只有正常的食材才能有正宗的美食，没有好食材，就没有好美食。食材文化是美食文化的一大构成，哪些食材让你感兴趣？考虑到你的需求，小编特意整理了“简单易做不胖人的秋季水果沙拉的做法”，希望你更多关注本网站更新。
材料：
柚子2块，橘子2个，火龙果半个，酸奶1小盒，蜂蜜1勺，，
简单易做不胖人的秋季水果沙拉的做法的做法步骤：
步骤1，把柚子用手掰成小块
步骤2，把火龙果切成小块
步骤3，把橘子扒皮，并切成小块
步骤4，把酸奶倒入碗中，并加上蜂蜜。搅拌成酱汁
步骤5，把所有已经切好的水果放进一个盆中，把刚刚调好的酱汁浇在上面。搅拌均匀，并盛出来装碗
步骤6，最后，可以加上已经冻好的柚子粒和巧克力碎（如果没有可不加）
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简单易做的比萨
食材明细：
主料：：面粉300G，
辅料：：蔬菜适量，鸡蛋1枚，牛奶适量，火腿适量，
配料：：番茄酱适量，马苏里拉芝士适量，
简单易做的比萨的做法步骤：
1.准备食材
2.由于早上来不及发面，是前一晚上发的，配料为300G面粉，3G酵母，鸡蛋一枚，牛奶适量。早上把发好的面分成两份，擀成大约5MM的面饼，铺在涂好油的比萨盘上，边立起，用叉子在面饼上叉一些印，以防止面饼在烤的过程中起鼓
3.在面饼上涂抹番茄酱，然后铺上火腿片，红椒丝、黄椒丝、元葱圈，洒上适量的马苏里拉芝士丝。
4.烤箱预热后，把比萨盘放入，上下火，200度，15分钟
5.烤制过程中，香味逐渐溢出
6.烤制结束，配一杯煮的咖啡，还是很小资的
简单易做的红焖肘子的做法
去眉州东坡吃过一次肘子，于是萌生了自己做肘子的想法，于是我融合了南北做了焖肘子。
材料：
肘子一个，葱姜各一大块，八角4个，花椒20个左右，桂皮10厘米左右，冰糖15颗，香叶2片，白芷1片，生抽6勺，料酒10勺，干黄酱1勺，陈皮一勺，
简单易做的红焖肘子的做法的做法步骤：
步骤1，肘子洗净，用刀刮一下皮，刮掉皮里的脏东西。锅里烧水，肘子凉水下锅，开锅后煮三五分钟。
步骤2，炒糖色:锅里放一碗水，加入冰糖，冰糖融化之后不停搅拌，直到水分蒸发，越来越稠，糖变成棕色刚刚开始冒烟时时，加入一大碗开水。此时再放入肘子煮一会儿，让糖色都沾到肘子上。
步骤3，准备一只够大的砂锅，加尽量多水烧开，加入各种调料，烧开之后加入刚才的肘子和糖色。
步骤4，剩下的就交给时间了，大火烧开以后换小火炖。大约半个小时后加一次水，开水哈，保证水没过肘子这样才入味。半个小时翻一次防止底部粘在锅底。
步骤5，两个小时过后，筷子可以轻松插穿了，大火收15分钟，将肘子装盘。另起一炒锅，捞三四勺汤(不要调料)，大火收汁，收到快干时浇在肘子上，颜色瞬间红亮，撒芝麻香葱上桌。
步骤6，料汁:我的料汁是独创的，剁椒，蒜蓉，生抽，花椒油，醋。
简单易做的披萨的做法
自己很喜欢，所以就试着做了
材料：
中筋面粉（没有的话把高筋和低筋混合在一起）适量，番茄酱适量，盐一小撮，糖两小撮，油适量，双孢菇适量，青椒适量，奶酪片适量，水适量，洋葱适量，
简单易做的披萨的做法的做法步骤：
步骤1，把中筋面粉、盐、糖、油、水加在一起。揉成面团。
步骤2，把揉好的面团擀成圆形，正反面都抹上油，抹油是因为这样可以不沾底。放进烤箱里180到200度，烤上5-7分钟。
步骤3，烤好后从里往外涂满番茄酱，外面留一点白。不要全涂满。
步骤4，涂完番茄酱之后，放上切好的奶酪片，加上各种各样的蔬菜，再铺上一层奶酪片。
步骤5，放进烤箱里，烤制10分钟，上下火150度--160度。
步骤6，完成了！
简单美味的水果沙拉
食材明细：
主料：：草莓个人口味，香蕉个人口味，苹果个人口味，火龙果个人口味，
辅料：：奶粉一小碗，沙拉酱一瓶，
简单美味的水果沙拉的做法步骤：
1.剥皮，切成块，装在碗里备用。
2.把草莓洗干净后装在碗里备用。
3.将沙拉酱和奶粉对在一起，在加入白糖，搅拌均匀。
4.将沙拉酱淋上水果。
5.最后在装盘，可用胡萝卜刻成虾的形状。
小贴士：
奶粉要和沙拉酱完全融合
简单易做的黑白菜
食材明细：
主料：：白菜芯适量，黑木耳适量，
辅料：：蒜头适量，
配料：：盐适量，白米醋适量，鸡粉适量，糖适量，淀粉水适量，
简单易做的黑白菜的做法步骤：
1.白菜芯掰开后洗净，再泡二十分钟，捞起沥干水分，切开分成梗和叶
2.黑木耳用冷水泡发后洗净择去根部
3.蒜头去衣后剁碎
4.热锅下油，爆香蒜蓉
5.下黑木耳翻炒
6.下菜梗炒软
7.下菜叶炒
8.溅入白米醋炒匀后，加盐、鸡粉、糖调味，出锅前加淀粉水勾薄芡。
小贴士：
市场里买回的菜，最好在洗净后再泡一段时间，以去除残留的农药。当然，自己种的就不必这样做了，呵呵。
简单易做的汉堡胚
食材明细：
主料：：面包粉160克，低筋粉40克，细砂糖30克，耐高糖酵母2克，盐2克，蛋液20克，牛奶104克，黄油20克，
辅料：：蛋液少许，芝麻少许，
简单易做的汉堡胚的做法步骤：
1.准备好所有材料，黄油提前室温软化
2.除黄油外，所有的材料，按先液体后固体的顺序，放进面包机，一个活面程序结束后，加入软化的黄油，揉至扩展阶段
4.发酵完成后，手沾少许面粉戳一个洞，不回缩即发酵完成
5.取出排气平均分成八份，想做大汉堡分成四份，揉圆松弛十五分钟。
9.烤制大概十分左右开始上色，记得及时盖锡纸
10.烤好后，马上拿出放到烤网晾凉，
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