1.香油菠菜
食材明细:
主料::菠菜适量,芝麻适量,
辅料::香油适量,辣椒油一点点,盐适量,味精适量,生抽一点点,芝麻随意,
香油菠菜的做法步骤:
1.菠菜摘净,洗干净。
2.放在开水锅里抄一下,捞出来。
3.用凉水把一下。
4.用手攥干水分。
5.放入盐、味精、生抽一点点、香油、辣椒油、蒜末、糖少许。还有芝麻。
6.拌均匀装盘。
2.香油蚕豆
食材明细:
蚕豆500克,味精2克,盐5克,香油10克
香油蚕豆的做法步骤:
蚕豆去皮,放入沸水锅内焯熟,捞出放入凉水中过凉,沥干水分放入盆中,撒入精盐拌匀腌10分钟后,加入味精和香油,拌匀即成。
小贴士:
蚕豆:蚕豆不宜与田螺同食。
3.香油辣菜
食材明细:
主料::辣菜疙瘩一个,
辅料::白醋一大勺,盐2克,香油一小勺,白糖一小勺,香菜少许,
香油辣菜的做法步骤:
1.一个辣菜疙瘩洗净,去掉外皮上的疤痕;
2.擦成丝;
3.放入白醋;
4.放入盐;
5.用手抓拌均匀;
6.连汤带菜放入保鲜盒里,用保鲜膜封口;
7.盖上盖子,放在阴凉的低方,放置24小时;
8.打开保鲜膜,一股辣味直接冲出来,吃的时候淋上香油,放一小时白糖,拌匀了,装饰点香菜叶子,OK。
小贴士:
主料我们也叫疙瘩头,一个也就一块钱,不喜欢太冲的辣味的,可以试试这个。
4.香油草菇
食材明细:
草菇500克,盐25克,味精3克,胡椒粉3克,香油10克,大葱15克,植物油15克
香油草菇的做法步骤:
1.草菇清洗干净,削去泥根,在顶部轻划十字型刀口(便于入味)。
2.炒锅洗净,置旺火上烧热,倒少许生油,下葱花炒香,倒入鲜汤1000克,投入草菇,放盐,烧至入味,再下味精和胡椒粉,收浓卤汁,淋香油,出锅冷却,装盘即可食用。
5.香油苦瓜
食材明细:
苦瓜200克,青椒50克,香油20克,盐2克,味精3克
香油苦瓜的做法步骤:
1.苦瓜去蒂、内瓤,切成5厘米长、2厘米见方的条;甜椒去蒂和籽,切成条。
2.苦瓜、甜椒用盐拌入味,去盐水、加香油、味精拌匀即成。
更新时间:2023/11/04