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“花好月圆(花菇扒时蔬)、幸福美满(粤式香炒饭)、永结连理(美点双辉)”在很多场合你应该见过类似的这些菜谱,厨师水平的高低,可以通过菜谱来了解。其实菜名背后是不同的原料,不同的调料,不同的烹饪方法,你最难忘的菜谱是什么呢?以下是小编为大家收集的“红枣桂圆苡米粥”我们后续还将不断提供这方面的内容。

食材明细:

糯米大半米罐,红枣4-5个,桂圆肉5-6粒,苡米1撮、苕实1撮、莲子6-10半边。

红枣桂圆苡米粥的做法步骤:

一、莲子泡一夜,红枣洗净开边去核,洗净糯米、苡米、苕实;

二、将做法(一)全部放入电饭煲,用煮饭档煲至米及其它材料开花,再转粥档,熬至粥材料全烂及粥有绵感。

三、放黑片糖或糖粉,甜度按自己需要控制放糖量,再烧滚即可。

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红枣苡仁鱼翅汤


食材明细:

红枣10枚,苡仁30克,莲子30克,鱼翅50克。

红枣苡仁鱼翅汤的做法步骤:

1.将鱼翅发透、洗净,撕成丝状;苡仁洗净,莲子去心,红枣去核。

2.将莲子、苡仁、红枣先炖,加水500毫升,炖约30分钟,加入鱼翅,再炖20分钟即成。

桂圆糯米粥(2)


食材明细:

主料:糯米100克,桂圆肉15克

桂圆糯米粥的做法步骤:

1.将糯米淘洗干净;

2.糯米入锅,加水1000毫升,先用旺火烧开,再转用文火熬煮;

3.待粥半熟时加入桂圆肉,搅匀,继续煮至粥成。

小贴士:

健康提示:

补益心脾,安神。适用于贫血等症,健康人服用有助于提高记忆力,增强体质。

蜜枣桂圆糯米粥


食材明细:

蜜枣6个,桂圆干8颗,糯米适量,清水适量

蜜枣桂圆糯米粥的做法步骤:

第1步糯米提前浸泡一小时左右,加入10倍米的水量放入蜜枣

第2步桂圆干洗净加入米中,电饭锅煮粥键

第3步搭配上小菜,满足。

红枣桂圆茶


食材明细:

红枣1000克,桂圆(带壳)500克,红糖250克,姜500克,蜂蜜(槐花蜜)1升

红枣桂圆茶的做法步骤:

第1步老姜去皮,切成小颗粒。姜和水的比例1:2,中火熬20分钟,煮出浓浓的姜汁。

第2步熬好的姜汁应该是浅棕色,姜香浓郁。给家人吃,买了新疆的大枣,肉厚而核小。

第3步大枣洗干净后,晾干水分,去核。大枣切成小颗粒。

第4步桂圆,建议选带壳的。虽然麻烦,但是可以保证了解桂圆的状态。桂圆去壳,清洗晾干水分。

第5步桂圆去核。准备干净的锅,无油无水。依次放入红枣粒、桂圆、红糖,加入大碗姜汁,小火熬煮。

第6步熬煮半小时后状态。因为甜度高,需要不停搅拌,避免粘锅。熬煮一个小时后状态。关火,放凉。

第7步1:1拌入蜂蜜。入罐,放入冰箱,保存半年以上。平时温水冲服,甜丝丝的红枣,热辣辣的姜汁,暖手暖身暖心。

小贴士:

经期之后服用,补血又养颜。因为添加蜂蜜,不可以永热水冲服喔。

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