1.糖醋心里美(2)
食材明细:
心里美萝卜250克,白砂糖50克,醋25克
糖醋心里美的做法步骤:
1. 将心里美萝卜削洗干净,切成细丝,放入碗内;
2. 加入白糖、醋拌匀,盛入盘内即成。
小贴士:
此菜可配馒头食用。心里美萝卜:服用人参、西洋参时不要同时吃萝卜,以免药效相反,起不到补益作用。
2.糖醋心里美萝卜
食材明细:
主料:心里美萝卜半个
辅料:盐适量,白糖适量,白醋适量
糖醋心里美萝卜的做法步骤:
1,准备食材:心里美萝卜洗净。
2,对半切开,去皮。
3,切成细丝。
4,放少许盐,杀出水份。
5,加入白糖,白醋(家里没有了,我就用的天立香甜醋)。
6,拌匀,装盘。
7,颜色鲜艳夺目!
8,清脆爽口。
3.糖醋心里美怎么做好吃 糖醋心里美的做法
糖醋心里美
萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌、抗癌有重要作用。萝
食材配方
主料:
心里美萝卜
300g辅料:
白糖
适量醋
适量做法 共7个步骤
1.取食材,清洗干净。
2.切开,擦成细丝。
3.盛入大碗中。
4.多放入一些白糖。
5.在倒入食醋。
6.搅拌均匀即可,超级简单哦!
7.酸甜爽口哦!
4.麻辣心里美
食材明细:
心里美萝卜500克,辣椒油25克,香油15克,花椒粉1克,酱油10克,盐3克,味精1克
麻辣心里美的做法步骤:
1. 将心里美萝卜洗净,切成6厘米长的细丝;
2. 取少许盐将萝卜丝拌匀,腌约5分钟左右;
3. 用手挤去水分,把萝卜丝放盘中;
4. 将其他味料兑在一起,调匀,浇在萝卜丝上拌匀即成。
小贴士:
心里美萝卜含钙量不及水萝卜,其他成分和水萝卜近似,心里美萝卜有健胃消食作用。但是本菜辣味较重,有阴虚火旺、眼病、胃病者不宜多吃。心里美萝卜:服用人参、西洋参时不要同时吃萝卜,以免药效相反,起不到补益作用。
5.凉拌心里美
心里美就是我们说的红心萝卜,外皮和青萝卜一样,但是里面却大有乾坤,而且味道也是比较甘甜,生吃最好了,今天小编教大家做的是凉拌心里美。
材料:心里美1个(约500g),盐4茶匙,白砂糖1.5汤匙,食醋3汤匙
凉拌心里美的做法
1、准备心里美1个
2、将心里美洗净,去皮
3、将心里美切成薄片以后切成细条状
4、将切好的心里美加入到大盆中
5、加入4茶匙食盐
6、戴一次性手套,用力揉搓细条状的心里美
7、待心里美被揉搓至发软,腌制30分钟
8、腌制完毕,用力捏去水分,并将水分倒去
9、加白砂糖1.5汤匙,食醋3汤匙,揉搓均匀
10、将拌匀的心里美静置一会儿以后即可食用,放入冰箱冷藏口感更佳
美食小贴士
1、买不到心里美的话,就用一般的白萝卜,可以用同样的方法凉拌
2、酸甜程度可以根据个人的喜欢增减
小编有话说:以上就是小编教大家做的凉拌心里美,脆脆甜甜的味道特别棒。
更新时间:2023/11/03