食材明细:
主料::菠萝适量,草莓适量,米饭适量,牛肉适量,胡萝卜适量,玉米适量,青豆适量,大葱适量,
辅料::植物油适量,盐适量,
异域风情——草莓菠萝炒饭的做法步骤:
1.食材:菠萝、牛肉、胡萝卜、玉米、青豆、大葱、草莓、米饭(草莓和米饭忘拍照了)。
2.菠萝对半切开,用刀划成如图所示的样子。
3.用勺子取出菠萝肉,很快做出菠萝船。
4.炒锅放油,油8成热放入牛肉、胡萝卜、玉米、青豆、大葱翻炒。
5.炒香后放入米饭翻炒。
6.米饭炒好后加入适量盐调味,再加入切好的菠萝粒搅拌均匀即可。
7.炒好的饭盛入菠萝船,上面用草莓点缀即可。
食材明细:
主料::隔夜米饭1大碗,
辅料::白果50克,培根3片,洋葱半个,胡萝卜适量,百里香适量,红椒丝适量,
配料::盐适量,橄榄油适量,
异域风情的加料炒饭。【白果培根炒饭】的做法步骤:
1.白果提前清水浸泡几日,然后煮5分钟,去掉红衣,用牙签去掉内芯(有毒), 洋葱切丝,胡萝卜切丝,红椒切丝,米饭一大碗。
2.锅里倒入橄榄油,将培根煸炒出香味。
3.倒入洋葱丝,胡萝卜丝,红椒丝炒至变软。
4.倒入米饭翻炒,米饭一定要炒散至颗粒分明。
5.倒入处理好的白果仁翻炒均匀,加盐调味。
6.最后撒上百里香叶子拌匀即可食用。
食材明细:
主料::土豆半个,洋葱半个,洋鸡蛋2个,
辅料::黑胡椒粉1/2小勺,盐适量,番茄酱适量,
西班牙土豆煎饼的做法步骤:
1.准备好材料,洗净后切好
2.锅里放适量的油烧热,放土豆片里面煎
3.加入洋葱里面超香
4.然后加入胡椒粉里面拌匀
5.鸡蛋里面加盐打散
6.然后倒入锅里,小火煎
7.定型后翻一面煎熟
8.切后切块就可以享用了
小贴士:
1.最好选择不粘锅,这样蛋饼比较好翻面。
2.用的是大鸡蛋,如果土鸡蛋可以用3个。
3.倒入鸡蛋液后,注意火调小一点。
食材明细:
主料::鸡腿1个,洋葱1个,生米180g,番茄1个,青椒1/2个,彩椒1/2个,大虾3只,蛤蜊5个,鱿鱼适量,橄榄6个,蒜2瓣,
辅料::柠檬1/2个,
配料::白葡萄酒适量,藏红花适量,盐适量,白胡椒粉适量,橄榄油适量,水适量,
西班牙海鲜烩饭的做法步骤:
1.鸡腿肉去骨后切成块,番茄、青椒、彩椒切大丁,黑橄榄切圈,虾去壳开背,鱿鱼切圈,3/4洋葱、蒜切末备用
2.炼虾汤:将虾壳与1/4个洋葱丝中火炒香后加入300ml水煨煮10分钟
3.以橄榄油炒香鸡腿肉后放入洋葱、蒜末拌炒
4.放入生米用中小火拌炒,在倒入60ml白葡萄酒
5.待酒精挥发完毕后撒入1/2g藏红花、1.5汤匙盐、1.5茶匙白胡椒粉调味
6.加入番茄、青椒、彩椒、黑橄榄翻炒均匀后倒入虾汤搅匀
7.将饭和汤盛入烤碗中后均匀的铺上海鲜(汤汁的量要漫过米饭2cm左右)
8.盖好锡纸后烤箱以180度烤45分钟至汤汁彻底被米饭吸收烤熟即可
小贴士:
1.尽量不要用普通的大米,推荐蒸谷米,如买不到请选择品质好的大米进行烹调
2.藏红花为海鲜饭不可缺少的原料
3.虾汤也可以用鱼汤、鸡汤替换
食材明细:
主料::面粉120g,酵母适量,白糖适量,盐适量,油适量,
辅料::培根4片,菠萝半个,樱桃番茄4个,奶酪150g,番茄酱适量,
夏威夷风情披萨的做法步骤:
1. 酵母兑适量温水搅拌好放置5分钟; 面粉加盐、白糖少许拌匀;
2.倒入兑好酵母水用筷子搅成絮;
3.用手搓成光滑面团,加少许油再揉搓均匀,然后放温暖处发酵;
4. 配料;
5.菠萝取肉切小块;可用盐水浸泡一下~
6.番茄切小瓣,奶酪切碎;
7.培根切小片,入锅中稍煎煸出油;
8.发酵好的面团揉去空气;把面团摊开在烤盘里,用叉子戳些小洞;刷上一层番茄酱;
9.摆上一半多的奶酪,和番茄;
10.再摆上培根和菠萝,撒上剩下的奶酪;
11.入预热烤箱200度烤20分钟即可。
12.非常好吃~菠萝大块些甜味会多一点,按个人喜好切大小都可以~
食材明细:
主料::节瓜35g,甜椒25g,鸡蛋2个,牛奶15ml,
辅料::盐适量,黑胡椒适量,无盐黄油5g,
异域风情与小红锅的结合-西班牙欧姆蛋的做法步骤:
1.加入鸡蛋
2.加入适量盐
3.加入黑胡椒
4.加入牛奶
5.混合搅拌均匀~
6.混合搅拌均匀~
7.小红锅预热完成后
8.放入无盐黄油加热至融化。
9.放入节瓜和甜椒
10.放入节瓜和甜椒
11.烘烤一分钟
12.盖上烘烤一分钟
13.倒入鸡蛋液~
14.烘烤3分钟至熟
15.烘烤三分钟
16.取出置于盘中。
17.加入黑胡椒碎
18.颜值与营养都到位哦~
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