沙锅鱼头豆腐

食材明细：

材料鱼头1个，白菜1棵，香菇数片，冻豆腐1块，鱼丸若干个，粉丝1～2把，其他火锅料高汤鱼骨高汤或是鸡骨汤适量，调味料：胡椒粉1.5小匙，糖1.5大匙，猪油1小匙，白醋1大匙(川湘重口味式另加沙茶酱1大匙、辣豆瓣酱1／2大匙)

沙锅鱼头的做法步骤：

1、鱼头洗净擦干划数刀，下油锅炸至金黄色，捞起沥干。

2、高汤煮沸，加入调味料。鱼头放入高汤中焖煮约2吩钟后，将鱼头捞出。

3、白菜剥成片状铺入砂锅底，再将鱼头、冻豆腐、香菇等材料放入，注入高汤至盖过鱼头。

4、加盖后先以大火煮滚，再转小火炖煮，约30分钟即可，但炖煮愈久愈鲜美。

小贴士：

注意事项

1、在煎鱼头前要连鱼鳃部分的水分都擦干，否则在煎时易产生油爆。

2、鱼骨高汤做法：取大鱼骨600克，汆烫后加入至5000毫升的滚水中，熬煮1小时，滤出即可。或是购买现成的鱼高汤粉使用。

3、蘸酱：强调原味，通常不用蘸酱，口味重的人可蘸淡酱油、沙茶酱，搭配葱花、生辣椒。

食材明细：

鲢鱼头1000克，豆腐(南)200克，虾米25克，冬笋50克，香菇(鲜)50克，青蒜100克，花生油30克，色拉油10克，盐5克，味精2克，胡椒粉3克，料酒20克，大葱10克，姜5克

沙锅鱼头豆腐汤的做法步骤：

1. 鱼头由下鄂劈开（顶部连着），用精盐、料酒腌上；

2. 豆腐一切两半，再横切成5毫米厚的块，用凉水泡上；

3. 冬笋剖成两成半，顺切成2毫米厚和的片；

4. 葱剖开成段，姜拍破；

5. 青蒜切成3厘米长的段；

6. 炒锅放在火上，倒入花生油烧热，放入鱼头稍炸捞出，摊开放入沙内（顶部向上），倒入清水，放在火上煮；

7. 把炸鱼头的油倒掉，炒锅放少许色拉油，放入葱姜炒几下，倒入汤，烧开撇去浮沫，盖上盖，用中火在沙锅上烧到鱼快熟时，拣去葱、姜；

8. 把豆腐用开水加盐焯一下，捞在沙锅内，待豆腐煮透加味精，撒上青蒜即成。

食材明细：

粉皮300克，鲢鱼头1000克，冬笋25克，青蒜50克，猪油(炼制)80克，酱油50克，盐6克，味精3克，香油20克，料酒25克，大葱15克，姜8克，大蒜(白皮)15克

沙锅粉皮鱼头的做法步骤：

1. 将绿豆粉皮洗净，切成大一些的斜方片；

2. 将鱼头去鳃洗净，用刀从中间剁为两块；

3. 冬笋洗净，切片；

4. 青蒜去皮，洗净，切段；

5. 锅架火上，放油烧至七八成热，放入鱼头，将鱼头两面稍煎一下(不可煎得太老)，见鱼头稍上色，即烹入料酒、酱油，放入葱段、姜片、蒜片，烧开撇去沫，烧两开，倒入沙锅内，加入鲜汤，架火上，盖上沙锅盖，旺火烧开后，放入绿豆粉皮，撒入盐，再烧五六分钟，下入味精拌匀，淋上香油，撒入青蒜段，连锅上桌食。

食材明细：

鲢鱼头2000克，粉皮300克，香菇(鲜)100克，冬笋50克，猪腿肉100克，黄酒50克，酱油125克，盐1克，味精10克，白砂糖10克，大葱25克，姜25克，青蒜25克，菜籽油150克

大鱼头沙锅的做法步骤：

1. 花鲢鱼头刮鳞，剪去鳃(注意不要弄碎鱼舌)，在颈肉两面斜切两刀，放入水中洗净，沥干水分，鱼头装盆，放入黄酒，酱油两面均匀地抹上色；

2. 粉皮切成2.6厘米长的菱形片，入开水锅氽一下，捞起沥干水分；

3. 将冬笋，猪腿肉切成6.6厘米长，3毫米厚的长方片；

4. 生姜去皮洗净后和冬菇切成与冬笋一样大小的厚片待用；

5. 青蒜、葱切去根部，洗净后切成3.3厘米长的段，青蒜切丝；

6. 将炒锅置于炉上，倒入油，大火烧热，待油温达八成热时，将鱼头下锅两面煎上色，煎至金黄色时，将鱼头捞入漏勺，余油生煸猪肉片，冬菇，笋片，至熟，再下葱段，姜片，稍煸几下，轻放入鱼头，加入黄酒，加盖即起盖，投入酱油，清水，味精，盐，白糖，用大火烧开后倒入沙锅，加盖移至炉灶上大火烧开，转小火焖烧2小时，见鱼眼鼓起，鱼皮起皱纹，汤浓稠时，加入粉皮再煮一刻钟又加入青蒜丝，转大火烧开，待汤大滚翻动后，迅速上席。

食材明细：

特大鲢鱼头1只(约3000g)，生姜、泉水、精盐、味精、绍酒、豆油、熟猪油、香菜各适量

沙锅王鱼头的做法步骤：

1、鱼头去鳃，去鳞，洗净备用。

2、炒锅上火，倒入豆油、熟猪油，放入鱼头、生姜、绍酒略煸，倒入泉水，再上大火烧沸，撇去浮沫，倒人沙锅中，烧至汤色浓白；

3、移小火炖制约4小时，放精盐、味精调味，放上香菜即可。

小贴士：

姜味要重。火工要到位，汤白如奶，口感醇厚。