雪梨银耳糖水
秋天宜吃润肺生津,滋阴润燥的食物,譬如:雪梨银耳糖水,它的功效:益气、滋阴、止咳,适用于肺虚咳嗽、短气干咳等。
食材配方
主料:
雪梨
2个银耳
50g辅料:冰糖
适量杞子
适量做法 共4个步骤
1.银耳去蒂用水泡发2小时
2.杞子用水泡发30分钟
3.雪梨去皮去核切块
4.锅中放入适量清水和银耳、雪梨、冰糖大火煮开转中火煮半个小时即可
食材明细:
主料:银耳(白木耳)适量,雪梨适量,枸杞适量,冰糖适量
银耳枸杞雪梨糖水的做法步骤:
1,银耳提前用温水泡发,半个小时左右;
2,雪梨削皮,切块;
3,一起放入锅中,倒入适量的清水,煮开后转小火1小时左右;
4,最后再加入枸杞和冰糖,煮两三分钟即可。
银耳雪梨冰糖水
最近有些咳嗽,就做了这【银耳雪梨冰糖水】。 雪梨,是一种常见的水果,具生津润燥、清热化痰之功效。现代医学研究证明,梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。 银
食材配方
主料:
雪梨
2个银耳
30g辅料:枸杞
适量冰糖
适量做法 共10个步骤
1.所有材料
2.雪梨洗净削皮,切4分1,去核
3.银耳泡发
4.发后,洗净去掉黄色的根部,掰小
5.枸杞洗一下(留下几粒,出锅时用,是为了颜色漂亮)
6.冰糖备用
7.把所有材料放入炖盅,加水与材料平
8.隔水炖1个半钟
9.炖好后,加入冰糖和留下来的几粒枸杞
10.【银耳雪梨冰糖水】做好了
食材明细:
主料:火龙果,银耳,木耳,雪梨。冰糖,青豆,枸杞。
银耳雪梨的做法步骤:
1.银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净,火龙果取果肉,果壳待用,火龙果肉和雪梨切成均匀的块。
2.将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时。与此同时,将青豆煮熟备用。
3.将炖好的汤盛入火龙果壳中,撒上青豆、枸杞即可。
食材明细:
雪梨1-2个,黑豆50克,冰糖适量
雪梨黑豆糖水的做法步骤:
第1步准备好材料。黑豆要提前几个小时甚至一夜浸泡;
第2步锅里加水5碗,先下黑豆大火烧开转小火煲1个小时;雪梨去皮去籽切块;
第3步下雪梨煮10分钟;下冰糖搅匀融化即可。
小贴士:
此汤糖尿病患者不适宜。
食材明细:
主料:甘蔗适量,雪梨适量
辅料:黄冰糖适量
甘蔗雪梨糖水的做法步骤:
1,准备食材。
2,甘蔗洗净切小段。
3,雪梨去皮去核切大块。
4,三样食材放入电煮锅中,高档火煮开转低档火煮约20分钟即可食用。
5,成品。
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