食材文化是我国美食文化的重要组成部分，吃到最正宗的美味，那么首先必须产地正宗才行。美食文化的根在食材文化，你对食材精通吗？我们的小编特意搜集并整理了蔬菜煮南瓜面片，欢迎大家参考阅读。
食材明细：
主料：：南瓜适量，西红柿适量，南瓜藤适量，
辅料：：面粉适量，西兰花适量，盐适量，
蔬菜煮南瓜面片的做法步骤：
1.南瓜蒸熟，筷子能很轻易戳通就好；（南瓜超甜，蒸的下面水都被我喝了，淡淡的南瓜清甜，好喝si了）
2.取南瓜泥和面粉活成不硬不软的面团，不要加水，全用南瓜泥
3.垫子上撒粉，把面团擀成薄薄的大面片，正面擀几下翻面再擀几下，一直这样操作下去，有效避免面粘在垫子上，最后拿不下来。最后估计只有1毫米厚，最厚的地方不超过2毫米
4.切成菱形
5.或者正方形，三角形
6.做好的面片放容器里，容器里撒点面粉防粘
7.开始煮面片啦~~西红柿切块，西兰花掰开洗净，南瓜藤只取了南瓜藤叶
8.热锅热油，下西红柿煸炒；（小月龄宝宝，把西红柿皮去掉哦，西红柿开十字，放热水里烫下很轻松就去咯
9.炒出西红柿出汁后加水煮开
10.煮开后，加西兰花和面片，再次煮开后中火煮
11.加面片
12.面片比较薄，4分钟就很软烂了，加切碎的南瓜藤叶煮开即可
13.出锅撒点盐调味
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高汤南瓜丝煮面
食材明细：
主料：：南瓜适量，面条适量，
辅料：：高汤适量，
配料：：盐适量，油适量，调味鲜适量，
高汤南瓜丝煮面的做法步骤：
1.备南瓜和面条。
2.南瓜切丝，高汤一至二支。
3.烧油先炒南瓜丝，。
4.炒片刻，。
5.放点清水。
6.挤进高汤。
7.将南瓜丝煮熟，。
8.同时起锅放清水烧开下入面条。
9.将面条煮熟。
10.捞进南瓜丝锅里。
11.吃辣的放点油辣椒。
12.再调点调味鲜烧开即可出锅。
13.煮好的高汤南瓜丝面条。
炒饺子皮蔬菜面片
食材明细：
主料：：饺子皮6片，西红柿1个，包菜芯10几片，芦笋2根，
辅料：：生抽适量（1岁以下不加），盐适量（1岁以下不加），
炒饺子皮蔬菜面片的做法步骤：
1.食材准备好。包菜取的靠芯的10几片。
2.西红柿用刀开十字，放开水里烫5分钟去皮。
3.饺子皮轻轻叠起来，一切为八变成小面片，一个个分散开。
4.水烧开，面片下锅，变透明立马捞起来，约10秒吧。捞起来沥干。
5.西红柿切小丁，芦笋切断，再对半切一下。包菜芯也根据宝宝咀嚼能力切小，2岁半以下的宝宝还吃不了中间的那根硬硬的，也去掉。
6.另起锅倒油，加入西红柿炒1分钟。
7.加入包菜芯和芦笋炒2分钟。有点干的时候加点水。
8.将煮好的面片倒进菜中，继续翻炒几下。
9.加点生抽或盐，即可出锅。
小贴士：
这道炒面片，值得你在包饺子的时候，偷偷留下来几片炒一下，绝对不会失望哦。
芦笋小知识：
芦笋具有人体所必需的各种氨基酸。还含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素。芦笋含硒量高于一般蔬菜， 甚至可与海鱼、海虾等的含硒量媲美。
煮面
食材明细：
主料：：鸡蛋挂面适量，海蛎适量，淡菜适量，猪肉适量，白菜适量，鸡蛋适量，
辅料：：葱适量，花椒粉适量，蒜适量，姜适量，
煮面的做法步骤：
1.配料：猪肉丝，鸡蛋，海蛎和淡菜清洗干净
2.白菜切条，葱、姜、蒜备用
3.锅内放油，炒白菜至软，再放入葱、姜、蒜、花椒粉均匀
4.加水烧开
5.关小火，打入鸡蛋，小火闷5分钟至荷包蛋定型
6.开大火放入挂面，煮几分钟至快要熟
7.放入肉丝、海蛎、淡菜继续煮1分钟，加入适量盐、耗油即可
8.成品
南瓜煮年糕
食材明细：
主料：：年糕适量，
辅料：：南瓜适量，
配料：：香葱适量，盐适量，胡椒适量，
南瓜煮年糕的做法步骤：
1.原料图。
2.南瓜切小片，年糕切片，葱花切末。
3.坐锅热油，下入南瓜片煸炒。（喜欢辣的，可以放点干红椒，很香的）
4.添入适量清水。
5.煮开后，下入年糕片。
6.煮至浓稠状，撒盐、胡椒、葱花即可。
小贴士：
还可以用南瓜煮面疙瘩，也不错哦。
土豆煮南瓜
食材明细：
主料：：土豆300克，南瓜300克，
辅料：：竹盐适量，白糖适量，味精适量，
土豆煮南瓜 的做法步骤：
1.食材：土豆（已清洗去皮）、南瓜（已清洗切开）
2.将已清洗去皮的土豆放在案板上切开。
3.烧锅倒油烧热，下入切好的土豆和南瓜翻炒翻炒。
4.接着，加适量的清水煮开煮至土豆和南瓜熟软。
5.然后，加适量的竹盐。
6.加适量的白糖。
7.加适量的味精。
8.调味炒匀，即成。
裤带面/面片
食材明细：
主料：：面粉100，
辅料：：西红柿1/2，辣椒1/2，黄瓜1个，紫菜少许，
裤带面/面片的做法步骤：
1.温水和面，醒面15分钟，擀成大片分份。
2.备菜。
3.面片扯一扯入锅（开锅下），放紫菜-西红柿-辣椒。
4.5分钟后，来点香油，开吃。
5.开吃。
小贴士：
口味，配菜自行调节。
虾仁煮面
食材明细：
主料：：挂面适量，虾仁适量，菠菜适量，大葱适量，
辅料：：生粉适量，味精适量，胡椒适量，油适量，盐适量，
虾仁煮面的做法步骤：
1.菠菜,大葱洗净切好备用.
2.大虾剥去外壳,挑出虾肠洗净.
3.放生粉盐稍搅拌均匀.
4.锅内放油,爆香葱末,放虾仁稍炒.
5.加水烧开,放挂面煮断生,加盐菠菜.
6.加香油,味精胡椒调味.
7.装碗即好.
蔬菜南瓜汤
南瓜和油菜都是自家菜园里的有机蔬菜，健康又美味。寒冷的冬季喝上一碗热热的浓汤，是最舒服的事了。从里到外都暖暖的，超级享受。
材料：
主料：南瓜150克，油菜100克，
辅料：鸡汤适量，，
蔬菜南瓜汤的做法步骤：
1. 南瓜去皮洗净切块。
2. 油菜切段。
3. 锅里倒水，放入南瓜。
4. 水开后转中火，把南瓜煮烂。油菜煮熟后放入鲜鸡汁调味。
蔬菜南瓜浓汤
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材料：
主料：胡萝卜适量，，
辅料：洋葱适量，南瓜适量，食用香精适量，咖喱粉适量，黄油适量，，
蔬菜南瓜浓汤的做法步骤：
1. 南瓜,胡萝卜,土豆切薄片.洋葱切片,香芹切碎.锅内放入黄油,将所有蔬菜放入炒香.加入刚盖过蔬菜的水量.用大火煮开后,转小火煮20分钟左右,至南瓜,胡萝卜,土豆变软.离火放凉.把所有蔬菜捞出,用搅拌机打成泥状.
2. 再倒回汤中,放入一大块奶油白酱.适量鲜奶油或鲜奶,用小火一边煮一边搅拌,放入盐,鸡精,1茶匙咖喱粉,1/2茶匙黑胡椒粉调味.煮好的汤的浓度,要表面可以放上一片菜叶,也不沉下去.蔬菜南瓜浓汤烹饪技巧
南瓜面
南瓜面条有着金灿灿如同秋天的浓烈色彩，让人一看就有想尝一口的兴致，加了南瓜泥入面条，营养方面就没得说了，口味方面，有南瓜的淡淡甜味，煮熟后，面条口感比一般全麦面要软和一些，非常适合小朋友或老年人食用。
前不久败的面条机，就在我口沫横飞、四处得瑟、心花怒放、得意忘形时，被俺姨妈无情的批了个评~~~~鉴于对我本性的全盘了解，她老人家断言，这台面条机用不了几次就会被偶无情的忽视~~~最后在一个阴暗的角落里，自生自灭掉~
为了打破这一被我坚持了大半生的优良传统，为了不让她预言成真，我决定，真心决定，这台面条机，绝对要好好的一直使用下去，并把它的所有功能全部发挥到极致，做好面，做有营养的面，做不同类型的面，并且每做一次面条，就发给她看一回，直到她看烦为止！哈哈哈哈，童鞋们请严格监督哈~
从来做事没下这么大决心过~现在才发现，激将法，只有在美食方面，才能在我身上起效果哎~~！
有着秋日金黄色彩的健康面条---自制南瓜面
材料：南瓜泥200克、面粉380克、盐2克
南瓜面的做法
1、南瓜蒸熟后，压成泥，再将所有材料混合均匀，揉成团。
2、将面团分成两块，擀成片状（尽量擀薄，否则容易磨损机器），再放入面条机压面口，用一档过三次，再对叠后，改用三档过三次，其间如果面条如果比较湿润了，就在上面均匀的刷一层干粉，防止粘连，我喜欢吃厚点的面条，所以三档过完后就可以了，喜欢簿点的可以再用四档，五档过过。
3、面条压到自己想要的厚度后，放入切面口，切出面条，面条切好后，均匀的撒上干粉，防止粘连，南瓜面条就做好啦！
4、一次可以多做点，吃不完的，用保鲜袋密封，放冷冻室，吃的时候拿出来直接煮就OK了。
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南瓜和红枣能一起吃:具有补脾益气、解毒止痛，可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症
绿豆和南瓜能一起吃:有很好的保健作用
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