【东北】椰蓉薯球

发布时间 : 2019-10-15

中国食材文化在中国近代才被诸多美食家提出，它决定了美食的本味。美食文化的大量篇幅就是食材，你对食材精通吗？小编现在向你推荐【东北】椰蓉薯球，相信你能从中找到需要的内容！

食材明细：

主料：：红薯2个，红豆泥200克，

辅料：：白糖适量，炼乳适量，奶粉适量，椰蓉适量，

【东北】椰蓉薯球的做法步骤：

1.主辅料：红薯、红豆泥、炼乳、白糖、奶粉、椰蓉。

2. 把红薯放入锅内蒸熟。

3. 把蒸熟的红薯去皮后按压成泥，可以根据自己的口味加奶粉、白糖。

4. 红豆泥中加白糖、炼乳、奶粉。

5. 将其揉成面团状态即成红豆馅。

6. 先把红豆馅团成小球。

7. 取一块红薯泥，按扁。

8. 拿一个红豆馅的球放入。

9. 将其包严，团成圆球即成毛坯。

10. 依次将其做完。

11. 取一个薯球毛坯，滚蘸椰蓉。

12. 依次滚蘸后，即可上桌。

小贴士：

1、用炼乳和奶粉主要是调味和调整软硬度，软了加奶粉，硬了加炼乳。
2、用可可粉也可以。

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紫薯椰蓉球的做法

紫薯是我们生活中非常容易看到的一款食物，它的营养非常丰富，不但含有丰富的维生素，同时还含有多种人体所需的氨基酸，所以经常食用对人体有好处。紫薯和椰蓉配搭，也会带来一份惊喜。还可以根据自己的喜好，加入豆沙等馅料，制作各种非富的口感。只要你喜欢，可以变换出各式口味。参与活动:#黑人牙膏多效护理、一招致胜#

材料：

紫薯300克，椰蓉70克，牛奶适量，，

紫薯椰蓉球的做法的做法步骤：

步骤1，紫薯洗净，上锅蒸锅。

步骤2，将蒸熟的紫薯去皮，压成泥。加入少量的牛奶，和成软硬合适的紫薯泥。

步骤3，取少量紫薯泥，搓成小圆球。紫薯球表面均匀滚上椰蓉。（可以戴上一次性手套）

步骤4，一份可口的点心，就OK了。

步骤5，试试，营养多多，好吃又易做。

步骤6，撰写制作步骤

紫薯椰蓉球的做法

紫薯又叫黑薯，英文名称PurplePotato，它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。近年来，紫薯在国际、国内市场上十分走俏，紫薯纤维素含量高，这类物质可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。紫薯中锌、铁、铜、锰、钙、硒均为天然，并且铁、钙含量特高。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，具有良好的保健功能，硒又是抗癌大王，易被人体吸收，有效地留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内产生癌症的自由基，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长，预防胃癌、肝癌等疾病的发生。。。。。。紫薯有这么多的功效，哈哈，那就让我们多吃一些紫薯吧。

材料：

紫薯，椰蓉，蜂蜜，炼奶或动物性淡奶油，

紫薯椰蓉球的做法的做法步骤：

步骤1，将紫薯放入蒸锅中蒸熟，去皮。用土豆泥压子或者擀面杖等吧，将紫薯压成泥，一定要压的细一些。

步骤2，放入炼乳或动物性奶油和蜂蜜拌匀。

步骤3，取一块保鲜膜或小的保鲜袋子也可以，舀一勺紫薯泥放在上面摊平。在紫薯泥上放上适量的豆沙。

步骤4，将保鲜膜四周兜上来拧紧，紫薯就成了一个小球，可以用手再调整一下形状，让它更圆些更漂亮一些。

步骤5，将做好的紫薯球放入椰蓉中表面沾满椰蓉就成了紫薯椰蓉球了。