自制柠檬蜂蜜

1、柠檬蜂蜜泡久了还能吃吗

新鲜自制的柠檬蜂蜜的保质期一般都不会太久,大概两周到一个月左右不定,要看密封的情况以及保存的环境。制作柠檬蜂蜜要适量放柠檬,浸泡的玻璃罐子要密封好,这样放入冰箱的冷藏室就能够保存得久一些。

刚开始时由于柠檬片里面含有水分,跟蜂蜜发生反应会产生大量的汽包,而且蜂蜜也会变黑,也没有之前那么稠了,这是正常现象,不影响食用。柠檬是酸的长期用塑料罐装可能存在反应,最好是用玻璃罐装。蜂蜜本身也有一定的保质期,一般18个月左右,不过是真正的蜂蜜储存的时间可以长些。

2、柠檬蜂蜜水的正确泡法

自制柠檬蜂蜜水有两种方法,将柠檬用硬毛刷彻底洗净,放进冰箱冷冻2小时,取出后切片(每个柠檬切15-20片)。

第一种方法:将柠檬洗净、切片后放入杯中,再取约2茶匙蜂蜜,然后慢慢注入温水,搅拌均匀即可,如喜欢冰饮,可以加入冰块。

第二种方法:用蜂蜜把洗净切好的柠檬薄片泡起来,放在冰箱中储存,让蜂蜜和柠檬充分融合,每天早上用干净的勺子取出一片柠檬直接泡水喝。此法容易长期坚持,否则每天要去切一个柠檬,很多人会嫌麻烦而不坚持饮用。

3、柠檬蜂蜜水什么时候喝最好

3.1、早上空腹喝柠檬水(最好加点蜂蜜)有利于排毒素。每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘,最好加点蜂蜜,美容养颜,不过柠檬不要放太多,太酸的话会刺激胃。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。

3.2、感冒初起时,喝柠檬蜂蜜水还可以缓解咽喉疼痛,减少喉咙干燥等不适。

3.3、经常对电脑一族可多饮柠檬水。柠檬水可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。

3.4、晚上喝柠檬水。晚上应喝少许蜂蜜,可以防止便秘,滋养皮肤,健康长寿。

3.5、建议在饭后1.5-2小时后喝柠檬水。可以帮助消化,有减肥功效。

1、提高免疫力

柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。专家表示,柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收,因为维生素C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍。

2、抗击皮肤衰老

专家表示,柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害,缓解衰老进程。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原,保护皮肤,防止皱纹早生。

3、降低食欲

柠檬水中含有可溶性纤维素果胶,有助于增强饱腹感,进而控制食欲,防止过量饮食。保持更长时间的饱腹感,还有助于少吃零食,从而控制体重

4、助消化

柠檬水有益消化道健康,可刺激胃液分泌,帮助消化,促进排便,清理肠道。柠檬水还能缓解消化不良、烧心和胀气等症状。

5、清新口气

柠檬水具有杀菌作用,特别能杀死口腔中的有害细菌,从而保持口气清新。早餐喝一杯柠檬水比咖啡更提神。黑基建议,柠檬水别喝冰镇的,室温的最佳。

1、在生吃柠檬之前,不能抽烟,香烟当中的有害物质会把柠檬所含有的维C破坏,并且改造变成对身体造成伤害的物质。

2、柠檬会产生柠檬酸,呈酸性,常喝容易引起胃酸过多,造成脾胃受损。

3、空腹的时候,不能喝,酸性,容易对胃脏造成伤害。

4、柠檬中会含有一些光敏物质,口服亦会给人体吸收,伴随阳光照射,然后使皮肤变黑,而且敏感。

使用蜂蜜将柠檬泡制，主要是阻隔柠檬切片后维生素C的流失。而蜂蜜柠檬泡水有消肿，美白，预防辐射的功效参与活动:#全民赛西红柿炒鸡蛋#

材料：

梁食槐花蜜350g，柠檬3个，盐，，

梁食蜂蜜渍柠檬的做法的做法步骤：

步骤1，柠檬用盐洗外皮

步骤2，也可在盐水里浸泡半小时。

步骤3，用水将柠檬彻底清洗干净

步骤4，然后把柠檬两头去蒂，切成薄片。每片尽量均匀。

步骤5，准备一个清洗干净，擦干净的玻璃密封罐。放一片柠檬，加一勺蜜;蜜一定要浸泡住柠檬，再放一片柠檬，再加一勺蜜。重复。直到把所有柠檬都腌进去。蜜一定要腌过柠檬片

步骤6，盖好盖子，放入冰箱保存。冲水的时候直接夹出一两片，再放两勺蜂蜜柠檬汁，一起来用温水冲泡，取柠檬的勺子一定要干净，不要用热水冲泡

用蜂蜜和柠檬汁做腌汁儿，温度一上来，滋啦啦扎到鸡肉里，绽起鲜与甜。再煎得鸡腿儿两面焦脆，内里鲜嫩，腌汁儿浸进去，鼓鼓地很饱满，嚼劲十足，一口就绽了，比小时候吃的冰糖酸梅还要开胃。

材料：

小鸡腿3个，柠檬1个，蜂蜜30克，盐5克，黑胡椒2克，生抽15克，米醋15克，蒜蓉15克，小葱1根，，

柠檬蜂蜜鸡的做法的做法步骤：

步骤1，鸡腿沿着骨头把肉完整的剔下来。去骨可以先在最下面的骨节处用刀划一圈，再竖着从鸡腿肉中间切一刀，切到骨头。然后抓着鸡腿骨沿着骨头慢慢把肉剔下来，切断骨肉连接的部分就可以了。

步骤2，处理好的鸡腿肉撒点盐和黑胡椒粉腌制15分钟。

步骤3，腌肉的时候我们来做个料汁，把2大勺蜂蜜、1大勺柠檬汁、1大勺生抽，1大勺米醋、1大勺蒜蓉，混合搅匀。

步骤4，把酱汁淋在鸡腿肉上，正反面都要裹上酱汁。

步骤5，起锅倒油烧热，把鸡腿肉放进去煎至表面出现微焦的酱色，两面都要煎到位。

步骤6，再淋上盘里剩下的酱汁，继续煎至酱汁浓稠，鸡肉入味。还可以放几片柠檬，柠檬的酸香可以中和酱汁微腻的口感，最后撒上一些葱花。

步骤7，摆盘再淋上锅内剩下的酱汁。咸香入味，酸甜开胃，一定要试试看呀。

材料：

柠檬3个，蜂蜜200g，

蜂蜜渍柠檬的做法的做法步骤：

步骤1，柠檬用洗净，然后用盐搓一搓（因为有些商家为了好看，会在水果表面上一层食用蜡），再用水洗净，用刀在表面刮一刮，就知道有没有蜡了。

步骤2，把柠檬两头切除不要，不然泡水会有苦味。切成薄片。

步骤3，准备一个没有水没有油的密封罐装柠檬片。我用的是罐子原来就是装蜂蜜的，蜂蜜快吃完了，拿来腌渍柠檬片刚刚好。

步骤4，在密封罐里，放一片柠檬，舀一勺蜜，放一片柠檬，舀一勺蜜……直到装满为止。装的时候可以磕一磕罐子（就像小时候往空瓶里装雪花膏一样，防止有空气躲在下面）。柠檬在装的过程中会出水，蜂蜜自然会被冲淡一些。一定要保证最上面一片柠檬也要被蜂蜜盖过。

步骤5，所有柠檬都装好了，盖上盖子，放进冰箱。三天以后，就可以解馋啦。舀点蜂蜜，加片柠檬，用水冲泡（别用开水，一是会破坏蜂蜜的营养成分和柠檬的VC，二是会让口感更酸），酸甜好味，美白淡斑~

因为秋冬干燥，这款饮品呢，又能润肺又能美颜，何乐而不为呢，再加上我那二货老公喜欢，动手！

材料：

金桔、柠檬、黄冰糖、蜂蜜金桔一斤，柠檬一个，冰糖适量，蜂蜜适量，水水，100g，

金桔柠檬蜂蜜茶的做法的做法步骤：

步骤1，第一步先将金桔和柠檬在淡盐水中泡15到20分钟，起清洁作用，

步骤2，趁着泡金桔柠檬空间，把容器洗干净，我用的温水➕白醋，然后晾干

步骤3，这一步就是切切切，切切切，记住一定要去核！去核！去核！重要的事情说三次，因为不去核做出来的东东会有点苦

步骤4，好啦～宝宝们一起下锅吧，加入适量冰糖和谁，为什么适量呢，因为个人口味不一样嘛，所以跟着感觉走～

步骤5，然后就是熬呀熬熬呀熬，记住要搅拌哦，因为有糖，所以怕粘锅^_^

步骤6，熬的感觉水差不多的时候加入蜂蜜～我不打广告，特意挡起来，蜂蜜也是适量，因为老原因，个人口味啦～加蜂蜜是因为蜂蜜润肺清火，老少皆宜(☆_☆)

步骤7，等差不多这样，就可以关火啦～柠檬已经化掉了～只剩皮啦，金桔也是，准备出锅啦！

步骤8，不要等冷了在装哦，因为会比较难，无视我的瓶子吧～太大啦。放冷之后进不进冰箱就随你们啦，不过要避开阳光哦，下次想喝直接泡水就