食材明细:
木瓜,银耳,冰糖
木瓜银耳糖水的做法步骤:
1.耳泡发,撕小片,隔水炖2小时至软糯,加冰糖融化
2.木瓜切2半,一半中间掏空,放入炖好的银耳,再把木瓜放到盘子里,隔水蒸10分钟
3.木瓜也比较寒,加热之后再吃对女人会好一些
4.另一半木瓜去皮切小块,直接放到炖好的银耳里
水果大量上市的季节,吃不了就做些银耳糖水来吃吧,美容养颜,增进食欲。
材料:
主料:银耳30克,荔枝10克,
辅料:红枣5个,芒果少许,冰糖30克,,
荔枝银耳糖水的做法步骤:
1. 将荔枝去皮用盐水泡一会儿。
2. 银耳泡和干红枣泡发。泡好的银耳撕成小块。
3. 放入锅中,加水
4. 冰糖先用水化开。
5. 如果锅太小可以换个稍大一些的,防止溢锅。煮开转小火煮至银耳透明软烂。
6. 加入荔枝芒果丁和冰糖水煮开关火。
食材明细:
主料:银耳2小朵,菠萝1小份
辅料:枸杞适量,冰糖适量
菠萝银耳糖水的做法步骤:
1,备好如图所用食材。(用量为五分之一的菠萝,2小朵银耳,枸杞冰糖适量)。
2,提前将银耳用清水泡发好,剪去黄色的根蒂部分,再将银耳剪至细小一点备用。
3,将菠萝去皮切小块备用,切的小块一点煮制之后更出味哦。
4,这样子就可以开始配煮了。枸杞冰糖最后放,枸杞的量不要太多。
5,将洗切好的银耳及菠萝块入养生杯里。将食材装至半杯的位置就可以。
6,然后加入清水,水量就可以至最高水位。
7,选择煮水模式进行煮,煮好之后过一会再重新选择煮一次。
8,想吃糯口一点的就保温数小时,当然煮好之后马上吃也可以,为了让口味更好,适量加入一点冰糖。
9,然后再加入适量的枸杞点缀一下就可以。
10,我是保温了数小时,糯胶感很是不错,当然了银耳的选择也是比较重要。朋友们也可以用新鲜的银耳来煮,那样子胶感更是丰富。
11,这样子迷你养生壶可以倒出四小杯的甜汤来,聚餐之后的小点就是如此轻松完成。 年底家宴聚餐多,提前安排肯定会让来客吃的满意,祝愿朋友们的生活甜蜜又清新。
食材明细:
红豆,黄心番薯,红赤糖
红豆甘薯糖水的做法步骤:
1.红豆洗净,用水泡三个小时。
2.黄心番薯去皮洗净切成大小适中的块。
3.煮锅中加入红豆和水,大火烧开后转中火,煮一个小时左右,煮至红豆开花,加入切好的番薯块,继续煮二十分钟。煮至红豆番薯都软烂了,也是另一种沙沙的口感。
4.最后加入红赤糖调味。
小贴士:
红豆在烹煮前需要用水泡2-3小时。 煮红豆的时候,不要提前放糖,否则很难煮开。 秋冬季节正是各种薯类丰收的季节,也可以选用芋头来煮红豆芋泥糖水。 红豆有利尿效果,可用于治疗水肿,但不要在睡前2个小时内吃红豆,免得夜间辛苦哦。 也可以用冰糖,但冬天用红糖更滋补。
食材明细:
主料:雪梨1个,银耳半朵,金桔八粒
辅料:冰糖100g
金桔雪梨银耳糖水的做法步骤:
1,雪梨去皮去芯,切小块。
2,下入洗净的金桔。
3,银耳泡发,洗净,掰小块。
4,把全部材料倒入电饭锅中,再倒入清水,没过所有材料。
5,用煲汤功能,煮两个小时。
6,当煮到1个半小时的时候,加入冰糖,继续煲煮。
7,放凉了喝味道更好哦(´-ω-`)。
小贴士:
冰糖份量随个人喜好增减。
食材明细:
主料:梨子2个,银耳适量,桃胶适量
辅料:冰糖适量,牛奶适量,莲子适量
梨子桃胶银耳糖水的做法步骤:
1,把桃胶提前一天或者半天泡发,然后除杂质。
2,把材料准备好,然后放入锅中,莲子可要可不要,看自己,然后加入适量的水炖30-60分钟就可以了。
3,看加入牛奶或者椰汁看自己喜欢,就可以啦。
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