱后,入烤箱以上火200℃、下火150℃烤10∼15分钟,烤熟之后再洒上葱花、辣椒末装饰即可。

照烧杏鲍菇


眼看着马上就要过年了,时间过得真快,眨眼一年又结束了,

小时候最期盼,最开心的时候就是过年了,

每到过年的时候,真是热热闹闹,光是准备过年的吃食,就要开心死了,

煎炒烹炸,要忙好几天才能完事呢,排骨,酥肉,丸子,牛肉,羊肉,

应有尽有的美味,差不多要满满的两箱子呢,从过年到十五几乎天天都是大鱼大肉的,

现在想起来,还是很怀念那些时光,如今年味却是淡了好多好多。

本来过年嘛,应该来道硬菜的,其实不然,大鱼大肉的估计也腻的差不多了,

所以别看我这道菜简单,但是清爽中不失浓郁,端上餐桌一定是会受追捧的。

照烧汁的做法多样,我这里用了最简单的方法,材料是家家都常备的,

就用这道简单小炒来预预热,开开胃吧。

照烧杏鲍菇

材料:杏鲍菇:2-3个柿子椒:1个大蒜:2瓣生抽:3大匙料酒:4大匙蜂蜜:1.5大匙胡椒粉:少许

照烧杏鲍菇的做法

1.杏鲍菇和柿子椒都切滚刀块,所有的调料在小碗里混合均匀。

2.锅里倒油,先放入杏鲍菇和少许盐,中火炒到杏鲍菇边缘金黄。

3.放入柿子椒,翻炒到表皮微微发皱,倒入照烧汁。

4.大火翻炒,收汁,待汁水浓稠全部裹在食材上就可以出锅了。

小贴士

1.喜欢色泽浓郁的,可以加少许老抽。

2.盐的量不要多,一点点就好,主要是让杏鲍菇快速出水。

3.一大匙是15ML的量勺,根据材料多少,灵活掌握料汁的量。

日式照烧鸡饭


食材明细:

去骨鸡腿肉适量,胡萝卜适量,西兰花适量,蜂蜜适量,料酒适量,生抽适量,五香粉适量,盐适量

日式照烧鸡饭的做法步骤:

第1步鸡腿肉加少许料酒、盐和五香粉,抓匀腌制20分钟。西兰花洗净,掰成小朵,胡萝卜洗净切成圆片,水中放入少许盐和食用油,煮沸,分别放入西兰花和胡萝卜焯烫,捞出后迅速过凉,控干水分备用 。

第2步按照2:2:1的比例取好料酒、生抽和蜂蜜,搅拌均匀成照烧汁 。将去骨鸡腿肉鸡皮朝下放在乐扣酷菲斯维他命煎锅上,小火煎至表面金黄,翻转至另一面 待两面均为金黄色。

第3步倒入照烧汁,大火烧开,小火慢慢收至汤汁粘稠。取出鸡腿,在其表面划上数刀切成小块。 取少许米饭,摆上鸡腿肉和蔬菜,浇上少许汤汁即可。

中式照烧鸡饭


材料:

鸡腿两个(我用了两种大小的鸡腿,拆成三份),姜,蒜,洋葱,小米椒,青红椒(或者西兰花、胡萝卜等),料酒,酱油,糖,盐,五香粉,鲍鱼汁(或者蚝油)

做法:

1、鸡肉去骨,剪断一些筋,用叉子在鸡皮扎几下,然后抹上少许的盐,料酒,酱油,五香粉,加入姜末,拌抹均匀(可以适当按摩),腌制20分钟或更久;

2、如果是不粘锅,锅中不放油,锅烧热下鸡肉,鸡皮向下小火慢煎;

这是没放一滴油煎到一半的样子,鸡皮出油很多的,完全够用

3、煎到一面的鸡皮焦黄给鸡肉翻面,同时把小米椒碎,蒜末和洋葱丝倒入余油煎出香味;

4、加入照烧汁(一汤匙半酱油,一汤匙半料酒,2/3汤匙鲍鱼汁或者蚝油,一汤匙白糖,如果酱油和鲍汁咸度不够可以再补少许的盐),中火煮沸转小火煎煮鸡肉,中途可给鸡肉翻面让两面都吸收酱汁;

5、最后加入青红椒或其他配菜的蔬菜,用余汁煎炒,大火收汁并给蔬菜断生,取出鸡肉切条即可。

鸡丁什锦饭


食材明细:

胡萝卜2根,芹菜1根,鸡胸2块,笋丁(或者土豆丁都可以的),盐,鸡蛋1个

鸡丁什锦饭的做法步骤:

1.先将胡萝卜,芹菜切成一样的块包括笋(需要先处理好)

2.将鸡胸用刀背拍,然后再切成与以上材料一样的块,用少许盐、胡椒、鸡蛋腌制一会。

3.油热后,先将鸡丁快炒备用

4.将胡萝卜先炒之后再入芹菜和笋丁炒至50%,加入剩米饭

5.最后加入鸡丁,出盘

小贴士:

窍门:怎样让过于软的米饭硬起来,事先加入少许盐在微波炉里加热就可以了

相信《照烧芒果鸡丁饭》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了酱爆鸡丁专题,希望您能喜欢!