1.青椒炒玉米粒夏日下饭菜的做法
夏天的玉米正当季,糯糯甜甜的很美味。除了常规的蒸煮,把玉米掰成玉米粒炒来吃更香更糯,是另一番滋味。吃不完的玉米可以掰成颗粒放冷冻保存很久,玉米粒又可以炒着吃又可以煮粥的时候加进去,一举多得。
材料:
玉米粒500G,青椒三个,盐一勺,,
青椒炒玉米粒夏日下饭菜的做法的做法步骤:
步骤1,准备好一盘玉米粒,备用。
步骤2,青椒切成层颗粒。
步骤3,锅烧热下油,油温热后倒入玉米粒。炒玉米的时候油少放一点。
步骤4,炒至两分钟然后放入青椒,一起翻炒,炒出青椒的香味。全程中火,掌握不好火候的开小火或者加一点水。
步骤5,待玉米粒颗颗饱满圆润有点晶莹剔透的时候,就差不多好了。
步骤6,然后放入一勺盐,翻炒均匀,起锅。
2.青椒炒玉米粒
菜色鲜亮,口感咸甜,营养丰富,做法简单,整道菜散发着清香的玉米味,最重要的是热量极低,减肥瘦身理想伴侣,过完年准备减肥的朋友们,快来试试吧
材料:
3个青椒,适量玉米粒,
青椒炒玉米粒的做法步骤:
1,玉米粒洗干净装盘备用
2,青椒切成细丁
3,锅中少量油,把青椒放入锅中煸炒,青椒皮炒成虎皮状即可
4,把玉米粒放入锅中翻炒,加盐和白糖调味增鲜,炒熟后即可出锅
3.香菇炒玉米粒
食材明细:
主料::新鲜香菇65克,玉米粒250克,
辅料::盐适量,
香菇炒玉米粒的做法步骤:
1.食材:新鲜香菇(已清洗)、玉米粒。
2.将已清洗好的新鲜香菇放在案板上切碎。
3.烧锅倒油烧热,下入切好的新鲜香菇翻炒一下。
4.接着,合入玉米粒翻炒翻炒。
5.然后,加适量的盐。
6.加适量的味精。(加不加味精自愿)
7.调味炒匀即成。
4.炒豌豆玉米粒
食材明细:
主料::甜豌豆适量,甜玉米1个,
辅料::盐适量,
炒豌豆玉米粒的做法步骤:
1.食材如图,甜豌豆适量,甜玉米一根。
2.豌豆剥壳。
3.玉米剥下玉米粒。
4.清洗干净,沥干水分备用。
5.起锅,热锅凉油。
6.油温五成热下入豌豆玉米粒翻炒几下。
7.加入适量的水,加盖焖煮几分钟。
8.加适量的盐,翻炒均匀出锅~
9.汤汁不要收太干,留点汤汁拌饭才好吃。
5.玉米粒炒莴笋
食材明细:
主料::莴笋1根,玉米粒250克,
辅料::盐适量,味精适量,
玉米粒炒莴笋的做法步骤:
1.食材:莴笋(已去皮)、玉米粒。
2.将已去皮的莴笋清洗一下。
3.放在案板上切碎。
4.烧锅倒油烧热,下入切好的莴笋翻炒一下。
5.接着,合入玉米粒翻炒翻炒。
6.然后,加适量的盐。
7.加适量的味精。
8.调味炒匀即成。
更新时间:2023/11/03