俗话说：民以食为天，在吃这方面，各国都有着自己独特的品味，保证每一件食材营养价值和食用健康，确保食材滋养人的生命力,美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上，你平时对食材了解比较多吗？小编特地为你收集整理“香磨红枣芝麻核桃露”，更多相关信息请继续关注本网站。
我很喜欢用各种糊糊做早餐，易于吸收，也不会给刚刚苏醒的肠胃造成太大负担。为了保证一上午的营养，通常我会让糊糊的原料尽量丰富，比如五谷杂粮做成的各种米糊，果仁坚果磨成的各种露，都是我非常喜欢的。
核桃和红枣是我每天必吃的，一个补脑、一个补血，哪个也不能少。特别对于上班族女性，长期面对电脑和久坐，都会为身体带来不良影响，我们可以通过饮食来调整，对自己好一点，再好一点
黑白芝麻是家中常备的材料，做菜、烘焙都会经常用到，增色增味。用脑过度的时候常常会引起脱发，芝麻就是最好的救星，每天保证一定的摄入量，可以使我们的头发又黑又亮，而且还有明目的功效呢。
这款红枣芝麻核桃露是我很喜欢的搭配，核桃和芝麻的香与红枣的甜很绝配。注意芝麻一定要炒熟之后再用，这样它的特殊香气才能散发出来。红枣本身就含有不少糖分了，如果是早晨喝我通常会省略冰糖，直接借助红枣的甜度就足够了。
为了达到细腻润滑的口感，搅打的时候可以多打几遍，是材料充分混合。喜欢粘稠口感的同学，还可以加入蒸熟的山药一起打磨，口感会更糯、更滑、更好喝
自制补脑安神的健康饮品：香磨红枣芝麻核桃露
主料：红枣6颗、核桃仁20g、白芝麻20g
配料：冰糖5g、清水200ml
香磨红枣芝麻核桃露的做法
1.核桃仁和红枣用清水清洗干净，沥干水分；
2.锅中加水，水烧开后放入核桃仁和红枣，煮15分钟；
3.白芝麻放入炒锅，平铺锅底；
4.小火加热至芝麻泛黄，散发出香味；
5.煮好的红枣去掉枣皮和枣核，撕成小块；
6.将核桃仁、红枣和炒好的白芝麻一起放入料理机；
7.加入清水，搅打成均匀糊状；
8.将混合糊倒回锅中，放入冰糖，小火加热至冰糖溶化即可。
心得分享：
1.生核桃仁煮一下，可以去掉生涩的味道；
2.红枣煮过之后更易剥皮，也可不去枣皮，口感会稍粗；
3.炒白芝麻一定要用小火，以免炒糊；
4.红枣自身含有糖分，注意冰糖的用量，也可省略。
网站小提示
红枣和核桃能一起吃:两者同食有补血、益智、抗衰老的功效
核桃和芝麻能一起吃:改善皮肤弹性，保持皮肤细腻。
97Msw.com相关知识
奶香黑芝麻核桃露
食材明细：
主料：：黑芝麻3匙，
辅料：：核桃仁适量，炼乳适量，开水适量，
奶香黑芝麻核桃露的做法步骤：
1.备好所用食材。
2.将黑芝麻及核桃仁下锅小火炒香。
3.再用料理器打至细成粉。
4.将打好的粗粉及炼乳加至在料理杯里。
5.再冲入温热的开水，用料理机再打至融合即可。
6.一份口感微粗的奶香黑芝麻核桃露就完成了。
小贴士：
喜欢顺滑的朋友们可以加入一点速食藕粉，加长打至的时间。
核桃红枣露
香滑+可口+营养+养颜核桃红枣露
下午做了这道核桃红枣露，
真的是香滑、可口、营养、养颜集一身啊，哈哈~
可以作为饭后甜品，也可以在早餐时来上一碗，
相信享用一碗后整天都会精神奕奕哈^_^
小朋友也非常合适呢！
核桃红枣露材料：核桃仁100克，红枣8个，牛奶500克，糯米粉30克，冰糖适量
核桃红枣露做法
1.核桃仁烤熟，红枣去核切碎
2.将核桃仁和红枣碎用料理机打碎
3.再加入糯米粉、牛奶搅打成浆
4.打好的浆过滤
5.过滤好的浆倒入锅中，根据个人口味加适量冰糖
6.中火煮沸至稍稠即可，趁热享用
网站小提示
红枣和核桃能一起吃:两者同食有补血、益智、抗衰老的功效
核桃和芝麻能一起吃:改善皮肤弹性，保持皮肤细腻。
红枣核桃养生露
食材明细：
主料：：红枣4个，枸杞适量，纯净水800毫升，
辅料：：核桃适量，糯米50克，
红枣核桃养生露 的做法步骤：
1.准备好食材,备用。
2.红枣去核.糯米用水泡2小时左右。
3.将食材倒入汉美驰破壁机的搅拌杯内,倒入适量的纯净水,盖上盖子。
4.开启开关键,选"热汤"功能。
5.热汤功能运行5分45分,倒出即可以食用了,无需另外加热,是不是很方便!
6.红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神的功能。而核桃能强壮身体，赶走疾病的困扰。
7.冬天的清晨或下午来一杯热腾腾的饮品,胃暖暖的,又可以给身体补充营养能量,生活的小确幸!
8.口感非常细腻,是一款全家都可饮用的养生饮品!
小贴士：
红枣本就有甜味的,所以不加糖调味也是可以的.
核桃芝麻露
食材明细：
主料：：核桃仁50克，大米20克，
辅料：：黑芝麻10克，
核桃芝麻露的做法步骤：
1.准备好原料。
2.核桃掰成小块，和大米分别放入微波炉高火2.5分钟，黑芝麻我用的是现成的熟芝麻。如果是生的，也要烤熟。（这个可以一次多做点，储存起来，用起来更方便。）
3.把食材放入九阳智能豆浆机中，加入水，水量加至上下水位线之间
4.打开手机软件阿里小智，选择九阳智能豆浆机C658SG，打开云食谱，找到核桃芝麻露。
5.选择“一键启动”，豆浆机开始工作。
6.工作完成后，豆浆机发出“嘀嘀”声，营养美味的核桃露完成。
7.成品图
8.爱，用味道表达！
杏仁核桃露-真磨的更醇香
食材明细：
主料：：杏仁30G，核桃20G，糯米25G，纯净水700ML，
辅料：：细砂糖适量，
杏仁核桃露-真磨的更醇香的做法步骤：
1.食材称重备用，核桃切成小颗粒。
2.杏仁与糯米浸泡2小时。
3.醇浆机里放入浸泡好的杏仁、糯米及核桃粒。
4.倒入700ML的纯净水，水的分量需要在杯桶里的水量刻度范围。
5.接上电源后选择【五谷豆浆】功能，按【启动】，杏仁核桃露制作结束后会发出嘀嘀的声音，此时关电源后打开盖子加入适量的细砂糖后即可享用。
小贴士：
-食材的用量切记不要过多，否则会导致豆浆杯糊底。
-精磨器必须安装准确，否则会造成制浆研磨失败。
红枣花生核桃露
食材明细：
主料：：红枣5克，花生15克，桂圆2.5克，枸杞2.5克，核桃5克，
辅料：：红糖5勺，
红枣花生核桃露的做法步骤：
1.材料
2.材料
3.所有材料洗净倒入豆浆机，加开水到刻度线
4.选择干豆豆浆键，再按启动键就可以了
5.过滤一下
6.好了
7.加点红糖，美容养生
核桃红枣糯米露
食材明细：
主料：：糯米半杯，核桃一杯，
辅料：：红枣适量，
核桃红枣糯米露的做法步骤：
1.备料糯米，红枣，核桃。
2.将食材用清水泡洗。
3.再红枣去核，食材控水。
4.将食材加至在豆浆机里，并加入规定内的清水。
5.选择果仁露功能即可。
6.这样子一份核桃红枣糯米露就完成了
小贴士：
红枣是带甜的食材，后期注意糖的用量。一般我们都不加得。
红枣核桃露的做法
核桃营养价值丰富，有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸，核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1，也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。红枣，又名大枣，它的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳的功效。红枣中含有丰富的维生素C和环-磷酸腺苷，能够促进肌肤细胞的代谢，防止黑色素沉着，让肌肤越来越洁白细滑，达到美白肌肤、祛斑的美容护肤功效。
材料：
红枣35g，核桃仁25g，纯牛奶250g，冰糖5g，饮用水100g，，
红枣核桃露的做法的做法步骤：
步骤1，红枣洗干净，把核去掉、核桃仁准备好；
步骤2，冰糖、红枣、核桃放入破壁机杯中；
步骤3，加入纯牛奶和饮用水；
步骤4，盖上盖子，用点动功能启动搅拌1分钟，制作完成。
步骤5，成品图
杏仁核桃露-真磨的更醇香的做法
杏仁含有丰富的不饱和脂肪酸，有益心脏健康；而杏仁富含维生素E及抗氧化物质，能有效的预防疾病及抵抗皮肤的衰老。除了以上的功效外杏仁还有最大的功效就是能够缓解多种的咳嗽，达到润肺的效果。所以杏仁是一款养颜又滋润好食材。以往想要喝杏仁露时煮好后必须把杏仁的渣过滤掉，否则喝起来口感不怎么顺滑。今天用了醇浆机制作了杏仁核桃露，喝起来口感顺滑无颗粒，味道香浓。
材料：
杏仁30G，核桃20G，糯米25G，纯净水700ML，细砂糖适量，，
杏仁核桃露-真磨的更醇香的做法的做法步骤：
步骤1，食材称重备用，核桃切成小颗粒。
步骤2，杏仁与糯米浸泡2小时。
步骤3，醇浆机里放入浸泡好的杏仁、糯米及核桃粒。
步骤4，倒入700ML的纯净水，水的分量需要在杯桶里的水量刻度范围。
步骤5，接上电源后选择【五谷豆浆】功能，按【启动】。
步骤6，杏仁核桃露制作结束后会发出嘀嘀的声音，此时关电源后打开盖子加入适量的细砂糖后即可享用。
步骤7，成品。
步骤8，成品。
步骤9，成品。
步骤10，成品。
相信《香磨红枣芝麻核桃露》一文能让您有很多收获！“97美食网”是您了解食材大全的知识，各类美食的必备网站，请您收藏97msw.com。同时，编辑还为您精选准备了红枣核桃蛋糕专题，希望您能喜欢！