“花好月圆（花菇扒时蔬）、幸福美满（粤式香炒饭）、永结连理（美点双辉）”经常去餐厅的人，对菜谱是再熟悉不过了，这些菜单不是心血来潮就开具的。其实每道菜都有属于自己的各种原料、调料和烹饪方法，你对菜谱有深入的研究吗？以下是小编精心收集整理的茄汁鱼柳饭,带给大家。更多信息请继续关注本网站。
茄汁鱼柳饭原料：银鳕鱼250克，西兰花3朵，青豆适量，洋葱末少许，白米饭200克
调料：A料：精盐、味精、绍酒、胡椒粉、蛋液各少许；B料：食用油、白糖各30克，番茄酱45克，精盐3克，香油5克
茄汁鱼柳饭做法l．银鳕鱼整理干净，切成大片，加A料腌渍15分钟；西兰花择洗净，焯水处理后备用。
2．炒锅上火烧热，下油，放入银鳕鱼，将两面煎制成金黄色至熟，加洋葱末爆香，再下入B料，添汤烧至入味，下入青豆，淋香油，出锅，盛在白米饭上，另清炒西兰花点缀即可。
特点：鲜嫩甜酸，荤素搭配。
提示：1.番茄酱应先用油炒制成茄汁，色泽才会鲜红光润。也可用番茄沙司制作，洋为中用。
2．煎制银鳕鱼时，火力不要过旺，以热锅，温油，小火为宜，两面上色要均匀，煎透即成。
网站小提示
西兰花和洋菇能一起吃:两者同食可滋补元气，润肺、化痰，改善食欲不振等状况
西兰花和香菇能一起吃:两者同食是坏血病，胆固醇，高血压，肾炎，尿蛋白症，糖尿病患者的首选
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茄汁鱼
食材明细：
鲅鱼（或鲭鱼）适量，植物油适量，盐适量，番茄酱适量，葱姜蒜适量，料酒适量，花椒适量，大料适量，糖适量，老抽适量，十三香适量，白醋适量
茄汁鱼的做法步骤：
第1步鱼洗净切段、沥干水后用盐腌渍30分钟左右葱切段、姜蒜切片备用
第2步炒锅放油，油热后放入花椒1汤匙、大料1汤匙炒出香味放入鱼段、葱姜蒜、料酒、番茄酱翻炒一会
第3步倒入清水（没过鱼身1厘米）、糖、盐、老抽（上色）、白醋、十三香、番茄酱（补充至足量）开锅后调好味，高压锅炖半小时，普通锅炖1小时左右
小贴士：
A.鱼的选择：可以用鲭鱼或小点的鲅鱼（小的更入味）B.番茄酱咖喱猫加了2次，第1次是翻炒入味，第2次补充量不足的部分
茄汁煎牛柳
食材明细：
牛里脊肉500克，鸡蛋100克，龙虾片15克，淀粉(豌豆)150克，番茄酱75克，酱油5克，黄酒5克，白砂糖10克，香油5克，味精5克，植物油20克
茄汁煎牛柳的做法步骤：
1.牛肉切成块，用刀背拍松，将鸡蛋打匀，与湿淀粉调成浓糊状，再与牛肉搅拌。
2.炒锅上火，倒油烧热，炸虾片，取出沥油。用文火将牛肉煎至呈金黄色，取出，切块上碟，将锅上火，倒入番茄酱、酱油、绍酒、白糖、味精调好味，用湿淀粉勾芡，淋上香油搅匀即成，食用时，虾片随盘上桌。
小贴士：
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
烧汁鱼柳
食材明细：
去骨鱼柳（无细刺的鲈鱼、鳕鱼、鲷鱼都可以）2片，味啉1大匙，蒸鱼豉油1大匙，盐1/2小匙，胡椒粉1/2小匙，料酒2小匙
烧汁鱼柳的做法步骤：
第1步买鱼时让摊主将鱼身两侧的鱼肉平片下来，也可以去超市买现成的去骨鱼柳；鱼柳洗净一切为二，抹干后撒盐、胡椒粉，淋料酒腌15分钟；
第2步平底锅烧热加油，将腌好的鱼柳鱼皮朝下放入锅中；中火一面煎黄以后翻面，两面都煎黄捞出；
第3步原锅加入味啉和蒸鱼豉油，再加入少许清水；烧开后放入煎好的鱼柳，烧2-3分钟即可。
茄汁虾仁饭
食材明细：
料酒，生粉，盐，生抽，番茄沙司3大匙，糖1大勺，胡萝卜，西芹丁，豌豆，虾仁
茄汁虾仁饭的做法步骤：
1.虾剥壳后，用清水冲洗一下，沥干水分，用料酒、盐、生粉抓匀，放冰箱的保鲜层里凉快凉快，一两个小时后取出用，冻过一下的虾仁炒出来会比较爽身，有弹性口感。
2.因为胡萝卜和西芹丁都很易熟，为了让它们同步，豌豆用水焯一下。
3.油锅烧热后先将虾下去滑一下油，变色后就用锅铲铲到锅边沥油盛出。
4.将胡萝卜、西芹和焯好的豌豆一起下油锅翻炒，加少许水炒一分钟，倒入划过油的虾仁炒匀又一分钟，过程中加盐，三大勺番茄沙司和一勺糖，因为番茄沙司有咸味的，所以放盐时要注意分量。另外注意要多点酱汁。
5.把炒好的虾仁啊、菜啊盛出浇在米饭上拌匀就可开动了。
小贴士：
还想说一句关于豌豆的，超市里有买现成冰冻的，不过我一般都是买新鲜带壳的回来自己剥，一次多买点，剥好就放在吃完的大冰激淋盒子里，冻在冰箱冷冻室里，随吃随取，可以吃很久，划算哦,也不会象超市里买的有的水水的不粉.
鱼柳拌茄条
混搭是一个时尚界专用名词，指将不同风格，不同材质，不同身价的东西按照个人口味拼凑在一起，从而混合搭配出完全个人化的风格。说穿了就是一个宗旨，那就是不要规规矩矩穿衣。
穿皮草混搭薄纱、晚装混搭牛仔、男装混搭女装、朋客铁钉混搭洛丽塔长裙......等等等等，混搭的渗透性几乎无所不包，原因很简单，不需要你进行创新性的探索，需要的只是遵循一定原则。将若干原来不沾边的东西组合在一起，这种近似创新的伪创新，可以说模糊了界限，同时又清晰了界限。
其实混搭的概念不止在时尚界发烧，在美食界也是一样。
中餐西餐韩餐日餐泰国菜印度菜，原本是泾渭分明的存在，但到现在很多创新菜式的出现，早已经分不清到底算是哪个宗哪个源。
和时装一样，只要好看，怎么穿都成，美食亦是如此，只要好吃，管你是什么流派。
坨妈我做菜除了追求经典的时候会墨守成规之外，大部分时候都比较天马行空，用草儿的话说就是属于不靠谱那一帮的，经常是弄一道菜出来不中不西不南不北，红酒烤肉搭韩式辣酱之类的，让学院派的人看了吐血，自个还觉得挺创新。
不过实话实说，有些改革是悲催的失败了，可是有很多还是经过了群众的考验滴！偶的大部分无厘头混搭菜谱，大家还都觉得蛮好吃滴，这说明俺的口味还不算太偏门，起码大众接受度还是蛮高滴！
今天这款继续混搭继续不靠谱，我都说不上这算凉菜算热菜，算正餐还是味碟，反正小小一盘我用到了蒸、煮、拌、腌四种手法，最后出来的成品，味道还是相当不错的，起码很受儿子的欢迎，我自个也很喜欢吃。所以如果你也和我一样，喜欢尝试新鲜的口感和味道，就来试试今天这道不一样的鱼柳拌茄条吧！
鱼柳拌茄条
原料：茄子半根、龙利鱼柳250克、盐1/3小勺、鸡精少许、胡椒末少许、姜末适量、蒜末适量、醋10克、生抽3克、蚝油3克、麻油5克、红绿辣椒丁少许、熟芝麻少许
鱼柳拌茄条的做法
1.茄子洗净，切成约一寸长的条；
2.将茄子码入盘中，置于蒸隔上，盖上锅盖，大火煮沸后转小火，蒸15-20分钟后关火；
3.龙利鱼柳解冻洗净；
4.切成小丁；
5.锅中注水煮沸，下入鱼丁抄熟后捞出；
6.将鱼丁和茄子混合；
7.盐、鸡精、胡椒粉、姜蒜末、醋、生抽、蚝油、麻油混合成味汁；
8.将味汁浇于盘中，表面撒上少许青红椒末、熟芝麻装饰即可。
这个我是做给儿子吃的，所以分量比较少，如果用做待客，请将所有原料分量加两至三倍制作，如果喜欢味重，也可以加入辣椒油和辣酱之类的来调制味汁，不过本人不太建议加辣，因为味道过重就盖住了鱼肉和茄子本身的鲜美。对这道菜来说，还是清爽的本味至上比较好。
茄汁巴沙鱼柳焖饭
食材明细：
巴沙鱼柳一条，土豆半个，洋葱几片，西红柿一个，大米一碗，淀粉或天妇罗粉适量，番茄沙司适量，芹菜或葱切末
茄汁巴沙鱼柳焖饭的做法步骤：
第1步巴沙鱼柳切条，均匀的裹上淀粉或天妇罗粉。锅内放油，小火炸至金黄色，捞出
第2步炸完的鱼柳另起一锅，放入少许油，倒入切好的土豆、洋葱、番茄，翻炒。
第3步倒入开水，没过蔬菜，加入番茄沙司、鸡精、酱油、盐调味，翻滚一会儿。砂锅内放入米饭，淋上一半茄汁蔬菜，铺上炸好的鱼柳，倒入剩下的茄汁
第4步焖一会儿，撒上香芹末或者葱花，搞定
茄汁年糕炒牛柳
食材明细：
手指年糕一包，香芹叶两根，牛柳丝一份，葱末适量，姜末适量，番茄酱适量，盐少许，糖少许，生抽适量
茄汁年糕炒牛柳的做法步骤：
第1步将切成丝的牛柳用黄酒、生抽、糖、鸡精、生粉拌匀年糕去除包装袋 将其一根一根的掰开待用香芹叶洗净锅入花生油 放入葱姜末起香后倒入拌好的牛柳 炒至发白装出
第2步锅洗净入油 放入年糕翻炒 加开水半碗稍煮年糕煮软后 倒入牛柳丝和番茄酱翻炒 收汁
第3步加少盐、糖 装盘前洒入香芹碎
茄汁鱼条
食材明细：
主料比目鱼肉配料青豆、元葱粒调料盐、糖、醋、料酒、番茄酱、淀粉、鸡蛋、花生油、上汤
茄汁鱼条的做法步骤：
1．比目鱼肉切条入味，鱼条挂糊炸熟。
2．元葱、青豆加番茄酱炒香，加汤调味，勾少量芡，加鱼条炒匀即可。
小贴士：
特点
色泽红亮，酸甜适中。
提示
挂糊不宜太厚，炒番茄酱时一定要炒至变稠后再调味。
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