“糖醋排骨、鱼香肉丝、水煮鱼、宫保鸡丁、麻婆豆腐、红烧肉”，你参加各宴会时，应该看过类似的菜谱，这些菜谱表明餐厅和厨师的实力。其实原料、调料和烹饪方法构成了每道菜的“基因”，你最难忘的菜谱是什么呢？小编特别整理来自网络的美式早餐牛排煎蛋，相信能对大家有所帮助。
食材明细：
(菲力) 牛排100g (看个人)，鸡蛋1颗，绿叶生菜2-3种，黄瓜1/4根，土豆1颗，蕃茄酱1大勺，沙拉酱1-2大勺，(腌肉) 香料1大勺，盐适量，胡椒适量
美式早餐牛排煎蛋的做法步骤：
第1步备好食材清洗蔬菜，然后用力把水甩干。然后把绿叶蔬菜很随性的用手撕成一口能吃掉的大小，不用刀切。黄瓜切丁，小拇指指甲盖大小就可以了。最后就是倒上沙拉酱搅拌均匀就好了~
第2步腌制牛排：牛排吸去血水，两面各撒上腌制用的香料，静置10分钟左右腌制的时候我们来做土豆饼~把土豆用切片刨刀切成薄片
第3步后一片叠着一片，围绕着中心转，摆成小花花的形状；再单面适量撒上盐和胡椒锅热好以后，放上一层烘焙用纸(小技巧哦)撒上一点油，中小火煎土豆饼ps：等待土豆饼煎熟的时候可以煎牛排，小白的话可以一样一样来
第4步一面大概煎了2分钟然后翻面，再给另一面调味(放盐和胡椒)第二面煎2分钟后，拿个小叉子叉一下土豆饼，看看是不是很容易插进去，是的话就证明熟了(不容易的话就再重新翻回第一面煎，再重复刚刚的操作，直到熟了为止)然后把烘焙纸带着饼一并取出煎牛排的锅够热的时候倒油(我用的是铸铁锅所以加热的时间慢，足够我去操作土豆饼)油开始冒烟的时候,下牛排(建议用烟点高的油)牛排放下开始煎，用铲子按压个5-10秒，让牛排出现漂亮的纹路根据牛排的厚度来选择每一面煎多久(我的牛排很薄，所以一面我只煎了大概40秒左右)
第5步煎好的牛排夹出来放到厨房纸上吸油静止2-5分钟(可以拿一个碗或铝箔纸盖起来)少量油，小火煎鸡蛋，单面煎10秒
第6步盖上锅盖，大概闷个1-2分钟左右(看个人喜欢的熟度)最后摆盘，配上适量的酱汁！上菜了！
小贴士：
1. 清洗蔬菜后一定要把水尽量甩干，不然很难沾上酱汁2. 用烘焙纸可以在煎土豆饼不用那么多油的情况下还能保持不沾，适用于煎这个技巧3. 如果在准备工作的时候，土豆饼两面调味的话，在反过来的过程中容易把造型弄坏。所以在煎完一面之后翻过来再调味，这样能起到一个定型的作用4. 煎牛排的时候切记，锅一定要热，油温一定要高，这样才能锁住肉汁5. 不要来回翻牛排这样牛排的每一面其实都不会煎的很透，一面煎够一定时间，再翻一面6. 如果使用造型模具煎蛋，记得煎之前模具要在边缘涂油
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美式早餐
食材明细：
主料(一人份)：面包片2片，培根2一3片，鸡蛋1个
辅料：果酱适量，玉米油少许
美式早餐的做法步骤：
1，锅不放油，把面包片煎至两面金黄，表面脆脆的，盛起。(这一步骤也可以放入吐司机里完成。)
2，锅放入少许玉米油，把鸡蛋煎至凝固，盛起。
3，把培根放入锅里，中火煎至两面金黄，把肥油煎出来，培根脆脆的好吃。
4，摆盘，配上牛奶和水果，简单的早餐就好了。
5，吐司可以随自己喜好涂果酱或蛋黄酱。
美式烤牛排饭
食材明细：
菲力牛排1片，洋葱10g，蒜头5g，姜5g，水2大匙，A.嫩精1/4茶匙，盐1/4茶匙，黑胡椒粉1/4茶匙，酒1/2茶匙，B.烤肉酱2大匙
美式烤牛排饭的做法步骤：
1.洋葱、蒜头、姜洗净后切块，再放入果汁机加水一起打成汁状，倒入碗中。
2.加入调味料A于作法1的碗中一同混合均匀，再放入菲力牛排腌渍约20分钟。
3.烤箱预热至250℃备用。
4.将作法2腌渍好的菲力牛排平铺于烤盘上，放入烤箱以250℃烤约3分钟。
5.取出作法4的菲力牛排，均匀刷上调味料B后，再放入烤箱以250℃烤约30秒即可。
6.取一碗适量的白饭，将作法4烤好的牛排放在白饭上，再配上自己喜欢的小菜与配汤，就可以享用了。
美式煎西冷牛排
食材明细：
西冷牛排（又叫沙朗牛排，口感韧度强）100克，生菜10克，瓶装三文鱼籽酱10克，洋葱头2个。调料盐10克，味精5克，胡椒粉5克，红油15克，黄油10克。
美式煎西冷牛排的做法步骤：
1、将西冷牛排加盐、味精、胡椒粉、红油腌30分钟。
2、平底锅下黄油，五成热时下牛排，按客人口味要求小火煎至不同程度。
3、生菜洗净垫底，放上鱼籽酱，旁边放洋葱头点缀装盘即可。
小贴士：
特点
牛肉新鲜滑嫩，鱼籽酱口味极佳，回味无穷。
感谢您阅读“97美食网”的《美式早餐牛排煎蛋》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了西湖煎蛋专题，希望您能喜欢！
