中国人是最讲究吃的民族，各地的食材丰富多样，食材承载了最食物最基本的味道和营养。食材决定了美食文化的高度的深度，你见过哪些低中高食材呢？或许"冰糖雪梨糖水"是你正在寻找的内容，如果对这个话题感兴趣的话，请关注本站。
食材明细：
主料：：雪梨一个，冰糖若干，
辅料：：枸杞若干，
冰糖雪梨糖水的做法步骤：
1.一、将雪梨清洗干净，切成小块，注意要把雪梨的核去掉；二、备好冰糖、枸杞，冰糖的量可依据本人的口味或多或少；
2.三、待水烧开后将雪梨、冰糖依次放入锅中中火煮，十分钟后放入枸杞，再煮十分钟左右，雪梨看上去很透明了即可；
3.四、把煮好的冰糖雪梨糖水盛出来凉一下即可食用。
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冰糖银耳雪梨糖水
食材明细：
主料：：银耳适量，枸杞30粒，干百合适量，雪梨1个，
辅料：：莲子20颗，红枣5粒，冰糖适量，
冰糖银耳雪梨糖水的做法步骤：
1.准备好材料：银耳、莲子、雪梨、枸杞、红枣、百合干、冰糖
2.把银耳泡发。
3.将泡发的银耳去根后切碎。
4.将银耳、红枣、莲子、干百合、冰糖放入炖锅里。
5.加水1000毫升。
6.水开后炖90分钟。
7.加入雪梨和枸杞，再炖40分钟即可
8.营养价植极高。
小贴士：
注意事项：不适宜糖尿病人食用。此糖水含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高。
雪梨冰糖水
食材明细：
主料：：雪梨250g，冰糖30g，
辅料：：枸杞适量，桂圆干适量，
雪梨冰糖水的做法步骤：
1.雪梨洗干净。
2.切成滚刀块。梨皮、核都保留。
3.雪梨放入电煮锅，加水，通电调至自动档煮。
4.煮至水变色，加桂圆干同煮。
5.加冰糖煮。
6.最后加枸杞断电。
7.搅拌均匀即可盛出享用。
小贴士：
1、煮梨水的时间根据梨水的多少而定。
2、冰糖的用量，依据个人对甜度的要求而定。
3、桂圆干甜，加了桂圆干要少加冰糖。
银耳雪梨冰糖水
食材明细：
主料：：雪梨2个，银耳1大朵，
辅料：：枸杞适量，冰糖适量，
银耳雪梨冰糖水的做法步骤：
1.所有材料准备好：雪梨、银耳、枸杞、冰糖。
2.雪梨洗净削皮，切4瓣，去核。
3.把银耳先泡发
4.发后，洗净去掉黄色的根部。
5.除冰糖以外的所有材料放入炖盅（留几粒枸杞）
6.在电炖盅中炖2小时
7.炖好后加入冰糖
8.再加入留下来的几粒枸杞（这样红红的枸杞放在糖水碗里会增加卖相）
9.【银耳雪梨冰糖水】好了，是不是很好看呢。
小贴士：
加入少量冰糖可以起到相辅相成的作用。
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