身材小小的多春鱼是原产于日本的深海鱼。除了味道很不错之外,多春鱼的营养价值也非常高,不仅可以明目,而且鱼籽含有皮肤所需的微量元素、矿物质盐、蛋白质等。总之,营养美味又快手的干煎多春鱼很值得一试哦!
材料:
多春鱼15条,面粉2汤匙,椒盐少许,葱末少许,
干煎多春鱼的做法的做法步骤:
步骤1,多春鱼用水冲洗干净,捏住鱼鳃轻轻抽去肠子(不需要开膛否则鱼籽会浪费)。厨房纸吸去鱼皮表面水分。
步骤2,面粉和花椒盐混合,把多春鱼两面沾上面粉。
步骤3,平底锅烧热加油适量,中火煎鱼,待一面金黄反面继续煎透即可。
食材明细:
主料::多春鱼300克,
辅料::姜丝适量,油适量,酱油适量,芥末适量,盐适量,
干煎多春鱼的做法步骤:
1.多春鱼冰箱拿岀来解冻,买时买了两餐的量,(过程自然解冻,要不容易烂)虽然冰了但还是挺新鲜的。
2.解冻好后冲洗干净,放点盐腌一下去掉冰味(这多春鱼整条能吃的哦)
3.锅开火烧热后加入少量的油,一条条多春鱼放入不粘锅中。
4.然后放入姜丝,中火煎干鱼身(不干身不能动要不会烂掉)
5.煎至鱼身金黄后翻面煎。
6.另一面同样煎至金黄色。
7.将中间煎好的先用筷子夹出,边上的放中间煎好为至。
8.小碟装入芥末。
9.再加入适量的酱油调味。
10.粘上芥末的多春鱼另有一番风味。
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