食材明细:
鸡蛋300克,小麦面粉150克,小葱15克,盐3克,味精1克,植物油60克
煎鸡蛋饼的做法步骤:
1. 鸡蛋打入碗内加入面粉调匀;
2. 加葱、盐、味精、水,然后搅匀;
3. 锅烧热,然后倒油(沿着锅边倒),倒鸡蛋(划圈);
4. 小火浇油,反过来,烧一会。
小贴士:
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
食材明细:
茄子(圆)300克,鸡蛋50克,淀粉(玉米)25克,小麦面粉30克,猪肉(肥瘦)150克,色拉油50克,盐4克,味精2克,姜5克,大葱5克,香油2克,花椒粉5克,酱油10克
煎茄饼的做法步骤:
1. 将肉馅加酱油、精盐、味精、花椒面、葱姜末、麻油调拌均匀;
2. 用鸡蛋、淀粉调成蛋粉糊;
3. 茄子去皮,切成3毫米厚的大片;
4. 约6厘米的玻璃杯扣成20个圆片;
5.将好的肉馅分成10等份,放在10个圆茄片上;
6. 将另外10个圆茄片放在肉馅上,用手按一下,沾上面粉;
7. 即做成煎茄饼的生坯;
8. 锅内放油加热至四成热时,把茄饼逐个挂匀蛋糊;
9. 下锅用中火把两面煎呈金黄色时即成。
小贴士:
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
食材明细:
主料::茄子1个,面粉50克,鸡蛋1个,
辅料::清水适量,食盐0.5克,花椒粉小许,花生油10克,
煎茄子饼的做法步骤:
1.取面粉。
2.放清水,可以分批次加入。
3.搅成面糊。
4.放入一个鸡蛋搅匀。
5.放食盐。
6.放花椒粉搅匀。
7.面糊搅好,去洗茄子。
8.洗好的茄子切3毫米的片。
9.切好的茄子放面糊里。
10.裹满面糊。
11.锅烧底油。
12.油热放裹满面糊的茄子片。
13.煎至两面金黄即可。
14.装盘。
食材明细:
主料::剩米饭1碗,糯米粉5勺,
辅料::葱半颗,胡萝卜少量,油麦菜少量,黄瓜适量,豆瓣酱少量,盐少量,油适量,鸡蛋1个,
煎米饭饼的做法步骤:
1.备好食材
2.胡萝卜、黄瓜、油麦菜、葱洗净切碎
3.饭中放入鸡蛋、盐、葱、胡萝卜、葱、豆拌酱、油麦菜拌匀
4.放入糯米粉拌匀
5.放保鲜膜用擀面杖擀成片
6.锅内放油,把米饭用模具做出花样放入锅内煎至
7.煎至金黄翻面,两面全金黄关火
8.盛出
9.早餐
食材明细:
主料::面条适量,
辅料::盐适量,辣椒粉适量,鸡精适量,生抽适量,十三香适量,油适量,
煎面条饼的做法步骤:
1.面条放进开水里煮熟,
2.捞进碗里,
3.用盐,生抽,十三香,辣椒粉,鸡精,香葱拌匀入味,
4.不粘锅里烧油,倒进拌好的面条。
5.油煎,
6.煎黄,
7.翻面,
8.煎香脆,
9.即成。
食材明细:
主料::紫薯500g,
辅料::米粉50g,鸡蛋1个,芝麻5g,
配料::盐5g,五香粉2g,糖10g,
煎薯饼的做法步骤:
1.将紫薯去皮切件放入蒸锅中大火蒸25分钟至透。
2.取出捣成薯泥。
3.署泥加入米粉、鸡蛋和调味料混在一起和成糊。
4..热锅下少许油,加入适当薯糊按成薄形饼。小火煎制,边煎边烧油。
小贴士:
煎制的时候火候不宜太大,油不能太多。
食材明细:
鸡胸脯肉150克,肥膘肉150克,鸡蛋清25克,糯米50克,淀粉(蚕豆)30克,荸荠50克,椒盐3克,盐3克,小葱3克,味精1克,姜3克,花生油40克,黄酒10克
煎鸡饼的做法步骤:
1. 鸡脯肉去筋膜,同猪肥膘一起剁成泥,放盆中;
2. 糯米淘洗干净,入锅蒸熟,搌成泥;
3. 荸荠削皮,洗净,切成丁;
4. 葱姜洗净,均切丝;
5.鸡肉泥、肥膘泥内加鸡蛋清、湿淀粉、荸荠丁、糯米泥、黄酒、味精拌匀,制成馅料;
6. 炒锅放中火上,添入少许花生油,将馅料挤成18 个核桃般大小的丸子,摆成里7 外11 的圆形,再添入油煎制;
7. 待一面煎成柿黄色时,将余油滗出,鸡饼翻身,重添油煎制另一面;
8. 煎至柿黄色,将葱、姜丝撒上,炸出香味,码放盘中,上桌外带花椒盐。
小贴士:
1. “煎鸡饼”必须煎熟、煎透、煎香;2. 煎制鸡饼用油量,不得超过主料,油少时可随时添加,并随时晃锅,使主料不断转动,一防巴锅,二防上色不匀;3. 拌馅加入鸡蛋和湿淀粉,煎制时鸡饼不散;4. 煎锅必须先烧热,再用凉油刷一下,然后下入主料煎制,才不会巴锅;5. 边煎边用勺背轻轻将丸子按扁,成为鸡饼。油热时将锅端离火口,顿火2 次,确保鸡饼内部成熟。肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
食材明细:
主料::鸡蛋两个,豇豆200g,面粉半碗,
辅料::葱花适量,
豇豆煎鸡蛋饼的做法步骤:
1.准备好的食材。
2.豇豆需要先焯水,让它变软。
3.鸡蛋加葱花,倒入面粉。
4.鸡蛋面粉糊,加适量食盐搅拌均匀。
5.锅底放适量油,焯好水的豇豆摸抹上盐,放入不粘锅底,码成圆形。
6.开小火后倒入鸡蛋面糊。
7.小火慢煎,一分钟后翻翻,反复煎两回即可!
8.大功告成,黄灯下颜值很高。
9.成品(白炽灯下)。
小贴士:
1、豇豆焯水沥干后,用盐抹一遍入味。
2、面糊量有点多,没有显出豇豆拼出来的图案!稍微薄一点比较美观。
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