食材明细:
主料::西红柿2个,鱿鱼3条,
辅料::葱2棵,红薯粉3勺,盐2勺,鸡粉2勺,香菜2棵,生抽1勺,香油1勺,
西红柿鱿鱼汤的做法步骤:
1.西红柿切小块,葱,香菜切段。
2.鱿鱼切成大小差不多的细条,加盐,鸡粉,生抽,红薯粉拌匀
3.锅烧热,放葱段炸香
4.倒入西红柿
5.加适量清水和盐,鸡粉
6.均匀下入鱿鱼
7.撒上葱花,淋上少许香油
小贴士:
本菜谱为四人汤,用量自行斟酌。
食材明细:
主料::鱿鱼3条,荷兰豆适量,豆泡适量,虾10条,
辅料::地瓜粉3匙,盐1勺,鸡粉2勺,生抽1勺,蒜3块,姜1块,
生滚鱿鱼汤的做法步骤:
1.材料。
2.鱿鱼剥皮,切成差不多大小的细条,盐,鸡粉,生抽,地瓜粉,少许水搅匀
3.蒜,姜拍碎,豆泡切成小细条
4.荷兰豆去双边蹄筋,已处理过的虾去皮,头,剥虾仁(可以用干虾仁)
5.锅烧热,油热蒜姜爆香
6.炒豆泡
7.适量清水
8.水开用筷子均匀下入鱿鱼,
9.倒入虾仁和荷兰豆,加鸡粉,盐,调味
小贴士:
这是四人汤,用量酌情参考。虾仁和荷兰豆都是易熟的,不要滚太久。
食材明细:
主料::鱿鱼1个,腌菜适量,
辅料::姜适量,香菜适量,小米辣删除,蕃茄适量,土豆删除,土芽适量,
配料::糊辣椒适量,花椒适量,盐删除,
酸菜鱿鱼汤的做法步骤:
1.腌菜适量。
2.鱿鱼处理好,洗净。
3.鱿鱼切成小块,姜切成姜丝,小料辣切成辣椒片,放入鱿鱼块里抓匀。淹渍10分钟。
4.锅里热油,淹渍好的鱿鱼块大火爆炒。
5.加入腌菜接着炒2分钟,使腌菜炒熟。
6.加入开水,中火烧酸菜鱿鱼汤,切上适量番茄,煮10分钟。
7.汤有酸菜鱿鱼味了,加入豆芽、土豆片、盐、花椒。
8.起锅装入汤碗,天面放上香菜。香菜上面撒上糊辣椒。在炒锅里再烧一适量的油,烧热以后往香菜和糊辣椒上面浇。
9.热乎乎的酸菜鱿鱼汤。
食材明细:
主料::藜麦50克,鱿鱼200克,鲶鱼头1个,
辅料::咖喱粉1茶匙,葱末1勺,姜1块,蒜末半勺,橄榄油1茶匙,盐适量,胡椒粉适量,
藜麦鱿鱼汤的做法步骤:
1.鱿鱼洗净去皮切条,藜麦洗净。
2.锅中加入橄榄油、姜末、蒜末,爆香。
3.中火放入鲶鱼头,煎制2分钟。
4.加入热水、藜麦、咖喱粉,大火煮开。
5.转文火煲煮20分钟,改旺火加入鱿鱼,大火煮沸。
6.加葱末、盐、胡椒粉调味即可。
食材明细:
主料::鱿鱼两只,白萝卜一个,胡椒粉适量,骨头适量,
辅料::盐适量,味精适量,
白萝卜鱿鱼汤的做法步骤:
1.鱿鱼提前浸泡好,去除背部紫色膜,切花刀后切小段,白萝卜去皮切滚刀块
2.骨头焯水后放入锅中先煮半小时,再放入萝卜块煮至软嫩(你喜欢的软硬程度)
3.加入鱿鱼大火煮开后再煮一分钟,最后放入盐,味精、胡椒粉调味即可
4.成品
小贴士:
骨头我用的鸡骨架,一副就4元,汤好又便宜?
食材明细:
主料::鱿鱼1条,泡酸萝卜1个,
辅料::尖椒适量,豆瓣酱适量,大蒜适量,盐适量,料酒适量,生抽适量,
酸辣爆炒鱿鱼的做法步骤:
1.买回来整条的鱿鱼,除去表面黑膜和头部的杂物等,去头和须备用
2.整片的鱿鱼身的部分竖着切一刀,分成等量对称的2片,接下来主要在这2片上切花刀
3.把鱿鱼打上花刀后,切成长方形
4.锅中加水煮沸后,把鱿鱼快速焯水后捞出控水备用(鱿鱼微微打卷后就马上捞出, 时间长了就会老)
5.泡酸萝卜切成长条
6.尖椒切段,大蒜切片
7.锅里油热后,放入尖椒,蒜片爆香
8.在加入一小搓花椒粒
9.1勺豆瓣酱炒出红油
10.尖椒切段,大蒜切片
11.倒入1勺生抽,1勺料酒调味
12.最后加少许盐,炒匀即可出锅
小贴士:
1.鱿鱼焯水时要注意时间, 鱿鱼微微打卷后就马上捞出, 时间长了就会老
2.鱿鱼焯水后控净水,用大火快炒能保持鱿鱼的鲜美。
3.酸萝卜是四川人最爱做的泡菜之一
食材明细:
主料::鲜鱿鱼适量,香菇适量,胡萝卜适量,蛋清适量,竹笋适量,
辅料::姜丝适量,
配料::香醋适量,胡椒粉适量,盐适量,高汤适量,香油适量,
鱿鱼酸辣汤的做法步骤:
1.原料图,鱿鱼可以用身子,我买了一条,身子被我红烧了,姜要多一点
2.竹笋胡萝卜,香菇切丝焯水,过凉水,姜切丝
3.鱿鱼切细丝焯水,过凉
4.锅内加高汤(也可以用凉水,以后放高汤精或者鸡精)煮开,下入焯水的材料二和三
5.放香醋,喜欢酸的可以多放点,盐,胡椒粉,打散鸡蛋白,或者一个整鸡蛋也可以,关火放香油即可。
6.喜欢酸辣口感的不妨试试!
小贴士:
不放鱿鱼也一样好喝,我做的量是俩汤碗的量,四个人的。
鱿鱼脆嫩的小窍门-泰式酸辣鱿鱼
我自认不是一个工作狂,所以再三考虑后,还是放弃了,得名得利的机会是很难得,但保持好心情和健康的身体更重要,我可不想为了身外之物,累到自己精神分裂,须知人生在世,不但要耐得住寂寞,还要受得了平庸,往往平淡的日子才最幸福,吃货尤甚
泰式酸辣鱿鱼原料:鱿鱼、小番茄、柠檬、青椒、红椒、鱼露、泰式甜辣酱等
泰式酸辣鱿鱼做法
1、鱿鱼放水中浸泡并清洗,水中加少许白醋,然后捞出沥水,撕去鱼皮、去除内脏
2、在鱿鱼表面打花刀,然后改刀成块,锅中水烧开后,将鱿鱼下锅,汆烫20秒即可捞出
3、柠檬一刀切两半,然后将柠檬汁挤到一碗中,然后加入一勺鱼露,加入1大勺甜辣酱搅拌均匀
4、锅中放一勺油,油热后,将事先切好的辣椒和番茄倒入翻炒,加入调好的料汁,然后将鱿鱼放入,翻炒几下即可出锅
小贴士:
1、我这次买的鱿鱼和以往的颜色不太一样,以往的鱿鱼剥皮后是雪白的,这次是红色的,据卖鱿鱼的说,这种鱿鱼烤好后就是风琴鱿鱼
2、让鱿鱼更好剥皮的窍门是:在浸泡清洗鱿鱼的水中加少许白醋,一来可以去腥,二来鱿鱼皮很轻松撕下来
3、打鱿鱼花刀的窍门:刀都是倾斜45度角,正反两方向,这样打出的鱿鱼花刀均匀
4、鱼露和甜辣酱的咸度已经够了,可以不放盐了,但也可根据个人口味加入少许盐和糖
其实让鱿鱼脆嫩好吃的窍门就三步:去皮打花刀焯水
1、一定要清理干净,去除内脏和鱿鱼黑色表皮
2、打花刀的时候一定要有深度,但绝不能切断,花刀不但可以使鱿鱼受热卷曲,还能使鱿鱼更入味
3、要想鱿鱼嫩,就要先焯水,沸水中20秒即可,炒的时候翻炒几下即可出锅,鱿鱼加热过度就是橡皮
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鱿鱼和木耳能一起吃:含丰富蛋白质、铁质及胶原质,可使皮肤嫩滑且有血色
碱和鱿鱼不能一起吃:同食会发生化学变化,产生一种具有不良气味的谷氨酸二钠。
食材明细:
主料::面粉2杯半,胡萝卜1根半,韭菜几根,鸡蛋2个,鱿鱼头1个,
辅料::盐适量,姜适量,花生油适量,
胡萝卜鱿鱼汤面的做法步骤:
1.胡萝卜榨汁备用。
2.面条机里加入面粉,加入胡萝卜汁。
3.压出细面条备用。
4.鱿鱼头洗净切丁,姜切丝,韭菜切碎,鸡蛋打散备用。
5.锅里放入花生油,下姜丝爆香。
6.下入鱿鱼丁炒一下,加水。
7.水开后,淋入鸡蛋液。
8.加入韭菜烧开。
9.锅里放水,烧开下入面条。
10.面条浮起即可。
11.把面条捞起。
12.加入由鱿鱼汤,胡萝卜鱿鱼面。。。
小贴士:
面条机压出的面条很劲道,可以多煮一会。
食材明细:
主料::面条100克,鱿鱼200克,雪菜80克,
辅料::竹盐适量,味精适量,
雪菜鱿鱼汤面 的做法步骤:
1.食材:面条、鱿鱼(已洗净切开焯水)、雪菜(已清洗切碎)
2.烧锅倒油烧热,下入切好的雪菜翻炒翻炒。
3.接着,合入面条,加适量的清水煮开煮上4分钟。
4.然后,合入已焯好的鱿鱼翻动一下煮开。
5.然后,合入已焯好的鱿鱼翻动一下煮开。
6.最后,加适量的竹盐。
7.加适量的味精。
8.调味翻匀,即成。
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