“百年美眷庆好合（干贝芋头糕）、佳偶永结齐同心（咖哩豆沙酥）”，相信你对这些菜谱并不陌生，菜谱彰显了中国的美食文化。其实菜名背后是不同的原料，不同的调料，不同的烹饪方法，你是不是有在寻找这些菜谱呢？有请驻留片刻，小编为你推荐坚果蜂蜜燕麦块，欢迎阅读，希望你能喜欢！
八寸的方模内铺上油纸。南瓜子、葵瓜子、花生用150度火焙15分钟左右。
材料：
主料：黄油60g，，
辅料：蜂蜜120g，红糖60g，葡萄干50g，蔓越莓50g，南瓜子90g，，
坚果蜂蜜燕麦块的做法步骤：
1. 八寸的方模内铺上油纸。
2. 南瓜子、葵瓜子、花生用150度火焙15分钟左右。
3. 黄油、红糖、蜂蜜混合，用小火煮至黄油和糖融化，轻轻不断搅动。
4. 倒入燕麦、坚果搅拌均匀。
5. 熄火后加入葡萄干、蔓越梅干、芝麻再次搅拌均匀。
6. 将拌匀的全部材料倒入模具，压平。烤箱180度预热。
7. 放入烤箱，烤20分钟至表面金黄，待凉，切块。坚果蜂蜜燕麦块烹饪技巧
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榛子燕麦块
食材明细：
燕麦片160克，黄油90克，榛子45克，红糖20克，细砂糖40克，蜂蜜30克，低筋面粉45克，蔓越莓干45克，亚麻籽20克
榛子燕麦块的做法步骤：
1、榛子切碎并用烤箱预先烤香（175度约4分钟左右，烤出香味即可）、冷却后备用。亚麻籽也同样烤香备用。
2、将干性材料（燕麦片、面粉、亚麻籽、切碎的蔓越莓干、榛子）在一个大碗里混合均匀。
3、将黄油放入另一个碗里，隔水加热熔化成液态（或用微波炉加热成液体亦可）。加入红糖和细砂糖、蜂蜜。
4、用打蛋器搅拌黄油和糖的混合物，使它们混合均匀。
5、搅拌到如图的状态，糖完全融入黄油里。
6、将第2步准备好的干性材料一次性的倒入黄油混合物里。
7、用刮刀翻拌，使它们混合均匀。
8、把拌好的混合物倒入铺了锡纸的8英寸方烤盘里（或者在烤盘内壁上预先涂上一层黄油），用勺子背压紧。放入预热好180度的烤箱，烤25分钟左右即可出炉。出炉并冷却以后，用刀在烤盘里将烤好的榛子燕麦切成16块，再脱模即可。
烤箱中层，上下火180度，25分钟左右
小贴士：
1、做这款甜点的时候，拌好的面糊是很干的状态，各种材料只有在烤好以后才会粘合在一起。烤之前，要将它们用力的压紧在烤盘里。刚烤好的榛子燕麦是很软的，一定要等到完全冷却才会变硬，这个时候才能切块哈。
2、切块的时候，在烤盘里切，切好之后再脱模，这样比较不容易碎。
3、红糖可以增加榛子燕麦块的色泽，也可以增加风味。不喜欢红糖的朋友，也可以用细砂糖代替。
4、蔓越莓干可以换成其他的干果，如葡萄干、杏干等。亚麻籽可以换成黑芝麻。制作出的榛子燕麦块风味不同，但同样营养且美味。
5、这个配方的分量，适合一个长宽都为8英寸的方烤盘（也就是边长约为20CM的方烤盘）。如果没有这个尺寸的烤盘，可以计算一下自己烤盘的面积，按照比例来调整配方的用量。
6、这款点心，我不建议大家减少糖的用量，因为糖在烘烤后产生的粘度是让成品最终成型的条件之一。如果糖太少，各种配料可能粘合不到一起哦。
7、很多想要控制体重的筒子，都对榛子、燕麦等高热量的食物敬而远之，其实，合理的食用，它们反而更有利于控制体重。因为它们不但营养丰富，而且很容易使人产生饱腹感，帮助你控制食欲。只要有节制的食用，它们帮你减少摄入的热量，远比它们本身所带有的热量要多。比如这款榛子燕麦块，每天吃1-2块最为合适哦。剩下的密封保存，1个星期内吃完即可。
燕麦坚果蒸糕
食材明细：
花生25克，黑芝麻25克，核桃仁25克，奶粉2勺，藕粉一小包，燕麦150克，开水200克，红枣60克，葡萄干40克，蔓越莓20克，黑糖20克
燕麦坚果蒸糕的做法步骤：
第1步准备好食材准备食材
第2步把红枣，葡萄干，蔓越莓切碎把花生，核桃，黑芝麻，放入破壁机打碎。（可以炒熟，我是生打的）
第3步把燕麦，花生，核桃，芝麻碎，藕粉，黑糖粉放入碗里，用开水拌匀，放半个小时。
第4步准备六寸活底磨具，把燕麦糊倒进去压平大火蒸35分钟，放入红枣，葡萄干，蔓越莓压平再蒸5分钟出锅。
第5步放置冷切，切片开吃，味道还不错。
小贴士：
蒸糕的时候一定要用锡纸盖好蒸。
香草味坚果燕麦
食材明细：
燕麦片200克，橄榄油20g，盐1捏，蜂蜜适量，坚果适量，蔓越莓干适量，香草精5g
香草味坚果燕麦的做法步骤：
第1步燕麦是这种生的。不是即食的燕麦片哈~~拌入蜂蜜。橄榄油。香草精。
第2步搅拌均匀。可以不用看我的方子。因为食材干燥程度不一样。搅拌到都沾到油和蜂蜜的感觉。却不黏在一起就可以了。放在烤箱。150°。烘烤45分钟左右。每10分钟拿出来搅拌一下。使上色均匀。
第3步晾凉。然后放入蔓越莓之类的果干。搅拌均匀。搅拌。感觉哗哗响~~~特别脆啦~~~
第4步然后装在袋子里密封~冷藏一个月。冷冻三个月左右~~~贴了自己做的贴纸。感觉瞬间高大上啦~~~
第5步吃的时候拌酸奶或者泡牛奶。都可以啦~~~你喜欢咖啡我也不拦着你~~~加了滤镜。。。感觉好美。。。
小贴士：
原来的方子是黄油。我怕胖加了橄榄油~~~你们喜欢的话，加黄油会更香。
蜂蜜燕麦果
食材明细：
速溶燕麦100克，椰丝25克，蜂蜜3大匙，红糖50克，葡萄干80克，黄油50克
蜂蜜燕麦果的做法步骤：
1.将燕麦，椰丝和葡萄干放在同一容器里，拌匀；
2.黄油，蜂蜜和红塘放在小锅里加热至溶化；
3.溶化后“2”加入到“1”中，用勺子拌匀，让所有的材料都沾上红塘液就行了（如果实在太干，可以加少许的水）；
4.烤盘上垫高温布或者锡纸，取适量拌好的材料，任意捏一捏排放在烤盘上即可；（这个材料分量可以做一烤盘多9个左右，因为烤制时间比较长，少少的几个再烤一盘比较费事，所以可以挤着放一下，烤好了掰开就行）
5.烤箱预热160度，烤箱上层30分钟左右，将烤箱调至150度，烤盘放至中层，再烤制10分钟左右，取出放凉即可（烤制的时间根据捏制的果子大小稍作调节）。
小贴士：
1.这些材料可以制作实际使用面积24*27CM烤盘1盘多9个左右 2.我的葡萄干比较湿，如果是比较干的不用这么多
坚果燕麦素油面包
食材明细：
主料：高筋面粉200克，酵母3克，细砂糖40克，蛋奶油25克，鸡蛋液40克，盐1克，玉米油20克，清水65克
辅料：即食坚果燕麦片100克
坚果燕麦素油面包的做法步骤：
1，准备食材
2，所有原料投入面包机缸中开启和面程序25分钟。
3，揉成光滑面团后开启醒发1小时左右。面团醒发至原来的2倍大左右，手指戳个洞不回缩即可。
4，把面团整理一下拍出空气，擀成厚度为3~4mm的长方形薄饼。
5，撒上即食坚果燕麦片。
6，卷起
7，底部按薄
8，放入烤盘后放入烤箱40度发酵1小时左右，烤箱里放一碗温水保持湿度。
9，发酵至原来的2倍大左右，表面刷一层鸡蛋液，割包后放入提前预热好的烤箱中层，上下火160度约烤40分钟左右。
小贴士：
温度和烘烤时间根据自己烤箱调节。
密封保存。
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