详细教你做手擀面

发布时间 : 2019-10-08

“龙鱼永得水（清蒸石斑鱼）、心心相互印（避风塘排骨）、情深双高飞（一品烩鲍片）”每个对菜谱都应该非常熟悉，菜谱名字的背后，可以评判厨师能力的强弱。厨师穷其一生的精力，都在研究怎么将菜的味道做得更好，你最拿手的菜品是什么呢？急你所急，小编为朋友们了收集和编辑了“详细教你做手擀面”，请收藏并分享给你的朋友们吧！

食材明细：

普通面粉300克，水（擀面条的面要和得硬一些，所以要少加水）120克，盐2克

详细教你做手擀面的做法步骤：

第1步面粉加盐混合均匀，一点点加入水，用筷子搅拌成雪花状；用手和面光滑面团，盖上保鲜膜，饧半个小时左右；

第2步把面团放到面案上，再揉十几分钟，盖上保鲜膜，饧一会儿；面团上撒一些薄面，用擀面杖将面团擀成大圆片，如果面案不够大，可以把一边卷起来再擀；

第3步将擀好的面片撒上稍厚一点的面粉防粘，两边卷起来；用刀切成均匀的条，手拿起中间的部分向上提，把面条抖开即可。

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手擀面

食材明细：

材料：（3个人的份）面粉250克，鸡蛋2个，盐1/5小匙，水适量

手擀面的做法步骤：

第1步把所有材料准备好。鸡蛋嗑进碗里，加盐打散。

第2步倒进面粉中，一边倒一边搅拌。搅拌成雪花片状。

第3步开始揉面，揉成鸡蛋、水、面粉充分混合后，将面粉揉成面团。盖上保鲜膜，静止20分钟，取出，再次揉合，揉至均匀后，盖上保鲜膜，静止30分钟。

第4步开始擀面，把面团擀成厚度约3MM左右的面片。撒上一层干面粉。

第5步折叠，把面片一层层地折起来，叠得不要太宽,叠出的宽度不超出刀的宽度就可以了,这样才好下刀切面。切面，可按自己喜欢的宽窄切。

第6步切出来后，撒点面粉，提起面条的中间部分，轻轻抖开以防粘。

小贴士：

唠唠叨叨：1、关于水的用量水不要一下子全加进去，要慢慢加，因为每个面粉的含水量不同，原则上来说，手擀面所需的面团越硬越好，如果在揉成团的过程中，觉得比较硬，很难揉的话，可以用保鲜膜包起来，先静止10分钟，取出再揉，这样相对来会容易揉点。2、关于擀面在擀面之前，先在案板上洒上一层干粉，再开始擀，如果擀的过程出现有粘张的时候，可以再洒点干粉在面团上。3、切好后的面条要洒上干粉，以防粘连。

教你做美味龙须卤面

龙须卤面

龙须面上蒸锅隔水蒸20分钟，至少达到8成熟，在蒸面的同时，热油起炒锅，放入配料炒香。

主料：龙须面

配菜：五花肉、长罡豆、黄豆芽

配料：葱、姜、蒜、干红辣椒

调料：料酒、酱油、花椒粉、黑胡椒粉、咖喱粉、盐、鸡精

做法：

1、龙须面上蒸锅隔水蒸20分钟，至少达到8成熟；

2、在蒸面的同时，热油起炒锅，放入配料炒香，之后下入五花肉，加入料酒暴炒，颜色少许变白时，加入酱油调色，翻炒数回后加入长罡豆、黄豆芽，翻炒，之后加水或高汤，水至将淹没配菜，盖上锅盖少许闷炖至熟透，掀盖加入盐、花椒粉、咖喱粉等。待调料入味后，关火加入鸡精；

3、将菜盛出大部分，留小量的菜以及菜汤在炒锅里，将蒸好的龙须面加入炒锅内。搅拌，中间陆续加入刚烧好的菜以及菜汤，待面菜搅拌均匀，口味合适时即可；

4、开文火开始闷面，并不停地用锅铲翻几下，以免面条糊在锅底，这样直到菜汤被面完全吸收，融为一体，即可关火出锅。

教你做出丰盛的晚餐

辣子鸡丁的做法

原料：笋鸡200克，青笋100克，泡辣椒25克，大油60克，酱油，料酒各20克，味精3克，盐3克，白糖15克，湿淀粉20克，醋5克，葱、姜、蒜共50克，汤少许。

做法：

1、将鸡肉切1厘米见方的丁，装碗内加酱油、盐、味精少许，再放入蛋清、水淀粉少许，抓匀浆好；

2、将干红辣椒切成0、7厘米见方的小块。在碗里放盐、酱油、淀粉、白糖，对成混汁待用。

3、坐勺加油，烧至六成熟时，将浆好的鸡丁放入勺内滑透，倒在漏勺里，控净油，放入葱、姜、辣椒片炝锅，放入鸡丁，倒入兑好的汁水翻勺，淋明油，出勺装盘即可。

山药排骨汤的做法

原料：猪排骨500克，山药250克，芹菜25克，味精2克，花椒2克，胡椒粉2克，盐10克，大葱15克，料酒20克，姜15克。

做法：

1、将排骨切成5厘米的条，放入沸水中汆约5分钟，洗净，沥干水分；

2、芹菜洗净切段；

3、取一炒锅，放入清水、排骨、葱、姜、酒、芹菜，用中火烧开，转为小火炖，放入花椒；

4、将山药去皮切成块后放入沸水中汆一下，捞起；

5、待排骨炖至5成熟，放入山药炖3小时，待排骨酥烂时，拣去葱、姜、芹菜，放入盐、味精、胡椒粉即可。

上汤娃娃菜的做法

原料：豌豆苗300克，皮蛋1个，姜丝、肉末、葱花。

做法：

1、先把豌豆苗焯水，装进大碗里。

2、在锅里加入高汤，烧开后加入姜丝、肉末、皮蛋粒，最好加点水发香菇粒。

3、用盐、鸡精调味后淋上少许色拉油，水沸后倒入之前的豌豆苗碗里，撒上葱花即可。

椰香木耳双花菜的做法

原料：黑木耳一把、西兰花半棵、菜花半棵、胡萝卜半根、椰浆200毫升、玉米50克、盐1茶匙、鸡精1/4茶匙、水淀粉2汤匙、植物油适量。

做法：

1、木耳用适量温水浸泡，软化后，彻底清洗干净，沥干水分备用。西兰花和菜花择成小朵后洗净沥干。胡萝卜去皮洗净后，切末；

2、炒锅中放油，加热至7分热，将西兰花和菜花放入翻炒片刻后，倒入椰浆，改用小火将菜煮软，再放入木耳、玉米粒和胡萝卜末，加盐和鸡精翻炒均匀后继续煮3分钟，用水淀粉勾芡即可。

田园南瓜饼的做法

原料：南瓜250克、全麦粉120克、鸡蛋2个、虾皮适量、盐适量、鸡精适量、小葱2根、花椒粉1/4小勺、植物油适量。

做法：

1、将南瓜去皮去瓤，用刨丝器将南瓜刨成细丝；

2、虾皮洗净，小葱切花；

3、将全麦面粉、虾皮、葱花、鸡蛋一起入南瓜丝的碗中；

4、用筷子拌匀；

5、平底锅入油开小火，将煎蛋圈放入，用筷子挑南瓜面糊入煎蛋器中，直至面糊与煎蛋器平齐，注意面糊要充满煎蛋器内部空间；

6、小火煎，一面煎金黄后，大概3分钟左右，直接拎着煎蛋圈的手柄翻转180度煎另外一面，直至另一面也煎至金黄色。用小刀沿煎蛋圈内沿切开，分离出南瓜饼。

可乐排骨的做法

原料：排骨300克、可乐300克、八角2颗、姜片10克。

做法：

1、锅中放水，水烧开后，倒入排骨焯一下取出；

2、锅中放油及姜片；

3、倒入排骨，翻炒后，加入可乐；

4、往锅中加入2颗八角，再煮至汤汁收干即可。

鸡蛋手擀面

食材明细：

鸡蛋1个，面粉300克，水100克，盐3克

鸡蛋手擀面的做法步骤：

第1步将面粉，鸡蛋和盐混合均匀混合好的面团用保鲜膜包裹，以防面粉变干。静止30分钟，让面团醒够

第2步将醒好的面团擀成面皮，折叠将折叠好的面片切丝

第3步放点调味料煮熟，当早餐最合适不过了

手擀海鲜面

食材明细：

面粉适量，香菜一根，鹌鹑蛋六个，鲜虾三个，鲜海菜适量，排骨三块，海兔两个，盐少量

手擀海鲜面的做法步骤：

第1步先把面粉，加入少量食盐，加一个鸡蛋用擀面杖把面擀成大张，薄片。然后叠加几次，中间要加上干面粉，以免粘连！

第2步用刀切成适合的宽度。用手把面条抖散，备用。

第3步在醒面时，就把排骨熬成汤，现在可以加入大虾

小贴士：

注意，海鲜可以选取自己身边的食材！和面最好用开水，不要加多，面太软不好赣面条。

菠菜手擀面

食材明细：

中筋面粉(All purpose flour)2CUP，鸡蛋1粒+菠菜汁2/3CUP，盐1/4茶匙，面粉少许

菠菜手擀面的做法步骤：

第1步中筋面粉(All purpose flour)盛入乐扣3P色拉盆，鸡蛋充分打散，菠菜加盐揉捏后过滤挤出菠菜汁；将鸡蛋液和菠菜汁充分拌匀，一边搅拌一边将混合液加入到面粉里，揉成较为光滑的硬面团，覆盖保鲜膜饧20分钟左右；

第2步将饧好的面团分成2份，其中一份覆盖保鲜膜保湿，一份擀成较厚的大圆面片；在圆面片上撒上少许面粉用手扫均匀，之后将圆面片卷在擀面杖上，用均匀、较大的力道擀开，中途不停的打开、卷起、并变换方向擀制，尽量使面片各处受力一致，厚薄均匀；

第3步将圆面片一直擀到大概低于1mm的厚度时，将面片打开，撒上少许面粉扫开，将面片叠成一叠；用刀将叠好的面片切成喜欢的宽度，用手将切好的面条抖散，以此类推擀完所有的面团；

第4步在乐扣cookplus锅里加入较大份量的水烧开，放入面条搅散后煮4分钟左右至面条断生，捞出即可食用。

小贴士：

1．制作手擀面的面粉最好是高筋面粉，其次是中筋面粉，低筋面粉不适合做手擀面，使用高筋粉时面条最筋道好吃但擀制需用气力较大，使用中筋粉时擀制稍为容易，可以加入鸡蛋增加成品的劲道口感；2．菠菜汁也可以用其他蔬菜、水果汁、水代替，使用菠菜类菜汁的时候，尽量只取纯菜汁，过滤出来的菜渣可以加入鸡蛋、盐、面粉等煎制成小点食用；3．和好的面团不能马上擀制，要覆盖保鲜膜保湿饧20-30分钟，若一次和的面太多，分开擀制时，放置在一边的面团要注意覆盖保鲜膜保湿，以免水份蒸发面团变干；4．原则上擀面杖较长比较好用，擀面时要用均匀、较大的力道擀开，中途不停的打开、卷起、并变换方向擀制，尽量使面片各处受力一致，厚薄均匀，中途可以撒上少许面粉防粘；5．擀好的面片摊开后用手抚摸，发现未能擀制均匀的地方，可以再将该处擀几下，尽量达到所有面片厚薄均匀；6．手擀面煮制以后会涨发，所以擀面不能太厚，否则成品会更厚，以低于1mm为宜，切面的时候可以根据各人喜好确定面的宽窄；7．煮手擀面的水要多，水开后再下面条，一次擀制了过多的面条，可以加入较多的面粉抖开，装入密封性好的保鲜袋、保鲜盒，放入冰箱冷冻，随吃随取尽早吃完。

教你做客家酿苦瓜

食材明细：

主料：苦瓜2根，猪肉馅250克，枸杞10粒

辅料：油适量，盐适量，酱油适量，鸡粉适量，生粉适量

配料：油适量，酱油适量，盐适量，生粉适量

教你做客家酿苦瓜的做法步骤：

1，猪肉馅置于大碗中，加入腌料（油，盐，酱油，鸡粉，生粉，清水）搅拌均匀，顺一个方向打至起胶，腌制5分钟。

2，苦瓜去头尾，切成3厘米宽的圈状，用汤匙挖去瓜囊和籽；枸杞用清水泡发。

3，烧开锅内的水，放入酿好的苦瓜，加盖大火隔水清蒸10分钟。

4，取出蒸好的苦瓜，撕去外层的保鲜膜。

5，烧开锅内的油，倒入生粉水（酱油，盐，生粉，清水）快速拌炒，做成芡汁。

6，将芡汁淋在酿苦瓜上，在肉馅上放入枸杞粒即成。

小贴士：

1、选购的苦瓜要长条细身，这样酿出的苦瓜，不会馅多易腻味。
2、腌制猪肉馅时，要放适量清水，并充分搅打至起胶，可让肉馅鲜美多汁。
3、苦瓜酿好后，要盖上一层保鲜膜，可避免清蒸时水气流入碟中，冲淡成菜的味道。
4、生粉水要提前做好，这样下锅做成芡汁后，直接淋在酿苦瓜上便可。
5、苦味食物均属寒凉，虽然能清热泻火，但体质较虚弱者不宜食用。

教你做出美味拔丝红薯

吃红薯的好处

吃红薯有益于心脏，吃红薯还有抗糖尿病作用，吃红薯最具有抗癌作用。红薯已被营养学家当作一种药食兼用，营养均衡的食品，它的热量只有同等重量大米所产生热量的三分之一，而且几乎不含脂肪和胆固醇。常吃红薯有益于人体健康，并有一定减肥功效。但吃红薯别一次吃得太多，以免出现烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。红薯含热量低，又颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食，还都是一种良好的减肥食品。

教你做出美味拔丝红薯

1、红薯去皮，洗净，切成3厘米大小的滚刀块，放入清水中浸洗，捞出，主要是洗去表面的淀粉防止一会一炸就变黑，沥去水分。

2、锅置旺火上，菜油烧至六成热时，放人红薯块慢慢炸制。

3、炸至红薯块充分成熟、外表微黄时捞出。

4、锅内留少量油，加入冰糖，加少许水不断翻炒。

5、小火炒至冰糖开始慢慢溶化。

6、开始融化但颜色较浅，并有大的泡泡。

7、全部融化色浅有大的泡泡，注意火候，不要温度太高。

8、此时糖已经金黄色，气泡也开始变小。

9、糖开始变得粘稠有些力度了气泡有的地方变没了，这就要百般注意了，千万不能温度高了，就功亏一篑了糖就会变苦成焦糖了。

10、迅速放入炸好的红薯块。

11、放入红薯块迅速炒均匀即可出盘。