一到秋冬季节就觉得手脚冰凉,掉发严重,姨妈期量少,喝了一段时间的黄芪当归党参补气血甜汤,不仅改善这些问题,而且脸色红润有光泽了,还能远离姨妈痛,气血双亏必备之!
材料:
黄芪6克,当归3片,党参10克,红枣6颗,桂圆3颗,红糖2块,枸杞20粒,清水适量,
洗手作羹汤当归黄芪养生甜汤的做法的做法步骤:
步骤1,准备好需要的食材。
步骤2,黄芪、当归和党参用清水浸泡5分钟洗净。
步骤3,锅中加适量清水,放入鹌鹑蛋煮熟。
步骤4,煮熟的鹌鹑蛋冷水浸泡后去壳。
步骤5,锅中重新倒入适量清水,加黄芪、当归和党参先煮15分钟。
步骤6,接着加入鹌鹑蛋、红枣和桂圆。
步骤7,加入红糖,继续煮10分钟。
步骤8,出锅前加入枸杞拌匀。
步骤9,简单易做又好吃,超满足!
步骤10,成品图。
步骤11,成品图。
酸酸甜甜的番茄玉米排骨汤,开胃健脾、汤色亮丽,食欲诱人,营养丰富!
材料:
排骨450g,番茄2个,玉米1/2根,山药1/2根,胡萝卜1根,香菇2~3朵,姜片4片,料酒2勺,花椒20粒,香菜2根,
洗手作羹汤番茄玉米排骨汤的做法的做法步骤:
步骤1,准备好需要的食材。
步骤2,胡萝卜和山药去皮滚刀切,玉米切段。
步骤3,排骨冷水下锅,放2勺料酒、2片姜和花椒煮沸焯水。
步骤4,番茄去皮切丁。
步骤5,锅中倒油,中小火炒至番茄出汁。
步骤6,加入2片姜,倒入适量的清水,盖好盖子小火炖煮30分钟。
步骤7,接着加入玉米、山药、胡萝卜和蘑菇继续煮20分钟。
步骤8,出锅前加入盐和鸡精调味。
步骤9,成品图。
步骤10,成品图。
步骤11,成品图。
今天外面的天气格外的冷了,所以我的胃就想要喝点热乎乎的粥!我打开冰箱,一阵寒气袭来,上下翻找着做粥的食材,然后我就看到了前不久从老家邮寄过来的玉米和毛豆,它们已经被我处理成了一包包的玉米粒和毛豆粒,并且冻进了冰箱里!为的就是可以在这样冷的天气里触手可及的去做一些冒着热气的简餐!
材料:
大米50克,玉米粒40克,毛豆粒40克,午餐肉35克,蚝油10克,香油3克,饮用水适量,,
洗手作羹汤心情粥的做法的做法步骤:
步骤1,大米清洗干净,午餐肉切成小粒,玉米粒和毛豆粒从冰箱里拿出来解冻一下!
步骤2,锅内加入适量饮用水,把洗干净的大米加入锅内,开大火煮开!
步骤3,煮开后转中小火熬煮15到20分钟,煮制大米颗粒和米汤都变得黏稠!
步骤4,然后加入玉米粒,毛豆粒和午餐肉粒!
步骤5,加入蚝油,继续熬煮5到10分钟!
步骤6,出锅前加入香油!
步骤7,刚煮好的粥特别的香,一定要赶紧喝上一碗!
最近因为猪肉价格飞涨,都很少买骨头来熬汤了,穷人伤不起啊!每天不是鸡汤,鸭汤就是鱼汤,孩子都喝腻了。吃太多肉也不好,不妨来点素汤吧。人们常说:“何莲一身宝,秋藕最补人”,莲藕是秋冬最常见的食物。秋天天气干燥,这时多吃点莲藕,能起到养阴清热,润肺止咳的作用。虽然是素汤,但是味道也非常的鲜甜美味,一次喝3⃣️碗都不够。
材料:
莲藕一节,胡萝卜一根,花生50克,鸡粉5克,盐适量,,
洗手作羹汤莲藕花生汤的做法的做法步骤:
步骤1,准备好煮汤的材料。
步骤2,花生用清水浸泡一会儿清洗干净。
步骤3,莲藕洗干净削皮切小块。
步骤4,胡萝卜洗净削皮滚刀切块。
步骤5,将所有材料全部放入锅中,一次加入足够的清水,没过材料。
步骤6,撒入适量的鸡粉。
步骤7,放入蒸烤箱内,选择纯蒸模式,110度蒸制一小时15分钟左右即可。
步骤8,出炉后加入适量盐调味即可装碗开喝。别看它是素汤哦,也是色香味俱全的,赶紧来一碗尝尝吧!尝过保准你食欲大开,喝了还要喝。
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