蒜瓣炒苋菜

食材明细：

笕菜400克，大蒜3～5瓣，盐少许，食用油适量，糖少许

炒苋菜的做法步骤：

第1步挑起老根叶洗净沥干水备用锅热放油下蒜珠炒至微黄

第2步苋菜放入锅中快速翻炒炒焉后加入适量盐和糖调味即可盛出红艳艳的汤汁拌饭很好吃

食材明细：

主料：五花肉，蒜瓣

配料：料酒，老抽，盐，糖，烧烤料，辣椒粉，孜然，花生油

工具：竹签

蒜瓣烤肉的做法步骤：

1、五花切小块，用料酒、老抽、盐、糖、花生油、烧烤料一切腌制15-30分钟。

2、烤箱180度预热，用竹签把肉块和蒜瓣串好，在烤架上码放好，再刷上一层油，烤10-15分钟(肉块小的话，时间可以适当减少)即可。

小贴士：

1、吃的时候再撒上点烧烤料或者黑胡椒。

2、用羊肉、牛肉更好吃啊！

食材明细：

生菜一颗，大蒜4瓣切开，盐少许，开水少许，橄榄油适量

蒜瓣生菜的做法步骤：

第1步生菜扒开洗净，锅中倒入开水放入热水里快速烫一下，一变色就把热水倒了

第2步热油锅倒入切好蒜瓣和油油爆后倒入生菜快递翻炒

第3步加盐完成！

食材明细：

主料：苋菜1小把，蒜头5瓣

辅料：盐1小勺

蒜蓉炒苋菜的做法步骤：

1，苋菜洗净后切去根部，然后再切成段。

2，大蒜去皮后切成小块备用。

3，苋菜洗净后切去根部，然后再切成段。

4，先倒入苋菜梗翻炒几下。

5，先倒入苋菜梗翻炒几下。

6，加少量水防止烧干，出锅前加入1小勺盐调味即可。

7，成品图

食材明细：

苋菜1把，杏鲍菇1个，蒜头3一5瓣，油适量，盐适量，鸡精适量

杏鲍菇炒苋菜的做法步骤：

第1步苋菜洗净 。蒜头切末 …

第2步杏鲍菇切丝…先将蒜末爆炒 。

第3步再放?上杏鲍菇炒几下 。放上苋菜炒熟 。

第4步炒熟成功 。