食材文化是我国美食文化的重要组成部分，食材承载了最食物最基本的味道和营养。食材的发展推动着美食文化的发展，你记忆中最深的食材是什么？下面是小编精心为你整理的“超级下饭的茄子炒豆角，不能少了它”，大家不妨来参考。希望你能喜欢！
食材明细：
主料：：紫茄子1个，豆角200g，
辅料：：生抽2勺，耗油1勺，蒜3颗，干红辣椒5个，糖适量，油适量，
超级下饭的茄子炒豆角，不能少了它的做法步骤：
1.茄子和豆角洗干净切段。
2.干辣椒掰段，蒜切片。
3.锅内放油，多放点，炸豆角和茄子。
4.油热后下入豆角。
5.炸至豆角起皮皱缩控油捞起。
6.炸茄子，茄子比较吸油，不过吃这道菜，就不要考虑减肥啦。炸过的油盛出来可以炒菜。
7.锅内留适量油，下入干红辣椒和蒜片炒香。
8.下入刚刚炸好的茄子豆角
9.放生抽耗油炒均匀。
10.放适量白糖炒匀即可出锅。
11.汁浓味鲜，配米饭美味至极。
小贴士：
炸豆角茄子的时候油一定要够量。油放的少茄子会吸掉更多的油。
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超级下饭菜之熏肉炒豆角的做法
材料：
熏肉250g，豆角350g，青椒/红椒1个，大蒜2小瓣，
超级下饭菜之熏肉炒豆角的做法的做法步骤：
步骤11，、准备工作：肉切薄片，豆角分段，大蒜拍碎切粒2、豆角开水煮3分钟捞出备用3、热锅冷油烧热，下熏肉翻炒出香在下豆角接着大蒜青椒一同下锅，可适当加一点白开水，出锅前放适量的酱油和麻辣鲜，炒熟即可出锅
超级下饭菜~~土豆焖豆角
食材明细：
主料：：土豆1个，豆角适量，
辅料：：蒜瓣适量，淀粉适量，
配料：：蚝油适量，生抽适量，白糖适量，
超级下饭菜~~土豆焖豆角的做法步骤：
1.原料用量如图
2.土豆洗净去皮，切成手指粗细的条
3.豆角洗净掰成小段
4.蒜瓣切成蒜末待用
5.土豆晾干水分，拍上淀粉
6.锅中放适量油，待油温七成热时将土豆逐个下入炸至定型后捞出，待油温九成热时复炸一下
7.豆角依据炸土豆的方法炸制两次
8.炸好的土豆条和豆角
9.把锅中表层的清油撇出，留下锅底的沉淀，因为这些沉淀主要是炸土豆掉下的淀粉，因此最后不需要再用水淀粉勾芡了，再倒入1杯水，4勺蚝油，1勺生抽，1勺白糖，用勺子搅拌煮一会儿
10.汤汁冒泡时放入炸好的土豆和豆角
11.用勺子轻推翻炒几下，中火焖煮一会儿即可，4勺蚝油的咸度已经可以了，可根据自己的口味酌情增减，再加一些盐也可以。
蒜蓉酱香茄子——超级下饭
食材明细：
主料：：茄子适量，
辅料：：香肠适量，葱适量，蒜适量，
配料：：蒜蓉酱适量，生抽适量，蚝油适量，盐适量，
蒜蓉酱香茄子——超级下饭的做法步骤：
1.茄子洗净切小滚刀块。
2.香肠切片，葱切花，蒜拍瓣。
3.蒜蓉香辣酱。
4.烧半锅开水，水沸后下入茄子焯软，捞出。
5.油锅烧热，下入蒜瓣，葱花爆香。
6.下入两勺蒜蓉香辣酱炒香。
7.下入茄子翻炒两分钟。
8.调入两滴生抽和蚝油，添加适量开水，盖上盖子焖烧十分钟。
9.打开盖子下入香肠片，再焖两分钟，调入适量盐即可。
酸豆角炒肉丁-超级下饭菜的做法
酸豆角炒肉末，前些年在饭店经常能看到这个菜，今天做了一个改良版的，用的纯瘦里脊肉，整体口味酸辣鲜香，非常好吃。每次做这道菜，全家人都会一直夹个不停，筷子和嘴巴根本停不下来，超级下饭下酒呢。
材料：
猪里脊肉200g，酸豆角200g，干辣椒适量，生抽7g，盐3g，白胡椒粉少许，老抽2g，生粉2g，花生油8g，，
酸豆角炒肉丁-超级下饭菜的做法的做法步骤：
步骤1，里脊肉切成7毫米见方的小丁,依次加入盐，胡椒粉，生抽，老抽，淀粉拌匀腌制10分钟。
步骤2，酸豆角洗净切丁备用。
步骤3，干辣椒用剪刀剪成小段。
步骤4，炒锅里放油，凉油放入干辣椒段小火煸香（必须用小火煸，以防把辣椒煸糊煸黑）。
步骤5，等到辣椒煸出香味，然后下入腌好的肉丁中火翻炒。
步骤6，等到肉丁炒到完全变色，没有水分，然后下入酸豆角用中火继续煸炒，等到酸豆角的水分全部炒出来，收干锅内水份即可，此时可以尝尝咸淡口，适当加盐和鸡精调味即可出锅（我是按照上边的配方加了调料，咸淡口刚好，调料不同，口味不同，可按个人口味适当调整）
步骤7，香喷喷的出锅了，下酒或者就饭都是杠杠的。
超级下饭的辣椒炒肉
食材明细：
主料：新侬辣椒250g，五花肉500g，
辅料：生姜1小块，蒜10个，老干妈酱1勺，料酒半勺，生抽1勺，食用油适量，盐少许
超级下饭的辣椒炒肉的做法步骤：
1.准备好所需的食材
2.辣椒洗干净后随意切块、五花肉切大片、姜切丝、蒜切片
3.煤气灶开火，放上干净锅烧热后倒入少许油加姜丝和蒜片小火慢慢翻炒
4.等姜和蒜炒出香味后，加入切好的五花肉，继续小火慢慢翻炒
5.肉炒至表面稍微成金黄色
6.加入料酒、生抽翻炒几下后，加入老干妈继续翻炒
7.等老干妈的味道充分炒入肉中后，加入辣椒和少许盐，快速翻炒几下出锅
8.做好的成品图
超级下饭的菜——蒜末茄子(2)
食材明细：
主料：：茄子2只，
辅料：：蒜瓣3只，葱花适量，
配料：：六月鲜适量，盐适量，
超级下饭的菜——蒜末茄子的做法步骤：
1.准备好原料。
2.蒜瓣，小葱处理干净剁碎。
3.茄子洗净撕成长条。
4.下锅蒸熟至酥烂。
5.蒸好的茄子加盐拌匀。
6.撒上葱花蒜末，生抽，淋上热油就可以。
小贴士：
蒸熟的茄子加盐拌的时候会有汤汁渗出，先滗掉一点，再加其他调味。
色拉油换成麻油会更香。
超级下饭的家常剁椒茄子煲
食材明细：
主料：：茄子2根，红辣椒1个，绿辣椒2个，
辅料：：大蒜6瓣，生姜1个，干辣椒2颗，油3汤勺，食盐1勺，鸡粉调味料1勺，料酒1勺，糖1勺，味极鲜1勺，
超级下饭的家常剁椒茄子煲的做法步骤：
1.准备茄子2根、辣椒3个、生姜1个、大蒜1个。
2.茄子清洗干净不用去皮，清洗后切细条切竖长条。新鲜的辣椒切片。大蒜拍碎、生姜切成丝、小葱切成段、剁椒一碟备用。
3.茄子用盐1勺抓匀腌制15分钟后攥干水分备用。
4.锅内放油烧热，将茄子条放入油锅中快速煎炸大概2分钟左右到外皮发亮。
5.汇入红辣椒。
6.加进青辣椒。
7.翻炒辣椒断生即可。盛起茄子滴去油份控油待用。
8.将茄子辣椒盛入碟子里。
9.锅内留底油，烧热后放入生姜煸炒至金黄。
10.放入大蒜继续煸炒至蒜瓣变金黄后，加入少量的料酒。
11.汇入剁椒一碟继续小火翻炒出剁椒出汁。
12.放进煎过的茄子和辣椒。
13.加进一勺盐。放入一勺糖调味。
14.烹入一勺味极鲜增鲜。
15.放鸡粉翻炒均匀。
16.关火放进葱段即可。
17.砂锅提前放火上烧热一下，将炒好的剁椒茄子倒入砂锅，盖上锅盖，小火焖五分钟，出锅前淋少许香油即可。砂锅可以保证剁椒茄子在吃的时候还是热乎乎的。非常棒哦~
小贴士：
1.茄子用盐1勺抓匀腌制15分钟后攥干水分备用。用盐腌制茄子利于茄子少吸油。
2.砂锅提前放火上烧热一下，将炒好的剁椒茄子倒入砂锅，盖上锅盖，小火焖五分钟，砂锅可以保证剁椒茄子在吃的时候还是热乎乎的。
下饭菜炒豆角
食材明细：
主料：：豆角适量，下饭菜适量，
辅料：：玉米油适量，盐1克，生抽1克，
下饭菜炒豆角的做法步骤：
1.提前准备材料备用。豆角去头和尾，折断清洗干净沥干水分备用。
2.油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入豆角，大火煸炒豆角
3.倒入下饭菜，大火继续煸炒几分钟
4.加入一勺盐，一勺生抽，大火煸炒一分钟出锅
5.盛盘，完成，成品图。
超级下饭菜 酸辣鸡肉长豆角的做法
家乡的味道，剁辣椒是妈妈去年过来照看我和孩子时做的，那时刚生完孩子就没怎么吃，转眼孩子一岁多了，我也可以吃的随意些了，但还是不能放开了吃啊。
材料：
鸡胸肉1块，长豆角半把，剁辣椒1大汤勺，蒜4个，姜4片，醋1汤勺，淀粉1小勺，酱油适量，料酒适量，盐适量，食用油适量，，
超级下饭菜 酸辣鸡肉长豆角的做法的做法步骤：
步骤1，长豆角切小颗粒，切多大看自己喜好啦
步骤2，倒入醋拌匀，放一旁备用
步骤3，鸡胸肉切小块，放入料酒，淀粉，酱油拌匀，放一边备用
步骤4，蒜切碎，姜切片切丝随意，我之所以切片是因为我对象不爱吃，方便挑出来
步骤5，锅内倒入适量油，炒熟鸡肉，乘出来
步骤6，锅内倒入油，入蒜和姜炝锅，然后倒入剁辣椒炒香
步骤7，倒入长豆角，翻炒至熟
步骤8，倒入鸡肉，加入适量盐
步骤9，出锅啦，真下饭呀，口水直流啊
炒豆角茄子
食材明细：
主料：：豆角适量，茄子适量，
辅料：：葱适量，姜适量，蒜适量，干辣椒适量，蚝油适量，生抽适量，盐适量，水淀粉适量，小米辣适量，
炒豆角茄子的做法步骤：
1.油温五成热下入豆角。
2.下入茄子条。
3.炸制虎皮状捞出控油备用。
4.起锅烧油下入葱姜蒜，干辣椒，耗油炒香。
5.加盐和生抽。
6.下入豆角和茄子翻炒均匀。
7.下入水淀粉勾芡。
8.翻炒均匀撒小米辣完成。
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