食材是中国老百姓生活中不可缺的生活要素，食材的好坏决定了美食的成败。美食文化的大量篇幅就是食材，你对食材感兴趣吗？也许下面的“多彩煎贝的做法”正合你意！请在阅读后，可以继续收藏本页！
决心从今天开始，无论有多忙，都要坚持年底前完成每日一菜，自己给自己的700道目标。加油，刘小胖，神马都忙不倒你~~你有肉~~嗯~~是这样的~~这道煎贝，本来是朋友送的吃刺身用的贝，但是被我遗忘在冰箱冷冻了太久，只有煎一下再吃啦~
材料：
鲜贝200g，牛油果1只，寿司萝卜适量，胡萝卜适量，鱼籽适量，海盐适量，黑胡椒适量，，
多彩煎贝的做法的做法步骤：
步骤1，鲜贝我放冰箱冻过了，所以解冻后一滩水，用厨房用纸吸干净。
步骤2，洒上海盐和黑胡椒，腌制片刻。
步骤3，胡萝卜和寿司萝卜切片。后来发现，本来为了好看的几片萝卜，恰巧增加了味道和口感，不错哦。
步骤4，锅里煎，看吧，冻过就是不行，都出水。。。两面微微黄，即可。
步骤5，摆盘。
步骤6，堆上牛油果和鱼籽。好看又好吃的简单宴客菜，有木有~
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多彩西芹的做法
香甜金黄的玉米粒，碧绿多汁的西芹，在撒几粒红彤彤的枸杞，这道菜，营养那么丰富，颜色又超级美腻。
材料：
水果玉米粒100克，西芹1棵，枸杞10克，蒜5克，
多彩西芹的做法的做法步骤：
步骤1，准备食材，玉米粒是即食的，如果是生的提前焯水煮熟。
步骤2，西芹斜刀切成小段，枸杞用水泡一会，大蒜切末。
步骤3，起锅热油，加入蒜末炒出香味
步骤4，加入西芹快速翻炒至断生。
步骤5，加入玉米粒翻炒均匀
步骤6，最后加盐，撒上枸杞
步骤7，炒匀即可
步骤8，撰写制作步骤
步骤9，撰写制作步骤
多彩凤尾虾的做法
材料：
基围虾200g，白果30g，百合20g，葱姜蒜适量，盐适量，料酒适量，
多彩凤尾虾的做法的做法步骤：
步骤1，基围虾半斤，白果、百合适量以水浸泡待用。还有葱姜蒜切末儿备用。
步骤22，.基围虾去头，去皮，但尾巴那部分留下。背部黑线以牙签挑开去除。3.一只锅煮沸水，将基围虾倒入，煮至七八成熟，泛红、虾身勾起即可，捞出备用。虾尾水煮后变红，鲜艳亮丽，为菜品增加一道风景，因形似凤尾，此菜也因此得名。
步骤34，.炒锅加油烧热，姜蒜葱末依次放入略炒，出香味。也可加适量黄酒。5.将煮好备用基围虾倒入锅中轻轻翻炒，可适当备生芡加入炒制。6.适当炒制后即可起锅装盘。
多彩山药豆的做法
材料：
山药豆100g，玉米粒20g，胡萝卜10g，西兰花30g，蟹足棒1个，白米50g，肉松5g，枸杞10g，奇亚籽5g，虾仁适量，
多彩山药豆的做法的做法步骤：
步骤1，山药豆洗净，水煮15分钟
步骤2，熬好白粥，加麦片和肉松熬制麦片软糯，加枸杞盖锅盖焖，盛出时加奇亚籽
步骤3，西兰花和虾仁焯水，胡萝卜切丝
步骤4，橄榄油炒胡萝卜，玉米粒和山药豆，加不上色酱油，南德调料，少许盐和白糖，最后加虾仁和西兰花翻炒。不再加调料
步骤5，盛出时加白芝麻
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