美食对于中国人有着非常寻常的意义，如果要问一个人生活的意义的话，很多人都会说是因为美食，美食让我们感知到了生活的味道可以如此出众，故而我们需要充分体验美食的。美食对于你的意义是什么呢？小编为大家呈上收集和整理的芹菜藕片，如果合你所需，不妨马上收藏本页。
芹菜藕片，以清脆微甜的藕片搭配清香的芹菜，平淡中带有一丝微甜，如同我们的生活一般，平凡中尽显不凡。同时这两种食材均含有丰富的营养，莲藕健脾开胃，益血补心，芹菜富含维生素，是高纤维食物，热量低，减肥时食用是最好不过了
材料：
2节莲藕，200克芹菜，适量盐，适量菜籽油，
芹菜藕片的做法步骤：
1，莲藕洗干净，切成薄片备用
2，芹菜洗净切段备用
3，炒锅放油，加热后将藕片倒入锅中翻炒
4，藕片炒断生后，加盐，放入芹菜翻炒
5，翻炒片刻，芹菜熟透之后出锅
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香炒藕片
一道简单美味的家常菜～
材料：
1节莲藕，2根肠，
香炒藕片的做法步骤：
1，肠切片备用，
2，杏鲍菇去皮切片。
3，莲藕去皮，洗干净，切片。
4，食材集合。，葱姜蒜去皮切碎。
5，起油锅，加入葱姜蒜炒香，加入切好的肠煸炒，可以适当多炒一会，因为比较肥。
6，加入切好的杏鲍菇煸炒。
7，再加入切好的藕片。
8，加入生抽，滴几滴老抽。
9，加入盐。盐的量根据个人口味放，小火翻炒均匀，盖上盖子小火焖炒3-5分钟，炒熟即可，
10，盛出撒上葱花。
11，简单，美味。
香芹炒藕片
超级美味的一道家常菜！
材料：
1个莲藕，1小把香芹，
香芹炒藕片的做法步骤：
1，我喜欢买这种没有漂白过的莲藕，吃了更安心。
2，将莲藕去皮，洗干净，切片。
3，切好的莲藕放入器具中，加入食用盐，泡15分钟。
4，将西芹叶子去掉，切段，焯水。水烧开后将香芹倒入锅中，大火1分钟捞出立即过冷水。
5，将莲藕片焯水，同样，水开后下藕片，1分钟捞出，过冷水。
6，起油锅加入花生米炒熟，盛出备用。
7，另起油锅，加入姜蒜炒香，再加入藕片翻遍。
8，按自己口味加入食用盐。
9，再加入生抽，小火翻遍均匀。
10，再加入香芹，快速翻炒均匀。
11，加入炒熟的花生米，翻炒1分钟光头。
12，盛出装盘。
13，放了点红辣椒点缀。
14，清淡美味！
15，宝贝说好吃极了。
16，香芹炒藕片。
17，我要开动了～
糖醋虾仁藕片
最近去菜市场，发现藕特别多，新鲜还很便宜。 藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。 莲藕口感微甜而脆，开胃清热，滋补养性，健脾开胃，止血散瘀。 糖醋虾仁藕片，是我最喜欢吃的下饭菜，酸甜的口感，连我儿子都特别爱吃。 材料:鲜虾8只，藕半颗，姜3片，葱1根，料酒2滴，玉米淀粉1汤匙，植物油适量，盐一小撮，醋2汤匙，细砂糖1汤匙，清水半小碗，酱油1小勺 做法: 1、好吃
材料：
8只鲜虾，半颗藕，3片姜，1根葱，2滴料酒，1汤匙玉米淀粉，适量植物油，1小撮盐，2汤匙醋，1汤匙砂糖，半碗水，
糖醋虾仁藕片的做法步骤：
1，藕洗干净，去皮切片备用
2，鲜虾剥皮，开虾背去虾线
3，碗内加入虾仁，玉米面粉跟料酒，搅拌均匀
4，葱切碎断，姜切片
5，小碗内加入醋跟砂糖搅拌均匀，调成糖醋汁
6，锅内加入植物油，小火加热
7，有油温时加入葱花跟姜片，爆葱香
8，加入虾仁翻炒
9，将虾仁炒至变红
10，加入藕片继续翻炒
11，加入盐跟酱油继续翻炒
12，加入糖醋汁跟水，小火炖一会
13，收至汤汁减少即可，也可以加一点点鸡精增加鲜味
14，虾仁软软的，吃起来酸甜的口感，特别好吃
15，成品图
魔芋藕片汤
中医认为，魔芋性味辛温，有推动血行、防止瘀肿的作用。魔芋除可预防肥胖、瘦身美体外，还具有防治便秘、调整肠胃、调节脂质代谢、降低胆固醇、改善糖代谢，及预防大肠癌等功效。同时，它也是贵重的钙源、稀有的碱性食品，可以起到调节机体酸碱平衡的作用。
魔芋藕片汤
材料：莲藕200克，牛蒡80克，香菇15克，魔芋100克，海带结100克，胡萝卜80克
调味料：香菜末、盐、醋各适量
魔芋藕片汤的做法
1．莲藕洗净，切片；牛蒡去皮，斜切成片，将切好的莲藕及牛蒡泡入水中，加1大匙醋；香菇泡软后对切，胡萝卜去皮切块。
2．将莲藕、牛蒡、香菇、魔芋、海带结、胡萝卜与盐一起放入锅中，倒入适量水，以小火焖煮约50分钟。待锅中原料熟软后起锅装盘，撒上香菜末即可。
魔芋的功效
魔芋含有丰富而独特的营养，球状茎内含有葡萄甘露聚糖，蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖。功效：可增加胃肠蠕动，葡萄甘露聚糖吸水膨胀，有饱腹感。为糖尿病患者、欲减肥者的理想食品。可润肠通便、防止便秘、结肠癌的发生。可减少体内胆固醇的沉积，对防治高血压、冠心病有...[更多]
小提示
鳝鱼和藕能一起吃:藕含有大量食物纤维，属碱性食物，而鳝鱼属酸性食物，两者合吃，有助于维持人体酸碱平衡，是强肾壮阳的食疗良方。
章鱼和莲藕能一起吃:章鱼与藕、红枣搭配，补而不燥、润而不腻、香浓可口，具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的功效。
凉拌藕片怎么做好吃 凉拌藕片的做法
凉拌藕片
凉拌藕片口感微甜，入口爽脆，是一种不可多得的瘦身蔬菜。在清咸丰年间，莲藕就被钦定为御膳贡品了。生藕性寒。能生津凉血；熟藕性温，能补脾益血。
食材配方
主料：
莲藕
剁椒
麻油
盐
砂糖
白米醋
做法 共8个步骤
1.准备剁椒，莲藕刮皮洗净
2.藕切薄片
3.锅里烧热水，把藕片焯水，捞起沥干水分
4.加入适量的盐、砂糖
5.加入白醋
6.加入少许芝麻油
7.拌匀上盘
8.加上剁椒即可
香辣炒藕片
莲藕口感爽脆，制成辣味更加诱人。一道香辣藕片，可以多食半碗饭一点不假。
材料：
一个莲藕，适量小米椒，适量葱姜蒜，
香辣炒藕片的做法步骤：
1，莲藕洗净去皮
2，切片后从中间断开成半圆状
3，葱姜蒜辣椒备好，如图
4，热锅倒油，油热下葱姜蒜和辣椒碎炒香
5，倒入莲藕翻炒
6，加入盐、鸡精，大火翻炒均匀
7，最后倒入一勺蚝油，炒匀后出锅。
辣味糖醋藕片怎么做好吃 辣味糖醋藕片的做法
辣味糖醋藕片
藕的营养价值和药用价值都非常高，且口感甜脆，入口爽滑，是一种不可多得的瘦身蔬菜。在清咸丰年间，莲藕就被钦定为御膳贡品了。 生藕性寒。能生津凉血；熟藕性温，能补脾
食材配方
主料：
莲藕
糖
白醋
姜
蒜
辣椒
做法 共8个步骤
1.准备好莲藕
2.准备好调料
3.把米醋倒入小碗，放入姜，蒜，辣椒，白糖，搅拌一下。
4.莲藕去皮洗净，切薄片
5.锅里水开，放下莲藕煮开3分钟
6.捞出莲藕，浸入凉水过凉
7.把莲藕放入器皿，倒入糖醋汁，放入冰箱.
8.2个钟头后取出，装盘即可。
【腊肠炒藕片怎么做好吃】腊肠炒藕片的做法,配方
腊肠炒藕片
藕微甜而又脆,冬天吃很爽口,营养也很丰富,具有健脾开胃，益血补心的功效,可做熟吃也可生吃,藕的做法也很多,今天用自己做的腊肠,加些胡萝卜和西芹炒着吃,颜色漂亮,
食材配方
主料：
腊肉
100g藕
200g辅料：油
适量盐
适量胡萝卜
50g西芹
100g醋
适量胡椒粉
适量大葱
适量大蒜
适量树椒
适量
做法 共7个步骤
1.藕去皮洗净,切片,用加了少许醋的清水泡一会儿;腊肠斜刀切片;胡萝卜去皮洗净,切菱形片;西芹洗净,斜刀切片;葱切碎,蒜切片.
2.炒勺内加油,烧热后下葱花,蒜片,树椒炸香
3.倒入胡萝卜翻炒片刻.
4.放入腊肠
5.炒出油后倒入藕片,继续翻炒.
6.最后放入西芹翻炒一会儿,加入醋,盐,胡椒粉
7.炒匀后即可出锅装盘.
【莴笋炒藕片怎么做好吃】莴笋炒藕片的做法,步骤
莴笋炒藕片
莴笋具有治小便不利，尿血，乳汁不通的功效。莲藕具有健脾,开胃,益血,生肌,止泻的功效，莴笋炒藕片，清香脆口，鲜香美味，香糯可口。
食材配方
主料：
莴笋
200g藕片
500g辅料：油
适量盐
适量鸡精
适量酱油
适量做法 共8个步骤
1.莴笋去皮洗净切片
2.莲藕洗净煮熟后再切片
3.锅烧热，放少许油
4.放入莴笋片翻炒
5.放入藕片翻炒
6.翻炒均匀
7.调味
8.盛出，慢慢享用
【肉炒藕片怎么做好吃】肉炒藕片的做法,步骤
肉炒藕片
藕，又称莲藕，属睡莲科植物，莲的根茎。肥大，有节，中间有一些管状小孔，折断后有丝相连。藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，它的根根叶叶，花须果实，无
食材配方
主料：
肉片
80g藕片
500g辅料：食用油
20ml葱花
5g盐
5g
做法 共7个步骤
1.把肉切成块，起油锅，加入肉块
2.把肉炒的出油
3.把切好的藕片倒入
4.加入盐翻炒一下
5.加入适量的清水
6.用大火烧至汤汁沸腾
7.然后转用小火炖五分钟撒入葱花即可
腊肉炒藕片怎么做好吃 腊肉炒藕片的做法,步骤
腊肉炒藕片
腊肉炒藕片是一道非常受欢迎的家常小炒。具有味道鲜美、色泽红润、营养丰富、下酒下饭的特点。 腊肉炒藕片的做法很简单，只要注意好火候和调味就可以了。
食材配方
主料：
莲藕
500g腊肉
50g红辣椒
50g辅料：
油
适量盐
适量糖
适量生抽
适量葱
适量
做法 共10个步骤
1.食材：腊肉切片
2.食材：莲藕洗净去皮切片
3.食材：红辣椒切粗丝，葱切段
4.锅内放入少许油加热
5.下腊肉煸炒
6.待腊肉变透明后加入莲藕和红辣椒一块翻炒，并加适量的盐和糖调味
7.2 分钟后加入少许生抽一块翻炒
8.加入葱段一块翻炒
9.1分钟后就可以出锅了
10.起锅装盘
芹菜奶汁
食材明细：
芹菜80克，牛奶250克
芹菜奶汁的做法步骤：
1. 芹菜搅碎取汁煮沸；
2. 芹菜汁与牛奶兑在一起饮用。
小贴士：
1. 常饮令人精神焕发，面色光彩光滑；1. 男性慎用。
感谢您阅读“97美食网”的《芹菜藕片》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了什锦藕片专题，希望您能喜欢！
