蟹味菇紫菜肉片汤
其实最简单的海带汤啊,紫菜汤啊什么的也很有营养,不一样老是要煲老火靓汤啊,哈哈!生滚汤也非常好喝,而且非常百搭,基本上冰箱有什么材料都可以加进去,营养又好喝!
食材配方
主料:
瘦肉
100g蟹味菇
80g紫菜
15g鸡蛋
1颗辅料:香油
适量盐
适量胡椒粉
适量香菜
适量做法 共9个步骤
1.瘦肉先切成肉片;
2.然后把姜片和肉片一起冷水下锅;冷水约三至四碗;
3.煮汤的时候处理蟹味菇,去根部,洗净沥干;
4.鸡蛋打散,加入香菜或者葱花,盐,打成鸡蛋液备用;
5.这时候砂锅里的水开了,把血沫撇掉;
6.然后下紫菜和蟹味菇,再次煮开;
7.加入适量盐调味 ;
8.加入胡椒粉调味;
9.最后淋上鸡蛋液和香菜煮至熟即可!
叉烧玉米蟹味菇肠粉
肠粉是我们广东人都喜欢吃的小食,特别是在早餐的时候,配上一杯豆浆,或一碗粥,又是一餐简单又满足的早餐啦。
食材配方
主料:
粘米粉
400g玉米淀粉
100g清水
1000g辅料:
油
适量盐
适量玉米粒
适量叉烧
适量蟹味菇
适量
做法 共10个步骤
1.准备好各材料;
2.蟹味菇热水洗净;
3.叉烧切成小粒;
4.玉米粒清水洗净;
5.准备好扫盘的油;
6.粘米粉+玉米淀粉混合,加入一点盐,倒入清水搅拌至无颗粒的粉浆;
7.锅中烧一锅热水,不绣纲盘扫上一层油,倒入适量的粉浆,放入玉米粒,叉烧与蟹味菇;
8.平放回沸水的锅中,加盖;
9.蒸约90秒,取出用刮板将肠粉卷起来;
10.装碟,淋上酱油即可享用。
蟹味菇滚雪耳汤
银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。作为营养滋补品,它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者,还具有扶正强壮作用
食材配方
主料:
蟹味菇
150g银耳
80g辅料:油
适量味椒盐
适量鱼汤
适量
做法 共8个步骤
1.食材:泡发好的银耳和蟹味菇。
2.将蟹味菇剪去带泥巴的头,然后用清水浸泡30分钟,择洗干净。
3.预先煲好的鱼汤,将鱼捞起。
4.将洗净的银耳放入汤锅中,盖锅盖,大火煮滚后转文火,煮30分钟。
5.将蟹味菇放入汤锅中。
6.盖锅盖,大火煮滚,煮3分钟。
7.揭盖,倒入适量的味椒盐调味,即可关火。
8.盛入碗中,上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……
蟹味菇鲫鱼汤的做法
配料:鲫鱼2条、蟹味菇130克、鸡蛋2个
配料:精盐少许、葱少许、姜1块、料酒1勺、水适量、橄榄油少许
蟹味菇鲫鱼汤的做法步骤:
1.鲫鱼买回来打理干净,鱼背上切几刀
2.蟹味菇洗净准备好
3.葱、姜、料酒准备好
4.将鱼用料酒、葱姜腌制十分钟
5.将葱姜去除,表面用盐腌制十分钟
6.锅里适量橄榄油,冷锅入鱼小火煎
7.煎定型后翻面
8.煎两个荷包蛋备用
9.砂锅中加水煮沸
10.放入煎好的鱼
11.加入荷包蛋煮至沸腾转小火十五分钟
12.将蟹味菇加入鱼汤中
13.十分钟即可,加盐调味
蟹味菇鲫鱼汤的做法小贴士:
1、鲫鱼要冷锅入油,煎的时候不要翻动,定型后翻面即可;
2、葱姜也可以挤出汁来腌制,码盐和腌制这两个步骤可以同时进行;
3、蟹味菇富含膳食纤维,进入人体后能够在肠道内吸收水分,进而促进肠道蠕动,具有很好的润肠促消化的功能。此外,蟹味菇中的膳食纤维还能够排除体内毒素,降低血清胆固醇的含量;
4、蟹味菇含有多种生物活性物质,进入人体后能够促进抗体形成抗氧化成分,进而起到延缓衰老以及美容护肤的功效;
5、蟹味菇富含维生素D,进入人体后能够促进人体对钙的吸收量,有利于骨骼的生长发育。
龙虾奶油蟹味菇烩饭的做法
主料:意大利米280克、法国布列塔尼野生蓝龙虾1只、海鲜高汤1.5公升
配料:洋葱切成碎末50克、蟹味菇50克、小番茄50克、蒜末10克、法国手工黄油海盐口味20克、优质白兰地适量、当季豆芽10克、盐、黑胡椒2克、奥麦德特级初榨橄榄油少量
野生蓝龙虾奶油蟹味菇烩饭的做法步骤
步骤1、龙虾抹上盐和胡椒。
步骤2、调好味后,入锅快煎,直到其外表变色,然后放在一个温热的盘子里备用。
步骤3、在锅中用特级初榨橄榄油炒把大蒜、洋葱、番茄和蟹味菇炒一下后加入意大利米,将白兰地倒入意大利米中,不断翻炒,等到酒精挥发即可。
步骤4、一点点加入海鲜高汤,待米饭变硬(至少等13至15分钟)后离火。
步骤5、加入黄油、盐、胡椒,不断搅拌,直到黄油溶化,米饭拥有柔软滑腻的口感。
步骤6、把米饭装盘,并摆上龙虾,用调香植物来装饰。
今天在家里做了份虾仁蟹味滑蛋,小朋友特别喜欢,味道鲜香美味,特别是用金龙鱼外婆乡小榨菜籽油炒的鸡蛋,鸡蛋的味道更是鲜香美味,蓬松滑嫩,虾仁和蟹味棒也是香香的,不老口,好吃极了
材料:
8只鲜虾,2根蟹味棒,3个鸡蛋,几片生菜,
虾仁蟹味蛋饼的做法步骤:
1,准备好材料
2,虾洗净后去虾壳和虾线
3,蟹味棒切斜刀
4,虾加入2g盐、薯粉、葱姜料酒、蛋清
5,搅拌均匀后腌制半小时
6,鸡蛋打散后加入鸡粉和3g盐
7,搅拌均匀
8,生菜洗净
9,锅里热油后放入蟹味棒煎香备用
10,再放入虾仁煎香
11,翻面煎香备用
12,然后锅里热油后倒入鸡蛋液
13,煎稍微凝固后倒入虾仁和蟹味棒
14,生菜去梗平铺在盘中
15,放入煎好的鸡蛋饼
16,近看
炒蛋是一道非常简单的小菜,平日如果没有准备菜的话,炒几个鸡蛋也是很下饭的。
材料:
3个鸡蛋,
炒蛋的做法步骤:
1,将3个鸡蛋打在小碗中,放入适量的盐、葱花
2,在锅内倒入适量的花生油,打散鸡蛋后,倒入油中,用筷子不断搅动鸡蛋
3,搅动鸡蛋2
4,搅动鸡蛋3
5,5分钟后,撒上葱花,加入味精出锅盛盘即可
青椒炒鸡蛋是一款家常菜品,主要食材是鸡蛋和青椒,主要烹饪工艺是炒,黄绿搭配,色彩美观,口味鲜香,营养丰富。
材料:
两个鸡蛋,2支青辣椒,
辣椒炒蛋的做法步骤:
1,将青辣椒洗净切块,鸡蛋打碗搅拌均匀
2,佐料准备:葱姜蒜切碎
3,将油入锅,待热后加入姜、葱、蒜,放入少许盐、花椒等佐料
4,将青辣椒放入锅内翻炒
5,待辣椒炒至8分熟,拨到一边,倒入鸡蛋
6,鸡蛋略煎后用铲子切碎,与辣椒一同翻炒
7,待炒熟后起锅
简单易学的快手菜!
材料:
莴苣,鸡蛋,
莴苣炒蛋的做法步骤:
1,准备莴苣,洗干净,去皮,切片
2,将鸡蛋打开
3,加入少许料酒去腥,少许盐提味,拌匀
4,锅里倒入橄榄油,加热,倒入蛋液
5,待蛋液凝固,再加莴苣,翻炒1-2分钟
6,依次加入适量、盐、料酒、搅拌均匀
7,炒匀,即可出锅
薄荷具有医用和食用双重功能,幼嫩茎尖可作菜食,口感清新怡神,具有疏风散热,增进食欲,帮助消化的功效
材料:
2个鸡蛋,适量薄荷叶,适量食用油,适量食盐,少许白糖,适量水,
薄荷炒蛋的做法步骤:
1,新鲜的薄荷叶洗净沥干切成碎末
2,鸡蛋打散,把切好的薄荷叶放入,加入少许盐和糖搅匀
3,油锅烧热倒入蛋液,迅速翻炒至凝固后出锅
茄汁菌菇白蟹汤
在饭店吃过几次梭子蟹做的汤,觉得非常鲜美,总想自己试着做一次,今天去菜场正巧看到有活的梭子蟹,特意挑了三只活蟹回来做汤。汤中还加了蘑菇、鸡腿菇,配上番茄、奶油,
食材配方
主料:
梭子蟹
700g番茄
500g蘑菇
100g鸡腿菇
100g娃娃菜
200g辅料:
油
适量盐
适量料酒
适量小葱
少许姜
5片奶油
1片做法 共12个步骤
1.活的梭子蟹洗净用刀一切二
2.蘑菇、鸡腿菇、番茄、娃娃菜、葱、姜
3.将蘑菇、鸡腿菇洗净,蘑菇切片,炒锅内放少许油,蘑菇、鸡腿菇入油锅内翻炒几下盛起
4.番茄洗净切块,入油锅内煸炒
5.将番茄煸炒成番茄酱盛出
6.将炒锅洗净,放少许油,放入姜片炒出香味,将梭子蟹入锅翻炒,倒入适量料酒
7.将梭子蟹炒至变色盛出
8.另取一锅,将炒好的梭子蟹、番茄酱、蘑菇、鸡腿菇放入汤锅内,倒入1000g水,放入两个葱结
9.放入切成块的娃娃菜
10.放入一片奶油,放入适量盐
11.盖上锅盖煮15分钟
12.非常鲜美的茄汁奶油海鲜汤做好了
就是好吃!
材料:
1根青瓜,2个鸡蛋,
酸辣青瓜炒蛋的做法步骤:
1,青瓜洗干净,斜斜的切成片
2,鸡蛋打入碗里,加入盐和油充分搅散
3,锅里里加点油,倒入鸡蛋液,摊平,小火煎熟,成型时在锅里横竖随意切块
4,热锅冷油,下蒜头,中火
5,下青瓜片,翻炒一下,下酱油
6,下蒜辣椒
7,翻炒至青瓜有点变软变透明,放鸡蛋
8,炒半分钟即可
9,美美的摆盘
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