食材文化是我国美食文化的重要组成部分，不同的食材决定了制作出来的美食的味道。中国人历来对食材非常讲究，你对哪些食材了解较多？小编特别为你收集的“洋葱拌心里美萝卜”，欢迎收藏本网站，继续关注我们的更新！
食材明细：
主料：：心里美萝卜适量，
辅料：：洋葱适量，
配料：：盐适量，糖适量，白醋适量，
洋葱拌心里美萝卜的做法步骤：
1.准备食材，心里美萝卜，洋葱洗干净。
2.把心里美萝卜削皮，萝卜跟洋葱切成丝。
3.放糖
4.放盐。
5.放白醋拌匀即可。
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心里美萝卜怎么做好吃_心里美萝卜的做法大全
禁忌人群：胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌食；阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者慎食。适宜人群：一般人群均可食用。季节：秋、冬
心里美拌海蛰皮的做法
海蜇具有清热解毒、消肿降压、软坚化痰、有抑癌作用。用于高血压、妇人劳损、带下、小儿风热、气管炎、哮喘、胃溃疡等。
材料：
海蛰皮，红心萝卜，葱，生抽，醋，麻油，熟芝麻，，
心里美拌海蛰皮的做法的做法步骤：
步骤1，海蛰皮清水里泡发,反复搓洗去泥沙,入开水中稍烫数十秒立刻捞出,冷水冲洗,切丝,浸在冷水中片刻,挤掉水分装盘
步骤2，红心萝卜(心里美)去皮洗净切丝装盘
步骤3，放葱,生抽,醋,麻油,芝麻,拌匀即可
梨丝心里美
认识心里美，还是在来京之后。这种胖嘟嘟的萝卜，外皮绿而泛白，切开后却是艳若桃花的红色，非常可人。
墨爸爱吃心里美，每次削掉外皮后，拿嘴就啃，好不爽快！我虽然也喜欢心里美，但对墨爸这种拿萝卜当水果的吃法，还是有点难以接受，看着就辣心啊。于是，我开始研究这爽口萝卜的新吃法，发现梨丝心里美就非常不错。萝卜丝以糖腌制，再配上酸甜水灵的梨丝，辛味尽除，口感更佳。
每次吃完梨丝萝卜，盘底总会剩一些浅红色的汤汁，那可是梨和萝卜的精华，别人不能乱动的。端起盘子，凝神静气，将那玉液琼浆一饮而尽，真是甜在嘴里，美在心中，爽啊！
爽口萝卜的新吃法----梨丝心里美
主料：梨1个，心里美萝卜半个。
配料：糖20克，盐1克，黑芝麻1克。
梨丝心里美的做法
1.将心里美萝卜清洗干净，去皮后切成细丝。
2.将白糖加入心里美萝卜丝中，腌制15分钟。
3.将梨清洗干净，去皮切后成细丝，泡在盐水中。
4.捞出梨丝，沥干水分，和心里美萝卜丝拌匀，装盘，撒上黑芝麻即可食用。
美食小贴士：切好的梨丝放在盐水里浸泡，可防氧化。
简单美味“心里美”
昨天开始上班，过了一个慵懒的假期，一上班竟然忙的不知所措！大会小会不断，任务也一样样的给你加上！各种严厉的奖惩措施也相继出台！据说今年是俺们市里的管理年，作为下属单位俺们也要管理一番！估计以后要有的受了！啥也不说了，咱拿工资的就得对得起发工资的，还是好好干吧！
老公已经n天没有回家了，他更忙！我吃的也就一顿比一顿凑合，家里的存货在一点点的消失，看来也是好事，最起码不用担心糟蹋这些人家辛苦为我们做的美味了！
隆重推出我认为最简单的美味“凉拌心里美”，“心里美”就是外表是白萝卜的样，里面是红萝卜的样的萝卜，大家都见过，大厨们也经常拿来刻花！好吃呀，我一餐一盘，可以放弃其他任何美味，既减肥又满足了自己嚣张的胃口，何乐不为呢！
凉拌心里美：
1）心里美洗净，切丝
2）拌上砂糖和醋
要是喜欢脆脆的，那就拌好就吃，要是喜欢味道渗进去的，那就放几个小时，那样汤汁都是极品饮料呀！看，我就这么点出息！
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