中国人是最讲究吃的民族，各地的食材丰富多样，吃到最正宗的美味，那么首先必须产地正宗才行。食材在美食文化中占据重要位置，对于食材，你有哪些见解呢？小编花时间专门编辑了粥燕麦米糊，请收藏并分享给你的朋友们吧！
这个米糊近期是经常性的出现在我家早餐的餐桌上，营养丰富、味道醇香，搭配上水果、馅饼、油饼、煮鸡蛋、小咸菜、凉拌菜之类的，呵呵，这早餐也真是称得上是豪华阵容了吧！
充满了奶香、枣香、坚果香的能量早餐--粥燕麦米糊
原料：燕麦片、红枣、黑芝麻、核桃仁
配料：奶粉、冰糖
粥燕麦米糊的做法
1、把黑芝麻和核桃仁分别放入烤箱中，烤箱烤熟，然后把核桃仁的皮去掉；红枣去皮切成小块。
2、把燕麦片、黑芝麻、核桃仁和红枣统统放入豆浆机中，再放入几块冰糖，按米糊键，等待。。。
3、在碗中放入两勺奶粉，倒入打好的米糊，边倒边搅拌，拌匀就好了。
美食提示
1、在制作这个粥的时候，为了方便，你也可以直接把奶粉放入豆浆机中，一次性的出来成品。
2、不喜欢吃甜的可以不放冰糖，另外喜欢吃红糖的，也可以加入红糖哈！
3、关键的一点，掌握好粥的浓稠度，千万别做的像浆糊一样啊
97Msw.com相关知识
燕麦玉米米糊
食材明细：
主料：：鲜玉米粒50克，燕麦片30克，
辅料：：红糖适量，水1000ML，
燕麦玉米米糊的做法步骤：
1.准备原料。
2.鲜玉米粒放入破壁机。
3.放燕麦片。
4.加水。
5.启动米糊功能。
6.程序停止，将米糊盛出，放适量红糖。
7.成品。
小贴士：
红糖营养丰富，请根据口味适量添加。
燕麦核桃米糊
食材明细：
主料：：剩米饭适量，燕麦适量，野生山核桃仁适量，
辅料：：清水约1100ml，
燕麦核桃米糊的做法步骤：
1.所需食材:剩米饭(我用的黑白米饭)、燕麦、核桃。
2.剩米饭倒入豆浆机。
3.先少加点水，把米饭搅散。
4.燕麦和核桃仁淘洗干净后加入豆浆机。
5.加水至豆浆机水位下线。
6.选择“营养米糊”功能，运行至程序结束即可。
7.做好的米糊，又浓又香。
红枣燕麦米糊
食材明细：
主料：：大米两把，生燕麦一把，红枣5粒，
辅料：：糖适量，
红枣燕麦米糊的做法步骤：
1.大米和燕麦洗净后，用清水浸泡一晚上，天气炎热的话可以放冰箱冷藏。
2.红枣洗净，用厨房剪刀剪成颗粒。
3.最近温度比较高，准备好的材料放进冰箱。
4.第二天早上，把大米、燕麦、红枣扔进豆浆机，加水，不超过刻度线。
5.启动“米糊”功能。约20分钟豆浆机停止工作，这时把机头拎出来，赶紧在流水下用百洁布把它冲洗干净，几十秒就搞定。如果等你吃完喝完再去洗，它已经干成壳了，相信我~
6.米糊做好后，根据自己喜好，选择放糖或者不放糖，都是美美的味道。
燕麦绿豆米糊
食材明细：
主料：：燕麦片30克，大米20克，玉米渣20克，绿豆30克，
燕麦绿豆米糊的做法步骤：
1.准备材料：绿豆晚上泡发，第二天早上用；燕麦片、玉米渣、大米；
2.大米、玉米渣洗净；绿豆洗净；
3.豆浆机中倒入大米、玉米渣和燕麦片；
4.再倒入绿豆；
5.加入适量清水；
6.按下米糊按键，20分钟即好。
小贴士：
1、绿豆一定要提前泡发好。
2、原味有益健康。
南瓜燕麦米糊
食材明细：
主料：：大米1杯，南瓜1块，燕麦半杯，
辅料：：蜂蜜适量，
南瓜燕麦米糊的做法步骤：
1.大米清洗干净，浸泡过夜。
2.大米沥干水分，南瓜切小丁，燕麦片半杯。
3.所有材料放入豆浆机，加水至刻度线，选择米糊功能。
4.程序结束，盛出米糊晾至微热，加入适量蜂蜜调味。
5.成品图。
小贴士：
1、大米经过浸泡，制成的米糊口感更细腻。
2、夏季气温高，浸泡大米最好放置冰箱。
3、使用豆浆机自带量杯。米糊较粘稠，材料要适量，以免烧焦。
4、米糊晾至温热加入蜂蜜，以免破坏蜂蜜的营养成分。
墨米燕麦糊
食材明细：
主料：：巴马墨米80克，黑芝麻10克，燕麦片10克，红枣5枚，
辅料：：清水1200毫升，
墨米燕麦糊的做法步骤：
1.巴马墨米、黑芝麻、燕麦片、去核红枣准备好
2.清洗干净后，全部材料入豆浆机中， 加入适量的清水，喜欢稠一点的少加点水，喜欢稀一点的多加一点水，但不要超过豆浆机的最高水位线
3.通电，选择米糊功能，现在是晚上11点，我预约了8小时之后食用，也就是第二天早上7点钟食用
4. 一早醒来，看，米糊已经好了，上面还飘着厚厚一层米油呢
5.稠乎乎的，看着真香
6.一碗墨米燕麦糊糊，再来几块头天做好的面包，早餐便解决了
小贴士：
米糊材料用量可以随个人口味来调整； 水量可以稍做调整，但不要超过建议的最高用量。
红米燕麦糊
食材明细：
主料：：红米100克，燕麦50克，冰糖适量，
红米燕麦糊的做法步骤：
1.1、红米淘洗干净用水泡半小时。
2.2、燕麦用水淘洗干净。
3.3、把米红和燕麦放入煮锅中，加入适量水和冰糖，大火烧沸，小火煮熟。
4.4、把煮熟的红米燕麦和汁放入料理机中打成米糊即可饮用。
5.成品图
坚果燕麦黑米糊
食材明细：
主料：：黑米80毫升，燕麦米50毫升，核桃仁3颗，腰果3颗，花生5颗，南瓜子10颗，
辅料：：温开水1500毫升，
坚果燕麦黑米糊的做法步骤：
1.用料：黑米80毫升，燕麦米50毫升，鲜核桃仁3颗，花生5颗，南瓜子仁10克，腰果3颗，50度温开水1500毫升
2.将燕麦黑米洗净控水。
3.所有材料倒入料理机杯中。
4.加入温开水，
5.盖好盖子，
6.放入机座。
7.选择豆浆功能，启动。
8.打浆结束，取下料理机杯，揭盖。
9.倒出饮用。
小贴士：
坚果用料可以随自己喜好任意变化。
燕麦黑米可以用大米小米等谷物代替。
用水量可根据自己喜好的浓稠度酌情增减。
紫薯燕麦米糊
食材明细：
主料：：稻花香米60g，紫薯208g，燕麦片15g，清水适量，
辅料：：花生15颗，
紫薯燕麦米糊的做法步骤：
1.准备好需要的食材。
2.往豆浆机内加入60克稻花香米。
3.把米用清水冲洗2～3遍，沥干水分。
4.加入少许水浸泡10分钟。
5.紫薯去皮，用刀切小块。
6.往豆浆机内加入切好的紫薯和燕麦片。
7.继续加入花生。
8.接着倒入清水。
9.水量不能超过豆浆机内设定的最高水位线。
10.盖好盖子，插上电源，选择“营养米糊”键，启动即可。
11.等待25分钟营养美味的紫薯米糊就制作完成了。
12.撒些许谷物麦片一起食用，非常好吃！
13.成品图。
14.成品图。
小贴士：
按自己喜好或食用人数可以适当增加或减少食材的量，豆浆机具体操作，请按各自豆浆机的使用说明。
相信《粥燕麦米糊》一文能让您有很多收获！“97美食网”是您了解食材大全的知识，各类美食的必备网站，请您收藏97msw.com。同时，编辑还为您精选准备了紫米燕麦莲子粥专题，希望您能喜欢！