食材明细:
面条(富强粉)250克,牛里脊肉225克,绿豆芽110克,鸡蛋150克,芦笋50克,青椒50克,大葱10克,大蒜(白皮)10克,沙茶酱30克,鸡粉5克,白砂糖5克,胡椒粉5克,淀粉(豌豆)45克,常用水10克,鸡蛋清6克,色拉油10克,酱油5克,植物油30克
沙茶牛肉两面黄的做法步骤:
1.将伊面煮熟沥干,蛋打散备用。
2.炒锅放入30克油,加热到约120度,放入煮好的伊面,用中大火略煎,再加入打散的蛋液,继续煎至两面呈金黄色为止。
3.芦笋切段,与豆芽菜一起氽烫,牛里脊肉切片,拌入腌料(淀粉5克、水10毫升、鸡蛋清6克、沙拉油10克、酱油5克)至入味后,过油备用。
4.将葱切段,蒜头切末,辣椒切片后炒香,放入做法3的材料拌炒,加入调味料(高汤500毫升、沙茶酱30克、鸡粉5克、白糖5克、胡椒粉5克)调味后,以淀粉水120毫升勾芡(淀粉40克加水80毫升)即可。
5.将做法2的两面黄装盘,淋上做法4的材料即完成。
小贴士:
1.伊面煎好时,加入蛋液要由内向外绕圈圈淋下,而且要平均,如此煎出来的两面黄才会漂亮。2.此做法中选用的面条为伊面,伊面原叫伊府面,是面中上品。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。芦笋:《食鉴本草》记载:“芦笋,忌巴豆”。
食材明细:
小麦面粉400克,韭黄150克,蟹黄150克,螃蟹200克,荸荠150克,姜3克,白酒10克,盐5克,胡椒粉3克,香油40克
两黄蒸饺的做法步骤:
1.面粉加热水适量揉搓成面团,再把面团分小块,再擀成适当大小的面皮,备用。
2.韭黄洗净切丁;荸荠拍扁切碎;蟹去壳取肉;姜洗净去皮切成末。
3.锅中倒入2大匙油,把姜爆香,颜色变为焦黄时捞出。
4.继续放入蟹黄和蟹肉爆香炒,盛出晾凉。
5.把蟹肉、韭黄、荸荠、姜末和所有的调味料(酒、盐、白胡椒粉、香油)搅拌均匀,做成馅料。
6.面皮中包入适量的馅,捏好封口,放入蒸笼中,用大火蒸8分钟就可了。
小贴士:
螃蟹:螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食;吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。
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