银耳雪梨糖水

食材明细：

主料：雪梨1个，银耳半朵，金桔八粒

辅料：冰糖100g

金桔雪梨银耳糖水的做法步骤：

1，雪梨去皮去芯，切小块。

2，下入洗净的金桔。

3，银耳泡发，洗净，掰小块。

4，把全部材料倒入电饭锅中，再倒入清水，没过所有材料。

5，用煲汤功能，煮两个小时。

6，当煮到1个半小时的时候，加入冰糖，继续煲煮。

7，放凉了喝味道更好哦(´-ω-`)。

小贴士：

冰糖份量随个人喜好增减。

食材明细：

主料：：银耳适量，枸杞30粒，干百合适量，雪梨1个，

辅料：：莲子20颗，红枣5粒，冰糖适量，

冰糖银耳雪梨糖水的做法步骤：

1.准备好材料：银耳、莲子、雪梨、枸杞、红枣、百合干、冰糖

2.把银耳泡发。

3.将泡发的银耳去根后切碎。

4.将银耳、红枣、莲子、干百合、冰糖放入炖锅里。

5.加水1000毫升。

6.水开后炖90分钟。

7.加入雪梨和枸杞，再炖40分钟即可

8.营养价植极高。

小贴士：

注意事项：不适宜糖尿病人食用。此糖水含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高。

食材明细：

主料：：雪梨2只，银耳适量，

辅料：：大枣适量，枸杞适量，冰糖适量，

【药膳】银耳雪梨糖水的做法步骤：

1.银耳泡发

2.雪梨切块

3.备好冰糖，雪梨，银耳一起煲

4.放入红枣、枸杞及少许玫瑰花，继续煲3刻钟，即可。

食材明细：

主料：：雪梨1个，银耳适量，

辅料：：冰糖2块，

冰糖雪梨银耳糖水的做法步骤：

1.银耳泡好

2.切好

3.煮会在放冰糖

4.煮两个小时以上

5.成品

食材明细：

主料：：银耳（白木耳）适量，雪梨适量，枸杞适量，冰糖适量，

银耳枸杞雪梨糖水的做法步骤：

1.银耳提前用温水泡发，半个小时左右；

2.雪梨削皮，切块；

3.一起放入锅中，倒入适量的清水，煮开后转小火1小时左右；

4.最后再加入枸杞和冰糖，煮两三分钟即可。