材料:
猪后臀肉250g,菠萝半个,青红椒一个,鸡蛋一个,水淀粉30ml,料酒15ml,盐5g,干粉适量,番茄酱50ml,白醋15ml,白糖15g,盐5g,水淀粉30ml,,
香菠咕咾肉的做法的做法步骤:
步骤1,猪肉洗净去皮,切成半厘米厚,3厘米长的片,用盐、料酒、蛋液、水淀粉腌15分钟。
步骤2,菠萝、青红椒切小丁
步骤3,将肉片拍干粉,用手制成圆球形,油温四成热,逐一炸肉片成金黄色,沥干油,油温升至八成热,复炸一次,捞出沥油。
步骤4,锅内少许底油,中小火,放入番茄酱炒出红油,再放入糖、白醋、盐做成糖醋调味汁,在画圈淋入水淀粉,加入菠萝拌匀
步骤5,倒入炸好的肉片,青红椒片,快速翻炒即可!
食材明细:
主料::夹心猪肉适量,
辅料::菠萝适量,黄瓜适量,
配料::鸡蛋适量,盐适量,淀粉适量,料酒适量,番茄沙司适量,冰糖适量,
水晶咕咾肉的做法步骤:
1.把夹心肉剔除筋膜,用刀背轻敲肉面,再改刀切小块,拌入盐、料酒、水淀粉抓匀腌制10分钟。
2.热锅冷油,锅内加入小半锅油,7成热时把调制好的肉沾上全蛋液
3.再拍干淀粉入锅炸,炸至微黄捞出
4.再复炸一道
5.锅里留底油,放入番茄沙司,如果嫌稠可以适量加点清水
6.倒入炸好的肉丁
7.倒入炸好的肉丁
8.锅内少许油,加入冰糖,小火熬制糖浆
9.将肉放在用小火熬好的稠糖浆中过一下,然后快速投入冰块中,使其外面的糖浆成为硬壳。
10.配上水果摆盘
11.装盘即可。夹一口咕咾肉入口,滋味让舌尖惊艳,酸甜适口的酱汁,微凉的脆裹皮,还有让人贪嘴的水果块,味道口感深得咕咾肉精髓,拥趸众多。
家人不太喜欢菠萝,所以换成了黄桃,发现很好吃哦~
材料:
五花肉250g,黄桃适量,青椒适量,红椒适量,洋葱适量,山楂饼10g,酸梅酱1大勺,番茄酱1大勺,白醋1大勺,清水适量,面粉适量,生粉适量,鸡蛋1个,生抽少许,盐少许,胡椒粉少许,
黄桃咕咾肉的做法的做法步骤:
步骤1,肉切成小块,加入盐和胡椒粉,腌制
步骤2,配料切成小块
步骤3,将山楂饼煮化
步骤4,加入番茄酱、酸梅酱、白醋、生抽,煮成酱汁备用
步骤5,腌好的肉块粘蛋液
步骤6,面粉与生粉1:1配成炸粉,将肉块裹上炸粉
步骤7,放入160度的油中炸至金黄
步骤8,捞出,晾几分钟
步骤9,油锅加热到180度,将肉块再炸一遍(这样炸出来的肉才酥脆不油腻)
步骤10,将青椒、红椒、洋葱炒熟
步骤11,加入酱汁和黄桃,收汁后加入肉块翻炒几下,均匀裹上酱汁后即可
五花肉泡水中去血水,或者冲洗也可以泡去血水的五花肉切成1.5厘米宽的块状,放入姜末,盐,糖料酒腌制均匀腌制均匀放入半个蛋清再次腌制均匀,然后放入一汤匙淀粉抓匀然后腌
材料:
主料:五花肉适量,石榴适量,
辅料:胡椒粉1小勺,料酒20毫升,食盐5克,醋10毫升,植物油20毫升,白糖1勺,水淀粉5大匙,番茄酱2汤匙,鸡蛋白半个,彩椒半个,细香葱1根,,
石榴咕咾肉的做法步骤:
1. 五花肉泡水中去血水,或者冲洗也可以。
2. 泡去血水的五花肉切成1.5厘米宽的块状,放入姜末,盐,糖料酒腌制均匀。
3. 腌制均匀放入半个蛋清再次腌制均匀,然后放入一汤匙淀粉抓匀然后腌制十五分钟左右。
4. 洗干净手,剥去石榴子,我剥了两个,用了1/3的量,大概半碗,剩下的用勺子舀着吃。
5. 腌好的五花肉倒入多余的汁水,每一块都粘上干淀粉,然后抓成小球状。
6. 锅里热油,大约五六成热,倒入五花肉,炸至浅浅的黄色捞出,大约炸了2-3分钟,根据五花肉大小而定,这次的火不要太大,要不外面焦黄了里面还没熟。
7. 捞出丸子后,再次烧热油,大约八成热,倒入丸子复炸一次,大约20秒-30秒左右,外表金黄即可捞出备用。
8. 锅内留少许底油,放入2汤匙番茄酱,炒至很漂亮的红色。
9. 加入少许的盐,糖,半碗的水,一汤匙白醋,然后试一下味道,调至适合自己的味道为止。
10. 倒入切小块的彩椒,放入几根葱段,勾上少许薄芡,真的是薄芡,千万别勾厚了。
11. 倒入石榴子,翻炒均匀即可出锅享用~
食材明细:
主料::瘦肉100g,菠萝50g,
辅料::炸粉1勺,鸡精半匙,青椒适量,红椒适量,盐半匙,地瓜粉1勺,老抽1勺,
菠萝船咕咾肉的做法步骤:
1.好吃
2.好吃
3......
小贴士:
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现在提倡吃素,素食对身体好,像我这种爱吃肉的人是改不了啦,但偶尔吃吃素还可以。这个大豆拉丝蛋白泡水后会变大,口感有韧性,没炒之前感觉豆腥味较重,如果想代替肉,那就得加一些带肉香味的调料了,不过那可就不算完全的素食了。
但是这个菜炒好以后,挺惊奇的,基本上吃不出豆腥味了,整个菜肴蘸满了浓浓的番茄酱味道,口感上很有嚼劲,除了没有肉香味,口感上很接近肉类的,而且这个菜的味道跟糖醋里脊实在是太像了,没想到素食也可以很好吃!
光看图片,很像是豆腐干哦,大豆蛋白这一词有时是指源于大豆的蛋白质,有时是指富含大豆蛋白质的产品。大豆蛋白有着动物蛋白不可比拟的优点。大豆既有较高的蛋白营养价值,又不含胆固醇,它特有的生理活性物质异黄酮还有着降胆固醇的作用。所以多吃一些,对身体还有很有好处的!
素菠萝咕咾肉
配料:青椒50克、大豆拉丝蛋白150克、菠萝100克、玉米淀粉适量、油适量、盐适量、味精适量、糖适量、番茄酱适量
素菠萝咕咾肉的做法
1、大豆拉丝蛋白用水浸泡至膨胀。
2、菠萝切开,取出果肉。
3、青椒和菠萝切成丁。
4、大豆拉丝蛋白挤干水份,撒上玉米淀粉抓匀。
5、锅里倒入油,倒入大豆拉丝蛋白,炸至表面金黄。
6、糖、盐、少量玉米淀粉和番茄酱拌匀。
7、锅中倒入少量油,倒入番茄汁,小火搅匀,表面光滑即可。
8、倒入炸好的大豆拉丝蛋白。
9、倒入菠萝丁和青椒丁。
10、拌匀后,关火加入味精。
从外观上来说,真的是很像肉啊!
网站小提示
菠萝和茅根能一起吃:菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎、高血压病患者有益。若菠萝与茅根搭配食用,则对肾炎有一定疗效。
鸡蛋和菠萝不能一起吃:鸡蛋中含有大量的蛋白质,而菠萝中含有丰富的果酸,若将二者同时食用,果酸可使蛋白质凝固,影响蛋白质的消化吸收,不利于健康。
材料:
五花肉1盒,高汤半碗,蒜粒3-4粒,鸡蛋1只,菠萝1/2个,番茄酱,盐,生抽,料酒,胡椒粉,干淀粉,白糖,盐,醋,水淀粉,,
菠萝茄汁咕咾肉的做法的做法步骤:
步骤1,将削皮菠萝用淡盐水浸泡后,沥干水分,去掉中间硬的部分,切成小块备用;
步骤2,将五花肉洗净切成小块,加入制作调料①中的盐、生抽、料酒、胡椒粉及鸡蛋液腌制15分钟左右,再逐块裹上干淀粉备用;
步骤3,起油锅,热油将肉块炸至焦黄,捞出控油,转大火,高油温再复炸一次,使肉块表面酥脆,出锅控油;
步骤4,锅内注入少许油,中小火将蒜粒爆香,将制作调料②中的番茄酱、白糖、盐、醋,以及高汤半碗入锅,搅拌均匀煮沸,倒入水淀粉拌匀,汤汁变浓稠后,将3中的肉块放入,翻炒均匀,再将菠萝块放入,混合均匀后起锅装盘。
感谢您阅读“97美食网”的《苹果咕咾肉的做法》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了咕咾肉专题,希望您能喜欢!