第一次给喵小弟做龙利鱼的时候,最主要还真不是考虑它有啥营养什么的,而是因为:龙利鱼没有骨头!在吃相上来说,喵姐绝对是个“淑女”:小口咬,慢慢吃,不过对食物的要求还蛮高的(也就是,所谓的“挑食”啦!)。而喵小弟,由“辅食时代”开始就展现了男人应有的吃饭的“魄力”:1岁以后吃起东西都是直接上手,嘴里的还没吃完,手里有抓了一块,吃得快、食量也大。不知道这是“男女有别”还是二胎真的会“比较好养”,反正喵小弟在吃方面从来没给我们带来啥问题,给什么吃什么,毫不挑食。不过也正是由于他这种颇为“暴力”的饮食习惯,我在给他挑鱼的时候都会特别地小心,避免让他吃到带骨刺的鱼。三文鱼、鳕鱼这种大型鱼类虽然没骨刺,但也不能老是吃,有时还是需要换换口味的,所以我也经常会去海鲜市场找没有骨刺的活鱼。今天介绍的龙利鱼就是喵小弟很喜欢吃的一种鱼。顺便说一句,超市里卖的冷冻“龙利鱼”几乎都不是真正的龙利鱼,那些其实是越南湄河产的一种淡水鱼,当地称为“巴沙鱼”。要挑选真正的龙利鱼,需要到海鲜市场。今天就先上菜谱,没有龙利鱼的话可以先用其他无骨的鱼代替,有机会我们再聊聊怎么挑龙利鱼。
材料:
龙利鱼300g,番茄250g,玉米淀粉3g,植物油适量,生姜丝适量,,
番茄龙利鱼汤的做法的做法步骤:
步骤1,龙利鱼肉擦干水分,切成约1.5厘米的小块。
步骤2,龙利鱼放入姜丝、加入一部分植物油,拌匀后腌制15分钟。
步骤3,用刀在番茄顶上划十字,放入开水中,浸泡5分钟左右。Tips:划十字、放入开水中是为了让番茄容易去皮。去皮后的番茄更便于宝宝咀嚼。
步骤4,将浸泡好的番茄去皮、去蒂、切成小块,备用。
步骤5,炒锅倒入油,油热后加入番茄块,翻炒;用锅铲碾压番茄。
步骤6,炒到番茄出汁后倒入汤锅中,并加入清水、盖上盖子,转中火焖煮6分钟左右。
步骤7,将腌制好的龙利鱼倒入锅中,继续煮约5分钟左右。
步骤8,将适量清水倒入生粉中,混合成水淀粉。倒入锅中大火煮开,煮至汤汁稍微粘稠。Tips:给大一点的宝宝也可以适量加点盐调味。
步骤9,一碗香喷喷的番茄龙利鱼汤就这样煮好了。
嘻嘻,突然想起来做的,
材料:
鱼片(我用的鲤鱼)1条,番茄5个,小葱3根,豆腐1块,豌豆尖1斤,大蒜1个,
番茄豆腐菜鱼汤的做法的做法步骤:
步骤1,又忘了分布照相了,还是写在这一条里面吧。1⃣️鱼块可以在卖鱼那里片好,总之我是不会切……就鱼块买回来的时候,要麻味,主要是豆粉就是淀粉,盐一瓢,味精一瓢,鸡精一瓢,可以放很少很少的生抽……一点点姜片蒜片,除味。我今天麻了半天,其实就是出去了……时间其实一两个小时也可以了。2⃣️把番茄准备好,就切块,我喜欢猪油炒这道菜,不喜欢的用清油,锅预热,然后油炒熟,调小火,等一下下,一起把番茄倒下去!炒啊炒啊炒啊!然后香味出来了道水进去,然后把鱼头,还有什么鱼排,骨头丢下去先熬,然后熬可能半个小时水开了就一定要调小火不然容易糊。3⃣️煮鱼肉,就一起倒下去煮了,煮的差不多就倒豆腐块还有豌豆尖下去,然后煮个十多分钟就好了。我总之觉得这个汤,太好喝了!
食材明细:
主料::番茄2只,鳕鱼300g,冻豆腐100g,洋葱50g,
辅料::番茄酱适量,老抽少量,葱花少量,蒜末少量,黑胡椒少量,盐少量,植物油少量,
番茄鳕鱼汤的做法步骤:
1.准备食材,番茄切块,洋葱切丁,蒜瓣切沫,鳕鱼在煎制之前用少量盐和胡椒抹匀表面,冻豆腐解冻。
2.坐锅入少量油,下洋葱和葱花翻炒至软。
3.带到炒出香味加入番茄,转中火,煨出番茄汁液,注意此时千万不要立即加水,因为水沸腾时比煨时温度要低,用较厚底的锅可以将番茄煨至软烂。
4.加入番茄酱,盐,胡椒调味,老抽稍调色。
5.在另一个炉灶用平底锅将刚抹国盐和胡椒的鳕鱼煎至半熟,加入蒜末同煎
6.番茄此时已经软烂,放入冻豆腐和刚刚煎制的鳕鱼,一次加足适量水,加盖焖大约6-7分钟。
7.出锅装盘,葱花点缀。
小贴士:
在用锅煨番茄时不要怕糊,转中火加盖可以在煨制时留住番茄汁液的水分。煎鳕鱼时加入蒜末可以去腥。
食材明细:
主料::汪刺鱼350克,西红柿220克,手擀面120克,
辅料::洋葱30克,葱2棵,姜10克,白胡椒2克,盐4克,油25克,
番茄鱼汤面的做法步骤:
1.汪刺鱼洗净,准备好姜末葱花,冰箱拿出之前做好的手擀面。
2.去腥利器洋葱,切丁备用。
3.西红柿切片备用。
4.热锅入油,加入姜末葱花洋葱丁爆香。
5.爆好葱姜洋葱,加入汪刺鱼煎好。
6.煎好鱼后放入部分西红柿翻炒,这样可以让汤中有西红柿的酸香。
7.西红柿炒软加入适量开水,再次烧开后转小火炖10分钟。
8.放入面条,用筷子划一划,防止面条粘连。
9.面条煮好后,放入盐和白胡椒调味,再放入剩下的西红柿片,散上葱花关火出锅。
10.美味酸鲜的番茄鱼汤面好了
材料:
龙利鱼1片,番茄2个,圆白菜半个,土豆1个,胡萝卜1个,小辣椒少许,黑胡椒适量,玉米淀粉适量,食盐适量,牛骨汤500ML,百里香少许,洋葱1个,黄油适量,橄榄油适量,
辣味番茄龙利鱼汤的做法的做法步骤:
步骤1,把龙利鱼切片
步骤2,放入适量的玉米淀粉,食盐
步骤3,放入百里香,腌制20分钟。
步骤4,番茄切十字口,放沸水里煮一下,涝起去皮。
步骤5,番茄切丁
步骤6,洋葱,圆白菜切块,土豆,胡萝卜切丁
步骤7,在锅中放入黄油,倒入适量的橄榄油
步骤8,倒入切好的洋葱,圆白菜,土豆,胡萝卜
步骤9,倒入牛骨汤(也没有用鸡汤,如果鸡汤和牛骨汤都木有,可以放一块浓汤宝)
步骤10,放入小辣椒,煮半个小时
步骤11,成盘,装饰,完成
小家伙最近口腔溃疡,茶饭不思,所以换个口味给他做了这道汤
材料:
石斑鱼一条,大葱一根,番茄一个,姜片3-4片,料酒适量,调味品适量,
番茄石斑鱼汤的做法的做法步骤:
步骤1,石斑鱼处理完洗净
步骤2,姜切片,大葱洗净切断,番茄切片
步骤3,锅里热油,放入姜片爆香
步骤4,放入石斑鱼,煎至两面金黄
步骤5,加入适量料酒
步骤6,加入清水
步骤7,煮沸放入番茄继续熬汤,撇去浮油
步骤8,放入葱断继续煮
步骤9,待汤变白,放入适量盐和味精,可以起锅了
步骤10,趁热喝才好
番茄龙利鱼是很多餐厅的招牌菜,酸甜的番茄汤汁,搭配软嫩无刺的龙利鱼,超级下饭,孩子尤其喜欢!其实,很多国内的餐厅都会用巴沙鱼来代替龙利鱼,你吃到的番茄龙利鱼,可能是“假”的哦~
材料:
巴沙鱼1条,西红柿1个,大蒜5个,料酒10g,番茄酱1勺,蚝油1/2勺,菠菜1根,姜1片,盐2g,花生油15g,
母婴大咖番茄巴沙鱼汤的做法的做法步骤:
步骤11,,将冷冻的巴沙鱼常温解冻。冲洗干净后切成方形的小块。姜1片切成丝,和料酒一起加入巴沙鱼中,揉匀了腌制20分钟。
步骤22,,锅里加少量的水,煮沸后放入龙利鱼焯熟。熟的巴沙鱼肉质紧实,在炖的时候肉不会碎。
步骤33,,另起锅,加热炒锅倒入花生油,放入蒜末爆香。蒜末变黄后放入西红柿丁,翻炒变软后加一勺番茄酱。
步骤44,,将西红柿炒出酱汁,放煮熟的巴沙鱼快。加半碗水,翻拌到颜色均匀,盖上锅盖焖中火5分钟。
步骤55,,西红柿更软烂些,加蚝油和菠菜叶再炖5分钟。汤汁收浓就可以出锅啦
食材明细:
主料::狭鳕鱼条2片,西红柿1个,
辅料::油1ml,盐1克,生抽几滴,白砂糖6克,生粉5克,生姜1片,香菜适量,胡椒粉少许,
酸甜番茄狭鳕鱼汤的做法步骤:
1.准备食材,狭鳕鱼条解冻、番茄、香菜、生姜、香葱等;
2.室温解冻的狭鳕鱼洗净,切薄片,放油、盐、胡椒粉、生抽、生粉拌均;
3.番茄洗净、去皮,切粒,放白砂糖腌制;番茄要去皮,不仅口感好,还容易煮软;
4.热锅,倒油,倒入狭鳕鱼片、生姜,爆炒八成熟起锅;
5.把倒入番茄锅里,小火熬煮软绵;
6.加2碗水,白砂糖、熬成番茄浓汤;
7.把炒好的狭鳕鱼片倒入锅里,改为大火,生粉勾芡;
8.关火,放盐、香葱拌均起锅。
小贴士:
1.狭鳕鱼条要在室温下解冻,这样的鱼肉才好吃;
2.番茄要小火熬煮浓汤;
3.生粉勾芡不仅汤浓稠,顺滑,口感也好。
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